En effektiv måte å håndtere tørr hals basert på årsaken

En av de vanligste influensasymptomene er tørr og betent hals. Imidlertid kan en tørr og kløende hals skyldes mange forskjellige ting, som tørr luft og røyking. Derfor må den beste måten å behandle den på, justeres til roten til problemet. Her er forskjellige årsaker til hals, samt hvordan du skal håndtere en tørr hals.

Ulike årsaker til tørr hals

En tørr hals forårsaket av været, koffeinholdige drikker eller fysisk aktivitet som trening vil vanligvis avta så snart du øker væskeinntaket. Imidlertid kan halsen fremdeles føles tørr og kløende, selv etter at du har drukket mye vann.

Ikke undervurder denne tilstanden, spesielt hvis den har pågått i flere dager og følges av andre helseklager. For å finne ut årsaken, vurder de forskjellige mulige sykdommene som er preget av tørr hals nedenfor.

1. Virusinfeksjoner (forkjølelse, influensa, mononukleose)

Tørr hals er et vanlig symptom på halsinfeksjon forårsaket av virus som forkjølelse og influensa. Denne infeksjonen forårsaker sår hals (faryngitt) som kan gjøre at halsen føles tørr og kløende.

Bortsett fra ondt i halsen, opplever du også en rekke typiske symptomer som lavgradig feber, hoste, nysing og også vondt.

Det er også andre sykdommer forårsaket av virusinfeksjoner som har typiske symptomer på kløe og tørr hals, nemlig mononukleose. Denne sykdommen er forårsaket av Epstein-Barr-viruset som overføres gjennom spytt.

2. Mandelsykdom

Mandlene, som er plassert på baksiden av halsen, hjelper immunforsvaret ved å blokkere forskjellige bakterier fra å komme inn i luftveiene.

Hvis mandlene er betent (betennelse i mandlene) eller andre lidelser som mandelstein, vil spyttet bli blokkert fra å komme inn i halsen. Som et resultat vil halsen føles tørr. Generelt er andre klager som oppstår smerter ved svelging, heshet, dårlig ånde og feber.

2. Laryngitt

Denne sykdommen oppstår når stemmebåndene blir betent eller irritert. Vanligvis er laryngitt forårsaket av bakterier eller en virusinfeksjon. Symptomer inkluderer tørr hals, heshet, feber og hoste med slim.

Laryngitt skal avta etter omtrent to uker. Imidlertid, hvis sykdommen ikke forsvinner etter uker, er det mulig at du har kronisk laryngitt, noe som tar lengre tid å komme seg.

3. Allergier

Visse typer allergener som pollen, sigarettrøyk og kjæledyr kan forårsake allergiske reaksjoner i form av kløende og tørr hals. Hvis denne lidelsen ikke forsvinner etter dager og ledsages av hoste, kløe i halsen og rennende nese, lider du mest sannsynlig av visse allergier.

4. Dehydrering

Et av symptomene på væskemangel er tørr hals. Andre tegn du bør passe på er tørr munn, hovent tunge, svimmelhet og et kappløpende hjerte. Du kan også se på fargen på urinen for å være sikker på at du ikke blir dehydrert.

Hvis de ignoreres, kan dehydrering være dødelig. Alle kan bli dehydrert, spesielt hvis du svetter mye, ikke drikker nok vann eller har diaré.

Å være i et lukket rom med klimaanlegg kan også få deg til å glemme å drikke, selv om kroppen fortsatt frigjør væske gjennom pust og fordampning av huden. Som et resultat blir kroppen dehydrert og halsen føles tørr.

5. Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)

GERD får magesyre til å stige opp i spiserøret. Magesyre som stiger opp i spiserøret kan nå halsen og forårsake irritasjon. Som et resultat vil halsen føles tørr, kløende og sår.

I tillegg kan GERD også vise andre symptomer som tørr hoste, problemer med å svelge, svie og svie i brystet til heshet.

5. Søvnapné

Vær forsiktig hvis du våkner ofte med tørr og sår hals. Det kan være at du har søvnapné. Søvnapné er en søvnforstyrrelse som får en person til å få pustevansker.

Vanligvis er denne sykdommen også preget av at du føler deg trøtt eller døsig, selv om du har fått nok søvn, hodepine om morgenen og plutselig våkner på grunn av kortpustethet, kvelning eller gisper etter pusten. Hvis det ikke behandles raskt, kan søvnapné være livstruende.

6. Sjögrens syndrom

Sjogrens syndrom er en autoimmun sykdom som angriper slimhinner og kjertler som holder fuktighet. Vanligvis er øyne, munn og hals de delene av kroppen som vil føles tørr.

Denne sykdommen kan ramme i alle aldre, men finnes hovedsakelig hos kvinner over 40 år. Sjogrens syndrom er også preget av leddsmerter, utslett på huden, hoste med slim, og i noen tilfeller ledsaget av angrep av lupus eller revmatisme.

7. Kreft i spyttkjertlene

Spyttkjertlene er plassert i halsen, nakken og munnen. Dens funksjon er å produsere væske for å holde vevet fuktig.

Spyttkjertelkreft er vanligvis indikert av symptomer på tørr hals og munn, hevelse i nakken, og i sluttfasen vises en klump som gjør det vanskelig å svelge. Denne kreften er sjelden, og årsakene varierer, fra et fettfattig kosthold, røykevaner, til arvelighet.

Hvordan håndtere en tørr hals basert på årsaken

Tørr hals gjør deg absolutt ukomfortabel, og det er vanskelig å utføre daglige aktiviteter som å spise eller snakke. Bortsett fra å drikke mye vann for å berolige en tørr hals, kan du prøve følgende metoder.

1. Gurgle saltvann

Gurgling med saltvann kan avlaste forskjellige lidelser som angriper halsen, inkludert tørr hals. Salt kan redusere hevelse og irritasjon mens du fjerner virus som setter seg i munnen og halsen.

Oppløs 1/2 ss salt i ett glass varmt vann, og skyll munnen i 30 til 60 sekunder. Gurgle 3-4 ganger om dagen til tørrheten i halsen avtar.

2. Øk væske

Sår hals uten tilsynelatende grunn kan være et tegn på at du ikke drikker nok. En kropp som mangler væske kan ikke produsere store mengder spytt for å forårsake problemer med munn og hals.

Som en måte å takle tørr hals på grunn av dehydrering, trenger du bare å drikke vann til halsen føles bedre. I tillegg kan du prøve å holde deg hydrert slik at kroppen din ikke blir dehydrert, noe som kan gjøre halsen tørr og kløende, svimmel og svak.

Fruktjuice, mineralvann og kokosnøttvann er gode vannkilder for å berolige halsen. Unngå brus og koffein, noe som kan føre til at kroppen mister mer vann.

3. Kjære

Honning har en beroligende effekt i halsen og fungerer som et naturlig antiseptisk og antibakterielt middel. I tillegg vil den tykke konsistensen av honningen bidra til å holde fuktigheten i halsen lenger. Du kan blande honning med varmt vann eller te, men du kan også konsumere den direkte.

4. Pastiller

Pastiller kan fukte vevet i munnen og halsen. I tillegg vil dette godteriet også stimulere spyttproduksjonen som vil bidra til å fukte halsen.

Unngå pastiller som inneholder tilsatt sukker eller smaksstoffer slik at halsen ikke føles kløende.

5. Tørr hals medisiner på grunn av allergi

Allergisk rhinitt, en gruppe symptomer, inkludert rennende nese, nysing, hoste, tørr hals og kløende øyne som oppstår som et resultat av eksponering for et allergen. For eksempel støv eller dyrehår.

I følge studier fra The Journal of Nutritional Biochemistry, Allergisk rhinitt symptomer kan behandles av:

• Ta antihistaminmedikamenter som difenhydramin for å behandle allergier.
• Allergi skudd administrert av leger hvis de tar antihistamin medisiner ikke forbedres.
• Ta en avføringsmiddel for å lindre nesetettheten.
• Drikk varm ingefærte for å berolige halsen, siden ingefær har betennelsesdempende egenskaper.
• Tyg hvitløk, fordi hvitløk har en antihistamin effekt.
• Tygg løk fordi de er betennelsesdempende og inneholder antioksidanter.

6. Tørr hals medisinering på grunn av GERD

For å behandle en tørr hals på grunn av GERD, må du behandle GERD selv ved å:

• Ta antacida for å nøytralisere magesyre.
• Ta H2-hemmere som cimetidin (Tagamet HB), famotidin (Pepcid AC), ranitidin (Zantac) for å redusere magesyreproduksjonen.
• Heve hodet på en pute mens du sover for å forhindre at syre strømmer inn i spiserøret og halsen.
• Ikke spis mat som utløser en brennende følelse i magen, for eksempel krydret mat, som inneholder koffein, mynte og hvitløk.
• Bruk løstsittende klær for å forhindre magetrykk, som kan øke magesyren fra å strømme inn i spiserøret.
• Gi en pause 1-2 timer etter å ha spist hvis du vil sove.

Hvis du opplever symptomer på tørr hals i 1-2 uker, og det ikke blir bedre med hjemmemedisiner og livsstilsendringer, må du oppsøke legen din for videre behandling.