Innholdsfortegnelse:
- Hvordan rengjøre smegma hos menn og kvinner
- 1. Trekk forsiktig i huden
- 2. Bruk en mild såpe
- 3. Skyll grundig og tørk
- 4. Unngå å bruke skarpe verktøy, klut eller bomull
- Tips for å forhindre smegma
Smegma er en hvit, masse eller ostlignende tekstur, som kommer fra opphopning av olje og døde hudceller. Vanligvis finnes smegma i foldene i huden på den uomskårne penis eller foldene i kjønnsleppene i skjeden.
Hvis det ikke rengjøres, vil smegma lukte, tørke ut og ha potensial til å forårsake irritasjon på kjønnshuden. Hvordan kan jeg løse det? Les videre for denne artikkelen for å finne ut hvordan du rengjør smegma hos menn og kvinner.
Hvordan rengjøre smegma hos menn og kvinner
Sitert fra WebMD, smegma hos menn akkumuleres vanligvis i hudbrettene til den uomskårne penis. Dette skjer fordi kroppen produserer naturlige smøremidler slik at disse hudfoldene lett trekkes, spesielt når en ereksjon.
Dette smøremidlet kan bygge seg opp under hudfoldene sammen med olje, døde hudceller, smuss og bakterier. Derfor er smegma mindre vanlig hos menn som er omskåret.
Smegma kan også bli funnet hos kvinner. Vanligvis vises smegma i foldene på kjønnsleppene eller rundt klitoris i skjeden. Hvis den ikke behandles, kan smegma føre til at skjeden lukter vondt.
Smegma er imidlertid en normal tilstand. Du må imidlertid rengjøre den grundig for å forhindre infeksjon eller balanitt.
Den mest grunnleggende måten å rense smegma hos menn og kvinner er å rense kjønnsorganene grundig, spesielt i de indre brettene i huden og rundt dem. I tillegg må du også ta hensyn til rengjøringsteknikker.
1. Trekk forsiktig i huden
Hvis smegma har tørket, er det sannsynlig at hudfoldene i penis eller skjede vil holde seg sammen og være vanskelige å trekke ut. Det er best å trekke forsiktig i huden for å forhindre at det oppstår arr. Unngå å trekke hardt, da dette kan forårsake smerte og skade på penis.
2. Bruk en mild såpe
Å velge riktig såpe er en av de viktigste måtene å rense smegma hos menn og kvinner. Unngå å bruke såper som inneholder tunge kjemikalier eller skrubbe.
Du kan også bruke essensielle oljer for å bryte ned tørr smegma. For kvinner, unngå å påføre eller sette inn såpe og oljeprodukter i skjeden.
3. Skyll grundig og tørk
Bruk varmt vann til å skylle og sørg for at det ikke er noen såperester på huden. Tørk deretter med et håndkle. Å gni kjønnsorganene for hardt kan potensielt forårsake irritasjon.
4. Unngå å bruke skarpe verktøy, klut eller bomull
Det er bedre hvis du ikke tvinger til å bruke skarpe verktøy, klut eller bomull for å skrape tørr smegma på huden. Dette kan faktisk forårsake irritasjon.
Utfør trinnene ovenfor hver dag til smegma forsvinner. Hvis smegma ikke forsvinner, eller det er rødhet på penis, bør du oppsøke lege umiddelbart.
For kvinner må du være våken umiddelbart og oppsøke lege hvis tegn oppstår som kløe, brennende følelse og gul eller grønn vaginal utflod.
Tips for å forhindre smegma
Etter å ha visst hvordan du rengjør smegma hos menn og kvinner, må du også forhindre at smegma gjentar seg. Trikset er å forbedre din generelle kroppshygiene.
Rengjør alltid penis eller skjede hver dag, og unngå å bruke harde såper for å vaske kjønnsorganene.
Bruk undertøy med et behagelig materiale, for eksempel bomull. Bomull bidrar også til å forbedre luftsirkulasjonen i kjønnshuden din. Bukser som er for stramme og ikke absorberer svette ordentlig, kan føre til at smegma dukker opp igjen.
x
