7 måter å fjerne slim naturlig og medisinsk

Tilstanden med overflødig slim i luftveiene kan være veldig forstyrrende. Det er forskjellige måter du kan gjøre for å bli kvitt slim effektivt, enten med sputumfortynnere, åndedrettsbehandling, naturlige midler eller hjemmemedisiner. Denne medisinen er gjort som en måte å kvitte seg med akkumulert slim mens du kontrollerer slimproduksjonen i luftveiene.

Hvordan fjerne slim med hoste- og pusteteknikker

Slim fungerer faktisk for å fukte, rense og beskytte organer i luftveiene mot fremmede irriterende stoffer. Forstyrrelser i lungene, som lungebetennelse, bronkitt eller kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) kan imidlertid forårsake overflødig slimproduksjon.

Som et resultat bygger slim opp, forårsaker en følelse av blokkering og forstyrrer pusten. Når sputumproduksjonen øker, prøver kroppen vanligvis å utvise slim gjennom en hostemekanisme. Denne tilstanden forårsaker hoste med slim.

Vel, hvis du ofte føler deg irritert av slim som har samlet seg i halsen, kan du prøve forskjellige måter å bli kvitt slim.

Bekjemper hoste

Hoste har også sine egne teknikker slik at du lett kan bli kvitt slim. Denne teknikken innebærer å flytte bryst- og magemuskulaturen. Det er to hosteteknikker du kan prøve, nemlig:

• Host dypt
  Sett deg først i en stol med føttene som berører gulvet. Brett armene foran deg slik at de presser på magen og trekker pusten dypt. Med kroppen bundet med hendene og magen presset, host hardt til slimet kommer ut av halsen.

• Host hardt
  Hvordan bli kvitt slim med høy hosteteknikk begynner med å ta pusten til den fyller lungene. Stram magemusklene, pust ut ved å åpne munnen mens du sier "ha". Pust ut tre ganger på samme måte.

Pust dypt

Bortsett fra hosteteknikker, kan pusteteknikker også brukes som en effektiv måte å kvitte seg med slim. Gjør dype pusteøvelser med et lengre luftpust til lungene dine utvides. Etter det puster du ut til lungene igjen tømmes.

Denne pusteteknikken hjelper til med å fjerne lungene fra slim som holder luften i bevegelse i luftveiene.

Hvordan bli kvitt slim naturlig

Naturlige ingredienser kan også være en pålitelig måte å bli kvitt slim på. Det er flere naturlige ingredienser du kan finne hjemme som vil bidra til å løsne slim.

Her er naturlige slimfortynnere:

1. Varm drikke

Øk forbruket av varme væsker når du hoster med slim. Varme drikker, som varmt vann, suppe med bein og buljong, kan bidra til å løsne slim og gi en beroligende følelse.

I tillegg kan gurgling med varmt saltvann i flere ganger også bidra til å oppløse slim som har klumpet seg rundt halsen

2. løk

Løk er en naturlig slim tynnere fordi de antas å fungere som en slimløsende (tynn slim).

Dette matlagingskrydderet inneholder faktisk betennelsesdempende forbindelser som kan stimulere deg til å hoste og utvise slim.

Du kan legge til hakket løk til varm buljongsuppe med tilsatte proteinkilder som kylling eller kjøtt.

3. Kjære

Ikke bare smaker det godt, du kan bruke honning til å takle overflødig slim i halsen. Honning har vist seg å være effektiv for å lindre hoste og sår hals symptomer som barn opplever hvis de konsumeres regelmessig. Honning har lykkes med å akselerere legingen av betennelse og eliminere slim.

Hvis slim er spesielt irriterende, kan du prøve å blande honning i varm te. Bland også sitronsaft for en friskere smak. Men gi ikke honning som slimfortynner til barn under ett år. Dette kan sette barnet ditt i fare for botulisme.

4. Ingefær

Denne naturlige sputum tynneren er absolutt veldig lett å få tak i. Bortsett fra å være et grunnleggende krydder i matlaging, brukes ingefær ofte som en alternativ medisin som er effektiv i å håndtere flere helseproblemer som flatulens og kvalme.

Hvordan bli kvitt slim ved hjelp av ingefær kan gjøres ved å tilsette ingefærstykker i varme drikker som te, melk eller varmt vann.

5. Mynteblader

Bladsmak mynte sterke kan gjøre halsen lettere. I følge studier i tidsskrifter Brystkasseinneholder mynteblader mentol som har en funksjon for å redusere slimproduksjon og flytende koagulert slim.

For å bruke mynteblader som en naturlig slimfortynner, kan du legge den i varm te og drikke den når slimet føles fast i halsen.

6. Reddiker

Reddiker er en type grønnsak som antas å bidra til å frigjøre halsen fra oppbygging av slim. I tillegg er reddiker også i stand til å hjelpe med ondt i halsen, øke appetitten og hjelpe deg med å helbrede deg mot forkjølelse og hoste.

Disse matingrediensene virker ved å stimulere immunforsvaret til å være sterkere i å angripe infiserende bakterier og virus. Som løk kan reddiker bearbeides til naturlige slimfortynnere ved å tilsette reddik til varm suppe.

7. Bruk en luftfukter

Bruk det luftfukter for å øke luftfuktigheten i rommet mens du rengjør luften fra støv, forurensning og bakterier. På den måten kan du unngå ting som kan forverre irritasjon i luftveiene, slik at slim ikke bygger seg opp.

Valg av sputumfortynnere og andre medisiner

Bruk av medisinske medisiner, som reseptfrie hostemedisiner og lungebehandling for å puste, kan være et medisinsk behandlingsalternativ for å bli kvitt irriterende slim.

Sputumfortynnende medisiner

Det er to typer sputumfortynnende medisiner som ofte brukes, nemlig:

1. Slemløsende
2. Mukolittisk

En type OTC-hostemedisin, en slimløsende middel, er en vanlig fortært sputum.

Ekspektorant (guaifenesin) er en sputum tynnere som du kan få over disken (OTC). Dette stoffet virker ved å tynne tykt og koagulert slim slik at det er lettere å passere når du hoster.

I tillegg hemmer dette sputum tynnere stoffet også produksjonen av slimproduserende proteiner, slik at det kan redusere mengden slim.

I mellomtiden er slimolytika (bromhexine) er en vanlig hostemedisin, men det kreves en resept for å få den. Mukolytika virker ved å bryte de kjemiske bindingene i sputum slik at sputumets struktur blir mer flytende og lett blir utvist ved hoste.

Lungeterapi

Lungeterapi (brystfysioterapi) bruk av medisinske instrumenter kan være nødvendig når tilstanden med overflødig slim gjør det veldig vanskelig for deg å puste normalt. Ved behandling av brystterapi brukes vanligvis en enhet som kan løfte den blokkerte slimen ut av luftveien.

Denne behandlingen kan gjøres på et sykehus under tilsyn av en terapeut. Under behandlingen kan du også lære deg visse hoste- og pusteteknikker som effektive måter å kvitte seg med slim.

I tillegg kan du også gjøre brystterapi hjemme ved hjelp av en forstøver. Det ville være bedre om terapi for å kvitte seg med slim gjøres regelmessig hver uke til helsetilstanden din forbedres og pusten kommer tilbake jevnt.

Bortsett fra å bruke de forskjellige metodene ovenfor for å bli kvitt slim, bør du også fortsette å hvile. Dessuten blir hoste noen ganger trette. Hviling vil hjelpe kroppen din til å komme seg raskere. Hvis slimet ledsages av en hoste som ikke forsvinner, må du straks oppsøke lege for å finne årsaken til hosten.