Er det sant at vi ikke skal drikke melk etter å ha spist fisk?

Mange mener at etter å ha spist fisk er det forbudt å drikke melk. Han sa at det ville få deg forgiftet. Faktisk er noen redd for å spise fisk og drikke melk samtidig, fordi de ikke vil oppleve hudproblemer som kløe eller rødhet. Er det egentlig greit å drikke melk etter å ha spist fisk? Eller er det bare en myte?

Kan jeg drikke melk etter å ha spist fisk?

I utgangspunktet er melk og fisk gode proteinkilder for kroppen din. Protein i seg selv er nødvendig for å reparere og skape nye vev og celler, derfor er dette stoffet veldig viktig.

Så, hva har drikkemelk å gjøre med å spise fisk? Er det sant at det kan forårsake visse helseproblemer hvis det konsumeres sammen? Inntil nå er det ingen vitenskapelige bevis som beviser at å drikke melk etter å ha spist fisk har en dårlig effekt.

Tvert imot er det flere teorier som antyder at de to kan utfylle hverandre som proteinkilde. Selv nå er det mange matmenyer laget av fisk og melk. Ikke bare smaker den deilig og deilig, næringsinnholdet er veldig rikt, fullt av protein, mineraler og vitaminer.

Så det er ikke nødvendig å bekymre deg hvis du nettopp har spist fisk og deretter drikker melk eller spiser et kosthold som inneholder begge deler.

Vær forsiktig, det kan være dårlig å drikke melk og spise fisk hvis …

Faktisk kan hudproblemer som du tidligere trodde kunne oppstå ved å drikke melk etter å ha spist fisk, oppstå hvis du har en allergi mot en av disse matingrediensene. Så sørg for at du ikke har melkeallergi, laktoseintoleranse eller fiskallergi. Dette forårsaker da forskjellige symptomer og hudsykdommer.

I tillegg må du sørge for at fisken du spiser er perfekt kokt. Noen ganger kan prosessen som ikke blir tatt hensyn til, gjøre at fisken ikke blir fullstekt, noe som kan gjøre at bakteriene og bakteriene i fisken ikke dør og forsvinner helt.

Viktigst, ta hensyn til delen og tiden av forbruket

Faktisk vil det ikke være noen helseproblemer hvis du spiser begge samtidig. Men det du må huske, melk og fisk er gode proteinkilder. Kanskje vanen med å drikke melk etter et stort måltid med fisk som tilbehør er ikke helt riktig. Det vil etterlate deg veldig mett og magen full. Selvfølgelig vil dette hindre aktivitetene dine. Hvis du virkelig vil drikke melk, kan du konsumere det noen timer etter eller før du spiser.

Å drikke melk er tross alt ikke et must. Melk er akkurat som en hvilken som helst annen proteinkilde, så hvis du allerede spiser et proteinrett ved hvert måltid, trenger du ikke å drikke melk igjen den dagen.

Du kan stole på melk som erstatning for en kilde til protein, for eksempel når frokosten du vil spise frokostblandinger og bruke melk som protein. Mest melk inneholder også fett og sukker, noe som uvitende kan få deg til å gå opp i vekt.