Forhindre hudallergi på disse forskjellige måtene

Allergiske hudreaksjoner, som utslett, elveblest og rødhet er ganske urovekkende. Forhold som oppstår som et resultat av immunsystemets respons på disse ufarlige forbindelsene kan faktisk unngås. Så hvilke metoder må gjøres for å forhindre allergiske hudreaksjoner?

Hvordan forhindre allergiske hudreaksjoner

For de av dere som er allergiske mot noe, for eksempel visse medisiner og kosmetikk, må du kanskje begynne å utforske hvordan du kan håndtere tilstanden. Dette kan gjøres ved hjelp av en lege.

Husk at måten å forhindre allergiske hudreaksjoner avhenger av typen allergi du har. Her er noen ting du kan gjøre for å redusere risikoen for å utvikle hudallergisymptomer.

1. Kjenne igjen allergener

Allergiforebyggende innsats vil ikke være mulig hvis du ikke kjenner igjen hva som forårsaker en allergisk hudreaksjon, nemlig allergener.

For eksempel er det noen mennesker som utvikler allergisymptomer etter eksponering for metaller som nikkel på huden. Selv om de ikke vises umiddelbart når du først bruker dem, er metaller allergener som forårsaker allergiske reaksjoner.

Hvis du er usikker på om du husker at tegnene du opplever ligner på andre sykdommer, bør du oppsøke lege. Legen din vil hjelpe deg med å identifisere allergener gjennom en rekke allergitest.

På den måten kan du identifisere hva som forårsaker hudproblemet og unngå utløserne.

2. Unngå allergener

Etter å ha anerkjent hva som får allergier til å vises, er den neste måten å forhindre allergiske hudreaksjoner å unngå utløserne.

Høres enkelt ut, men det er faktisk ganske vanskelig å gjøre. Årsaken er at noen allergener kan være enkle å unngå. Imidlertid er det ikke få du ofte møter i hverdagen.

Hvis du ikke kan unngå hudallergen, kan du prøve å redusere eksponeringen for allergenet.

Dette kan ofte forekomme hos mennesker med vannallergi fordi mennesker i utgangspunktet trenger vann for å overleve. Reaksjoner som oppstår på grunn av vannallergi kan faktisk unngås på flere måter, for eksempel å dusje sjeldnere enn vanlige mennesker.

Hvis du fremdeles er forvirret, spør legen og be dem om hjelp, hva som må gjøres for å unngå allergener.

3. Ikke klø det kløende området

Kløe er et symptom på en hudallergi som er ganske vanlig. Hvis dette skjer, vil de fleste sikkert klø i det kløende området. Faktisk kan skrape et kløende område på grunn av allergi faktisk forverre hudtilstanden.

I stedet for å klø kløende hud, prøv å behandle den ubehagelige følelsen med naturlige midler. Her er noen måter du kan lindre kløe på grunn av allergi uten å klø.

• Påfør en kul komprimering på det kløende området i 5-10 minutter.
• Bade med havregryn, spesielt blæret hud.
• Fukt med tilsetningsstoffer og duftfrie produkter.
• Påfør en kløe-lindrende salve som passer din hudtilstand.

I tillegg til å redusere kløe, bør du også finne måter å forhindre kløende hud på grunn av allergi. Hvordan?

• Ta en dusj med varmt vann i ca 10 minutter.
• Bruk kremer og såper merket "duftfri" for å minimere kontakt med allergener.
• Bruk medisinen før du fukter huden.
• Bruk løse bomullsklær.
• Behandle stress fordi stress kan gjøre kløe verre.

4. Bruk alltid medisiner mot hudallergi

Å ta medisiner er en av de mest effektive måtene å forebygge og håndtere allergier mot huden din.

Du kan kanskje prøve reseptfrie medisiner når symptomer oppstår. Symptomer som kløe og utslett kan vanligvis lindres ved bruk av reseptfrie medisiner, for eksempel:

• lavdose kortikosteroidkremer, slik som hydrokortison,
• antihistaminer for å blokkere histamin som forårsaker allergiske reaksjoner, og
• kløe-lindrende kremer, for eksempel kalamin.

Derfor er det alltid viktig å være på vakt når symptomer dukker opp med å ha hudallergimedisiner for hånden.

5. Holder huden fuktig

Bortsett fra å tilby medisiner, viser det seg at det er viktig å holde huden fuktig for å forhindre allergiske hudreaksjoner. Fuktighetskrem hjelper til med å beskytte det ytterste hudlaget, nemlig stratum corneum eller hudbarriere.

For de som lider av allergi så vel som eksem, har hudbarrieren en tendens til å være problematisk. Dette gjør huden deres mer følsom for allergener.

I tillegg gjør denne tilstanden det også vanskelig for huden å beholde vann, noe som resulterer i tørrere og kløende hud. Som et resultat blir allergisymptomer på huden verre. Hvis det ikke behandles raskt, er en alvorlig allergisk reaksjon (anafylaksi) i fare.

Du bør imidlertid ikke bare velge en fuktighetsgivende lotion for hud som er følsom for allergener. Her er noen ting du må være oppmerksom på når du bruker fuktighetsgivende kremer.

• Påfør salven legen din foreskriver før du bruker kremen.
• Påfør fuktighetskremen jevnt over huden tre minutter før eller etter dusjing.
• Velg en fuktighetskrem merket "duftfri" og "fargestofffri".
• Bruk et rent verktøy for å fjerne fuktighetskrem fra beholderen.
• Gni fuktighetskremen mellom hendene og legg den på kroppen din fra topp til bunn.
• Ikke reduser mengden selv om fuktighetskremen føles klebrig på huden din.
• Påfør fuktighetskrem på hendene når du vasker dem eller kommer i kontakt med vann.

Hvis du er forvirret om hvor du skal begynne, spør legen din om en passende løsning.

6. Leve et sunt liv

Forebygging av allergi mot huden må balanseres ved å opprettholde en sunn livsstil, fra å spise næringsrik mat til å få nok søvn. En sunn livsstil sies å minimere effekten av allergisymptomer.

I tillegg, ifølge forskning fra Annals of Allergy, Asthma & Immunology, er håndtering av stress også ganske viktig for å håndtere allergier. Jo mer stresset du er, det kan faktisk forverre symptomene og øke frekvensen av allergier.

Dette bevises ved å analysere 179 universitetsansatte som fylte ut et spørreskjema om stress og deres depresjonssymptomer.

Spørreskjemaet ble deretter knyttet til en online dagbok som inneholdt allergiske reaksjoner samme dag. Etter det ble deltakernes kortisolnivåer også samlet inn to ganger de 14 dagene av studien.

Resultatet rapporterte 39% av deltakerne at de opplevde allergisymptomer med høyere stressnivå enn gruppen uten allergisymptomer. Faktisk er dårlig humør og allergiske reaksjoner knyttet sammen.

Derfor har det å være en sunn livsstil og håndtere stress å være viktig for å forhindre at allergiske hudreaksjoner blir verre. Det kan være lurt å begynne å gjøre noen av aktivitetene nedenfor for å håndtere stress.

• Meditasjon.
• Øv deg på å slappe av kroppen din, for eksempel å puste dypt.
• Få regelmessig mosjon.
• Ta deg tid til å hvile og engasjere deg i hobbyer du liker.

Forebygging av allergiske hudreaksjoner avhenger faktisk av allergenet hos hver person. Typer av allergier, som solallergi, klesallergi og kosmetiske allergier, kan unngås ved å redusere eksponeringen for årsaken.

Hvis du har spørsmål, kontakt lege for riktig løsning.