Bør gravide drikke soyamelk hver dag for at babyens hud skal være hvit?

Er du en av de gravide som regelmessig drikker soyamelk under graviditeten, bare slik at babyens hud blir hvit når han blir født? Du kan få denne informasjonen fra gravide kvinner eller råd fra dine egne foreldre. Så er dette bevist medisinsk korrekt?

Hva bestemmer menneskets hudfarge?

Menneskelig hudfarge kan variere fra veldig blek til veldig mørk. Mangfoldet av menneskelige hudfarger som skiller seg fra hverandre bestemmes av mengden melanin (hudfargestoff). Jo mer melanin på huden din er, jo mørkere blir huden din.

Det er grunnen til at den kaukasiske rasen, eller det vi ofte kjenner som "kaukasiere", har en lysere hudfarge. I mellomtiden har folk av asiatisk rase en tendens til å ha gul til brun hud fordi de har mer melanin.

Mengden melanin du har styres av den genetiske sammensetningen til begge foreldrene dine. Hvis du og partneren din har forskjellige hudfarger, vil babyen din arve det mest dominerende hudpigmentet i mellom.

Drikk rutinemessig soyamelk under graviditeten, slik at babyens hud blir hvit, myte eller faktum?

Vi anbefaler at gravide bare drikker soyamelk slik at babyens hud er hvit, ikke sant er det. Soyabønner, som enhver annen mat, har ingen rolle i å bestemme en persons hudfarge når han blir født i verden. Til dags dato er det ingen medisinske studier som kan støtte dette arvelige råd.

Som forklart ovenfor, er den viktigste faktoren som bestemmer den lyst-mørke fargen på en persons hud den genetiske arven til begge foreldrene. Hormonene østrogen og progesteron i kroppen kan også påvirke hudfargen din, ved å påvirke produksjonen av melanocyttceller i huden. Bortsett fra det, bestemmer også andre faktorer fra miljøet hudfargen. For eksempel soleksponering, eksponering for visse kjemikalier, hudskader og andre. Alle disse kan påvirke melaninproduksjonen og dermed påvirke hudtonen din.

Det betyr imidlertid ikke at du må slutte å drikke soyamelk. Faktisk kan soyamelken du drikker være veldig gunstig for helsen din og babyen i livmoren.

Fordeler med å drikke soyamelk under graviditeten

Soyabønner inneholder antioksidanter og phytonutrients som har vært knyttet til ulike helsemessige fordeler. Soyabønner er en av de beste kildene til vegetabilsk protein. Per 100 gram porsjon soyabønner inneholder ca 36 gram protein. Forbruk av soyaprotein har vært knyttet til lavere kolesterolnivå.

Soyabønner inneholder også bioaktive proteiner, som lektiner og lunas, som kan ha antikreftegenskaper. I tillegg er soyabønner en god folatkilde som også er kjent som vitamin B9 eller folsyre. Inntak av folsyre er veldig viktig under graviditet for å forhindre risikoen for medfødte sykdommer som ryggmargsbrokk og anencefali.

Soyabønner kan også dekke opptil 27% av det daglige kalsiumbehovet hos gravide kvinner. Behovet for kalsium under graviditet er viktig for å hjelpe babyen i livmoren til å danne sterke bein og tenner, og utvikle et sterkt hjerte, nerver og muskler. I tillegg reduserer kalsium også risikoen for å utvikle høyt blodtrykk under graviditet og reduserer risikoen for svangerskapsforgiftning. Soyamelk kan også dekke behovet for vitamin D for gravide kvinner som har mangel på vitamin D.

Den trygge delen av å drikke soyamelk under graviditet er 3-4 glass per dag. Mer enn det, kan soyamelk snu for å forstyrre helsen din.

Problemer som kan oppstå hvis du drikker for mye soyamelk

Soyabønner er en god kilde til vegetabilsk protein. Proteinene i soya (glycinin og congildinin) kan imidlertid utløse en allergisk reaksjon hos noen mennesker som har matallergi. Hvis du er en av dem, er det nødvendig å unngå å konsumere soyabønner i noen form.

I tillegg inneholder soyabønner ganske mye fiber. Høyt fiberforbruk kan forårsake flatulens og diaré hos noen mennesker med magefølelse, og det kan også forverre symptomene på irritabel tarmsyndrom (IBS).

Det er også bekymring for at høyt forbruk av soyamatprodukter, inkludert soyamelk, kan undertrykke skjoldbruskkjertelfunksjonen og forårsake hypotyreose hos personer som er følsomme eller som først har en underaktiv skjoldbruskkjertel. En japansk studie av 37 voksne rapporterte symptomer assosiert med hypotyreose etter inntak av 30 gram soya daglig i 3 måneder. Symptomer inkluderer uvelhet, fort trøtt, lett døsig, forstoppelse og hevelse i skjoldbruskkjertelen.

For å være tryggere, kontakt først fødselslege før du bestemmer deg for å spise eller drikke noe under graviditeten.