Å drikke kokosnøttvann under menstruasjonen gjør virkelig blodet slimete?

Kokosnøttvann er favorittdrinken for å slukke tørsten til en million mennesker. Imidlertid føler mange kvinner motvillige eller nølende med å drikke kokosnøttvann under menstruasjonen fordi de er redd det kan utløse utflod. En annen myte sier at å drikke det i løpet av perioden faktisk gjør at blodet ditt strømmer tyngre. Er det sant? For å svare på nysgjerrigheten din, bør du vurdere følgende gjennomgang.

Drikker du kokosnøttvann for å gjøre menstruasjonsblodet tyngre?

Du kan. Kokosvann er ikke relatert til årsaken til tung menstruasjonsblod. Overdreven menstruasjonsblodvolum er vanligvis forårsaket av en hormonell ubalanse, slik at slimhinnen i livmoren blir tykkere og menstruasjonsblodstrømmen er tyngre enn vanlig. Selv om overdreven menstruasjonsblod (menorragi) i noen tilfeller kan indikere en mer alvorlig helsetilstand - det gjør aldri vondt å oppsøke lege.

Leukorrhoea er heller ikke forårsaket av å drikke kokosnøttvann under menstruasjonen. Leukorrhoea er faktisk en normal ting som skjer med alle kvinner, uten å måtte utløses av noe. Hvitaktig væske produseres naturlig og automatisk av kroppen for å rense skjeden for å holde den ren, samt smøre og beskytte skjeden mot infeksjon og irritasjon. Hvis utfloden din er ren hvit og ikke lukter stygg, fiskete eller harsk, er det ikke nødvendig å bekymre deg for mye.

Så langt har det ikke vært noen undersøkelser som kan bevise at drikking av kokosnøttvann er gunstig for menstruasjon, enn si å utløse utflod eller slim i blodet. Å drikke kokosnøttvann under menstruasjonen har mange fordeler for kroppen din.

Fordelene som kan oppnås ved å drikke kokosnøttvann under menstruasjonen

Kokosnøttvann er en sunn drink med høyt innhold av elektrolytter med lite kalorier og sukker. Utrolig nok er kokosnøttvann også uten fett og kolesterol. De høye kaliumnivåene i kokosnøttvann kan også bidra til å regulere hjertefunksjonen, samt opprettholde normal muskelfunksjon og fordøyelse. Kaliuminnholdet i kokosnøttvann er enda høyere enn når du spiser fire bananer.

I tillegg inneholder kokosnøttvann mange vitaminer og mineraler. Innholdet av vitaminer i kokosnøttvann, nemlig vitamin B-kompleks (inkludert riboflavin, niacin, tiamin, pyridoksin og folat) og vitamin C. I mellomtiden inkluderer mineralinnholdet i kokosnøttvann kalsium, jern, mangan, magnesium og sink. Mineralinnholdet i kokosnøttvann er bedre enn mineralinnholdet i appelsiner.

De forskjellige næringsstoffene som finnes i kokosnøttvann gjør det til en utmerket drikke å konsumere under menstruasjon, fordi det kan bidra til å lindre PMS-symptomer og menstruasjonssmerter som ofte dukker opp.

Kvinner som har menstruasjon er utsatt for dehydrering og anemi fordi de mister mye kroppsvæsker. Som et resultat kan symptomer på menstruasjonssmerter som hodepine og magekramper bli mer voldsomme. Vel, dette er hvor du kan høste fordelene av å drikke kokosnøttvann under menstruasjonen. En studie som nylig ble publisert i Medicine & Science in Sports & Exercise viser at kokosnøttvann er i stand til å fylle opp tapte kroppsvæsker når det tas i store porsjoner.

Kokosnøttvann er et godt middel mot diaré og forstoppelse

Det høye elektrolyttinnholdet i kokosnøttvann hjelper også til å lindre symptomer på diaré eller forstoppelse som ofte rammer noen kvinner i løpet av menstruasjonen. Faktisk er kokosnøttvann mer anbefalt av Verdens helseorganisasjon (WHO) som diarébehandling enn markedsplassen ORS.

Etter å ha kjent fakta, er du ikke lenger redd for å drikke kokosnøttvann under menstruasjonen, ikke sant? Men hvis du fortsatt er i tvil, er det alltid lurt å oppsøke lege for en mer detaljert forklaring.

x