Nattesvette? kanskje dette er årsaken

Kanskje du har følt deg varm og svett voldsomt om natten, selv om luften på den tiden var ganske vennlig. Så hvorfor skjedde dette, og er det en måte å overvinne det på? Kom igjen, finn ut svaret gjennom følgende gjennomgang.

Hvorfor kan kroppen svette om natten?

Svette er nødvendig av kroppen som en måte å opprettholde normal kroppskjernetemperatur. Vanligvis utløses svetting av en økning i kroppstemperatur på grunn av anstrengende fysisk aktivitet eller aktivitet på et varmt sted.

Svette vises også når du er i et kjølig rom, eller til og med når kroppen din er stille, for eksempel når du sover.

Selvfølgelig vil en kropp som svetter voldsomt mens du sover om natten, føle deg ukomfortabel, spesielt hvis det har skjedd gjentatte ganger og forstyrrer søvntiden.

Å svette mens man sover om natten er egentlig ikke en sykdom. Det er imidlertid mer sannsynlig at det vil være andre helseproblemer du har. Nedenfor er en rekke forhold der symptomer kan forårsake nattesvette.

1. Overgangsalder

På grunn av store endringer i mengden av hormonene østrogen og progesteron, vil kvinner som går i overgangsalderen vanligvis oppleve det hetetokter. Hetetokter er en følelse av plutselig svie i kroppen og kjennes ofte på ansiktet, nakken og brystet.

Bortsett fra å svette midt på natten, kan symptomene på hetetokter også få huden til å rødme, hjertet banker raskere og kribler i fingertuppene.

2. Infeksjon

Mange smittsomme sykdommer er nært knyttet til fremveksten av denne hendelsen. En av infeksjonene som ofte forårsaker nattesvette er tuberkulose eller tuberkulose.

Imidlertid, ikke bare det, bakterielle infeksjoner som betennelse i hjerteventilene (endokarditt), betennelse i beinene (osteomyelitt) og HIV kan også føre til at du svetter om natten.

3. Legemidler

Visse medisiner som antidepressiva, steroider og smertestillende midler, inkludert aspirin og paracetamol, er typer medisiner som kan få deg til å svette midt på natten.

Du må også være forsiktig med vanen med å konsumere koffein og alkohol, fordi disse to ingrediensene også kan utløse nattesvette.

4. Hormonelle lidelser

Forstyrrelser assosiert med hormonelle endringer kan også være en faktor i forekomsten av tunge nattesvette. Noen av hormonproblemene forbundet med denne tilstanden er hypertyreose, diabetes, forhøyet blodsukker og unormale nivåer av kjønnshormoner.

5. Hypoglykemi

Hypoglykemi er en tilstand når blodsukkeret i kroppen er for lavt. Denne tilstanden kan føre til svette på unødvendige tider, inkludert om natten. Hypoglykemi forekommer vanligvis hos personer med diabetes der blodsukkernivået er ustabilt.

6. Kreft

En av de vanligste kreftformene og kan forårsake nattesvette er lymfekreft. Denne kreften angriper lymfeknuter og lymfocytter eller en type hvite blodlegemer i kroppen.

Bortsett fra midnattssvette, gir lymfom kreft også andre symptomer som drastisk vekttap og feber uten grunn.

7. Hyperhidrose

Hyperhidrose er en tilstand når kroppen opplever overdreven svetting uten noen åpenbar grunn. Derfor anbefales folk som opplever dette å bruke løse, svetteabsorberende klær for å minimere produksjonen av svette som produseres av kroppen.

Hva kan gjøres for ikke å svette om natten?

Fordi det kan utløses av forskjellige ting, er hovednøkkelen til å redusere nattesvette selvfølgelig å overvinne tilstanden eller sykdommen som forårsaker det.

Men hvis du ikke har en sykdom som er nevnt tidligere, bør du oppsøke lege. Spesielt hvis:

• nattesvette forekommer gjentatte ganger og med økende frekvens,
• forstyrre søvnen din til det å måtte bytte klær,
• ledsaget av feber, vekttap, smerte eller andre symptomer
• bare etter at måneder eller år har gått fra overgangsalderen.

Ved å utføre en undersøkelse vil du finne ut den nøyaktige årsaken til tilstanden og få riktig behandling.

Legen vil gi medisiner i samsvar med sykdommen som lider, og kan anbefale psykoterapi hvis kroppen svetter om natten utløst av en psykologisk tilstand.

Du kan også endre søvnvaner som å sove på et kjøligere sted, ha på deg løse klær og kutte ned på mat og drikke som øker kroppstemperaturen som koffein, alkohol og krydret mat.