Sen dusj

Å reise hjem sent på kvelden gjør deg noen ganger til et dilemma, mellom å ønske å ta en dusj først eller bare sove. Jeg får lyst til å sove med en gang uten å ta en dusj, men kroppen føles klebrig og gjør søvnen ubehagelig. På den annen side sier mange at å dusje om natten kan gjøre deg utsatt for forkjølelse og bli forkjølet når du våkner. Så er det sant at det ofte blir kaldt å ta et bad om natten? Kom igjen, finn ut fakta gjennom følgende gjennomgang.

Identifiser først årsaken til forkjølelse

I utgangspunktet anerkjenner ikke den lokale og internasjonale medisinske verden forkjølelse. Ja, forkjølelse er bare en "sykdom" som er laget i samfunnet når de føler "ikke har det bra" på grunn av den store mengden vind som kommer inn i kroppen.

Rapportering fra Kompas, dr. Mulia Sp. PD, en spesialist innen medisin som praktiserer ved Pantai Indah Kapuk Hospital, avslørte at forkjølelse faktisk er en samling symptomer som oppstår fra to sykdommer, nemlig sår (gastritt) og forkjølelse (forkjølelse). Det er derfor forkjølelse ofte blir beskrevet som svakhet, feber, flatulens, hoste, hyppig raping, hodepine og hoste.

Årsakene til forkjølelse er mangfoldige. Dette er ofte forårsaket av å bo i det luftkondisjonerte rommet for lenge eller gå ut om natten. Så kort sagt, de fleste årsakene til forkjølelse er nært knyttet til eksponering for kald luft som forårsaker forkjølelsessymptomer tidligere.

Er det sant at ofte å ta et bad om natten også kan få deg til å bli forkjølet?

Troen på at hyppige dusjer om natten forårsaker forkjølelse er ikke helt feil. Selv om det ikke er direkte relatert, er det flere viktige ting som kan utløse forkjølelse etter en nattdusj.

I løpet av denne tiden kan du være redd for å dusje om natten fordi kaldtvannstemperaturen kan føre til forkjølelse. Imidlertid har Dr. Kenneth Steier, dekan for klinisk utdanning og professor i medisin ved Touro College of Osteopathic Medicine i Middletown, New York, argumenterte for dette.

I følge Dr. Kenneth Steier, influensasymptomer på grunn av forkjølelse kan bare vises hvis kroppen din blir angrepet av influensavirus. Dette betyr at bare eksponering for kald luft eller vann mens du tar en dusj ikke kan få deg til å bli forkjølet eller bli forkjølet, så lenge det ikke er noe influensavirus som kommer inn i kroppen.

Det er annerledes hvis kroppen din er veldig sliten eller har feber, og deretter bestemmer seg for å ta en dusj om natten. På dette tidspunktet er kroppstemperaturen fortsatt høy, også varm fordi du nettopp har avsluttet en dag med aktiviteter.

Når du tar en dusj om natten uten å hvile først, vil kaldtvannstemperaturen øyeblikkelig begrense blodkarene dine. Som et resultat er blodstrømmen som inneholder oksygen ikke jevn og gjør at du blir syk. Enten det er feber, svimmelhet, hodepine, revmatisme, frysninger, for å bli forkjølet.

Før du dusjer om natten, må du gjøre dette først slik at du ikke blir forkjølet

I utgangspunktet er det ingen tidsbegrensning om at du skal dusje om morgenen og unngå å dusje om natten - eller omvendt. Men hvis du bestemmer deg for å fortsette å dusje selv om det er for sent, er det lurt å hvile kroppen en stund før du tar en dusj.

La kroppstemperaturen synke og normal først, så kan du ta en dusj. Ta et varmt bad, slik at du ikke blir "overrasket" over forskjellen i vann og kroppstemperatur.

I tillegg kan det å ta et varmt bad også gi en behagelig følelse på huden og slappe av spente muskler etter en dag med aktiviteter. Kroppen blir mer avslappet og får deg til å sove bedre. Du trenger heller ikke å bekymre deg lenger for å bli forkjølet når du våkner.