Innholdsfortegnelse:
- Hvordan oppstår kvelning?
- Hvordan håndtere kvelning på egen hånd uten hjelp fra andre
- 1. Vær rolig
- 2. Tving deg til å hoste
- 3. Ring nødnummeret
- 4. Skyv magen
- 5. Bruk stoler
Når du nyter måltidet eller nipper til favorittdrinken din, kan du ved et uhell kveles. Ikke undervurder det, fordi denne tilstanden kan være alvorlig og krever rask behandling. Hvis ingen rundt deg kan hjelpe, er det flere måter å håndtere kvelning på egen hånd.
Hvordan oppstår kvelning?
Sitert fra Healthline, kan en person oppleve en kvelningstilstand på grunn av tilstedeværelsen av mat, gjenstander eller væsker som sitter fast i halsen.
Denne faste maten eller væsken tetter luftrøret, slik at pusten blir hindret.
Hos barn og småbarn forekommer kvelning vanligvis som et resultat av uforsiktig å sette små fremmedlegemer inn i munnen. I mellomtiden kveler voksne generelt fra å spise eller drikke for fort.
Hvis noen har denne tilstanden, er den vanligste måten å håndtere kvelning på ved å hoste til maten eller drikken som er involvert kommer ut eller synker gjennom halsen.
Nesten alle, inkludert deg, har sannsynligvis opplevd en kvelningstilstand en gang i livet. Denne tilstanden varer vanligvis ikke lenge, men er potensielt livstruende hvis den ikke forsvinner og tetter pusten for lenge.
Hvordan håndtere kvelning på egen hånd uten hjelp fra andre
Ofte leser du om måter å håndtere kvelning hos andre mennesker på. Men hva skal du gjøre hvis du er alene og opplever denne tilstanden?
Her er noen måter du kan håndtere kvelning på deg selv på:
1. Vær rolig
Prøv å roe deg ned og ikke få panikk. Å reagere på panikk vil bare gjøre kvelningen verre og kan faktisk være skadelig for deg.
Kvelning er en alvorlig tilstand fordi du kan synes det er vanskelig å puste en stund. Du må imidlertid være rolig og trygg på at denne tilstanden definitivt kan gå gjennom, og du vil ha det bra.
2. Tving deg til å hoste
Den andre måten å håndtere kvelning når du er alene er å hoste kraftig. Hvis du fortsatt kan hoste og snakke, betyr det at luftrøret ikke er helt blokkert.
En annen måte å behandle mindre alvorlig kvelning på er å tvinge deg til å le.
Unngå å drikke vann eller svelge mat som sitter fast i halsen med makt. Dette har faktisk potensialet til å gjøre kvelningsforhold verre.
3. Ring nødnummeret
Hvis du føler at du ikke klarer å håndtere kvelertilstanden på egenhånd og det blir vanskeligere å puste, kan du ringe nødnummeret med en gang. Du kan ringe 118 eller 119 for en ambulansetjeneste eller akuttmedisinske tjenester.
Selv om du kan ha problemer med å snakke og føler deg nesten besvimelse, vil legeteamet vite at du opplever en alvorlig tilstand og trenger hjelp så snart som mulig.
4. Skyv magen
En annen måte å håndtere kvelning på er å presse inn magen selv. Denne teknikken ligner den du vil bruke når du gir førstehjelp til en kvalt person. Forskjellen er at du gjør denne teknikken for deg selv.
Først og fremst legger du hendene i en knyttneve over navlen. Forsikre deg om at tommelen er mellom navlen og ribbeina.
Etter det, hold neven med den andre hånden. Skyv magen så hardt som mulig gjentatte ganger.
Skyv i magen vil sette press på bunnen av membranen. Denne metoden forventes å overvinne kvelning og skyve den resterende luften i lungene, slik at maten som sitter fast i halsen vil skyves ut.
5. Bruk stoler
Hvis den forrige metoden ikke fungerte for kvelertilstanden, kan du prøve å gjøre teknikken selv igjen ved hjelp av en litt annen teknikk.
Gjenta trinnene for å presse magen med knyttneve, men gjør denne gangen mens du lener deg på en stol. Ved å lene seg tilbake i stolen vil trykket bli større, og det vil være lettere for luften å passere oppover eller strupe
