Normalt blodtrykk og hvordan man beregner det

Hvis du gjør en helsesjekk, vil legen din vanligvis måle blodtrykket ditt. Hos noen mennesker med visse helseproblemer må blodtrykket kontrolleres, noe som er innenfor normale grenser. Men vet du hva blodtrykk (spenning) er normalt? Kom igjen, finn ut svaret nedenfor.

Hva er normalt blodtrykk (spenning)?

Blodtrykk er et mål på kraften som hjertet pumper blod rundt i kroppen. Dette betyr at blodtrykket er nært knyttet til tilstanden til hjertets helse, så når du sjekker kroppens helse, vil blodtrykket også bli målt.

I henhold til klassifiseringen av American Heart Association, Normalt blodtrykk hos en person er under 120/80 mm Hg.

Tallet 120 viser nivået av trykk når hjertet pumper blod. Hjertet pumper blod for å strømme til alle kroppsdeler. Tallet 120, eller tallet for blodtrykk, er kjent som det systoliske tallet.

I mellomtiden er tallet 80, eller det lavere antallet blodtrykk, kjent som det diastoliske tallet. Betydningen av dette tallet er at hjertet tar en pause for å pumpe blod.

Blodtrykket er ikke alltid stabilt eller holder seg på samme antall. Dette tallet kan gå opp eller ned, avhengig av hva du gjør, føler eller hvilken helsetilstand er på den tiden.

Bortsett fra å være normalt, er blodtrykket også kategorisert i flere grupper, nemlig:

Lavt blodtrykk. Forhold som er klassifisert som lavt blodtrykk eller hypotensjon er når de er under det normale nivået, som er rundt 90/60 mm Hg eller lavere.
Høyt blodtrykk. Blodtrykket varierer fra 120-129 systolisk og diastolisk mindre enn 80 mm Hg. Personer med dette blodtrykket må kontrollere livsstilen for ikke å bli hypertensive (en tilstand med høyt blodtrykk).
Hypertensjon trinn 1. I denne tilstanden varierer blodtrykket fra 130-139 systolisk eller diastolisk 80-89 mm Hg. Legen din vil vanligvis anbefale livsstilsendringer og kan foreskrive medisiner for å senke blodtrykket, for å redusere risikoen for hjertesykdom.
Trinn 2 hypertensjon.Blodtrykket varierer fra 140/90 mm Hg eller høyere. I denne tilstanden vil legen foreskrive en kombinasjon av legemidler for å senke høyt blodtrykk og sunnere livsstilsendringer.
Hypertensiv krise. Når blodtrykket overstiger 180/120 mm Hg, kategoriseres det som en hypertensiv krise eller hypertensiv krise. For å være sikker utføres vanligvis to kontroller med en pause på 5 minutter. Vanligvis ledsages denne tilstanden også av symptomer på brystsmerter, kortpustethet, ryggsmerter og svakhet, så det krever øyeblikkelig legehjelp.

Normalt blodtrykk (spenning) basert på alder

Det normale antall spenninger i hver person er forskjellig. En faktor er alder. Følgende er normale blodtrykksgrenser basert på en persons alder.

Normalt blodtrykk hos voksne

For alle voksne, uansett alder, er blodtrykket basert på voksenalderen som anses som normalt 120/80 mm Hg. Hvis blodtrykket ikke er over denne grensen, kan du ha visse aktiviteter, livsstil eller helseproblemer du har.

Normalt blodtrykk hos spedbarn og barn

Barn har en tendens til å ha lavere blodtrykk enn voksne. Så dette viser at jo yngre en person er, jo lavere er blodtrykket. Hos barn varierer normalt blodtrykk fra:

Hos nyfødte er det systoliske tallet rundt 60-90 og det diastoliske tallet er 20-60 mm Hg.
Hos spedbarn er det systoliske tallet rundt 87-105 og det diastoliske tallet er 53-66 mm Hg.
Hos spedbarn i alderen 1 til 3 år er det systoliske tallet rundt 95-105 og det diastoliske tallet er 53-66 mm Hg.
Hos barn i alderen 3 til 7 år er det systoliske tallet rundt 95-110 og det doastoliske tallet er 56-70 mm Hg.
Hos barn i skolealderen er det systoliske tallet 97-112 og det diastoliske tallet er 57-71 mm Hg.
Hos ungdom er det systoliske tallet 112-128 og det diastoliske tallet er 66-80 mm Hg.

Normalt blodtrykk hos eldre

I 2017 senket nylige retningslinjer fra American Heart Association og andre helseorganisasjoner hastigheten for en diagnose av høyt blodtrykk til 130/80 mm Hg for alle aldre.

Når du blir eldre, har blodtrykket en tendens til å stige. Derfor kan blodtrykket deres hos eldre overstige grensen for normalt voksenblodtrykk. Med et notat overskrider ikke blodtrykket grensen på 130/80 mm Hg, og det er nødvendig å ta en sunn livsstil.

Normalt blodtrykk hos gravide kvinner

Retningslinjer for normalt blodtrykk for gravide er de samme som for andre mennesker generelt, som er under 120/80 mm Hg. Hvis tallet overstiger denne grensen når graviditeten ikke har gått 20 uker, er det sannsynlig at den gravide har hypertensjon.

Hvordan måle blodtrykk

Hos eldre og personer som har helseproblemer som påvirker normalt blodtrykk, må blodtrykkskontroll gjøres regelmessig. Målet er å forhindre hypertensjon som vanligvis ikke forårsaker symptomer og å holde blodtrykket innenfor normale grenser slik at kroppen alltid er sunn.

Måling av blodtrykk kan gjøres på klinikker, helsesentre, sykehus, selv hjemme. Vel, trinnene for en hjemmeblodtrykkstest som du må ta hensyn til inkluderer:

Før du sjekker blodtrykket, må du unngå inntak av koffeinholdige drikker og trene de siste 30 minuttene. Prøv å slappe av i 5 minutter og berolige tankene.
Sitt i en stol med ryggen rett med føttene rett ned, for ikke å bli krysset. Plasser armene på en flat overflate på nivå med hjertet ditt. Bruk en mansjett og sørg for at den klikker over albuens skurk.
Sjekk blodtrykket gjentatte ganger, for eksempel to ganger med et tidsintervall på 1-5 minutter. Du kan gjøre en blodtrykksprøve på begge sider av armen. Årsaken er at blodtrykket i høyre arm og venstre arm kan være forskjellige, og dette er et tegn på hjerteinfarkt.
Du kan måle blodtrykket regelmessig og uavhengig samtidig, for eksempel morgen og kveld. Vanligvis utføres rutinemessige blodtrykkskontroller to uker etter at du har gjennomgått en endring av behandlingen eller i en uke før en helsesjekk til en lege, spesielt de av dere som har visse helsemessige forhold.

Ting som påvirker normalt blodtrykk

Økt eller redusert blodtrykk er noen ganger ikke kjent av visse årsaker. Imidlertid opplever de fleste forandringer i blodtrykket fra normalt antall på grunn av kosthold, livsstil og medisinske forhold.

Endringer i blodtrykket på grunn av livsstil og diett

Økt blodtrykk kan oppstå fordi du drikker for mye alkohol, har en vane med røyking eller spiser for mye mat med høyt saltinnhold men lite kalium.

I tillegg kan trening og overvekt sjelden også øke normalt blodtrykk. I mellomtiden skyldes blodtrykksfallet vanligvis ikke å spise på lenge eller ligge for lenge (ikke bevege seg aktivt).

Vær oppmerksom på at normalt vil blodtrykket synke av seg selv om natten og hoppe opp om morgenen.

Endringer i blodtrykket på grunn av visse helsemessige forhold eller problemer

I sjeldne tilfeller kan visse tilstander eller sykdommer påvirke normale blodsukkernivåer, inkludert:

Opplever stress som kan oppta tankene dine, spesielt på lang sikt.
Allerede i alderen 64-65 år, både menn og kvinner.
Å ha hjertesykdom, for eksempel bradykardi (veldig lav hjertefrekvens), hjerteinfarkt, hjerteventilssykdom eller hjertesvikt kan forårsake lavt blodtrykk.
Bruk av medisiner som p-piller, forkjølelsesmedisiner og smertestillende midler uten resept kan øke blodtrykket. I mellomtiden kan blodtrykket reduseres når du bruker antidepressiva, medisiner mot erektil dysfunksjon og medisiner fra Parkinsons sykdom.
Å ha diabetes, søvnapné (søvnforstyrrelser), nyre- og skjoldbruskkjertelproblemer, kan blodkarforstyrrelser også forårsake høyt blodtrykk. Mennesker som har anemi, endokrine problemer, septikemi (forgiftning av bakterier i blodet), allergiske reaksjoner på antibiotika som penicillin, og mangel på vitamin B12 og folsyre har en tendens til å oppleve lavt blodtrykk.
Gravide kvinner som går inn i svangerskapsalderen i uke 24, er også utsatt for lavt blodtrykk.