Er det sant at overflødig folat under graviditet kan utløse autisme hos babyer? & bull; hei sunt

Folat er et av næringsstoffene som gravide kvinner må oppfylle. Selv før graviditet har kvinner blitt anbefalt å øke inntaket av folat. Folat er et viktig næringsstoff for fosterets vekst og utvikling, spesielt hjernens utvikling, tidlig i svangerskapet. Folatmangel tidlig i svangerskapet kan øke risikoen for fødselsskader.

Hva er folat?

Folat eller vitamin B9 finnes i grønnsaker og frukt, som spinat, asparges, brokkoli, appelsiner, avokado, papaya, bananer, nøtter, meieriprodukter, kjøtt, kylling, egg og fisk. Mel er også forsterket med folsyre (en syntetisk form av folat). Før de blir gravide, anbefales kvinner å konsumere 400 mcg folat per dag.

Celler i kroppen til gravide og fostre utvikler seg raskt slik at tilstrekkelig inntak av folat er nødvendig for å hjelpe disse cellene til å fungere. Folat er nødvendig av gravide for å hjelpe den tidlige utviklingen av fosteret, nemlig i tidlig vekst av hjernen og ryggmargen. I tillegg er folat også nødvendig for å forhindre anemi hos gravide kvinner. Folatmangel hos gravide kan forårsake fosterskader, for eksempel nevralrørsdefekt (NTD), leppespalte, spaltet gane hos babyer og andre utviklingsforstyrrelser.

Bortsett fra sykdommene nevnt ovenfor, er folat også knyttet til autisme hos barn som er født.

Det antas at for mye folat utløser autisme

Folat har en viktig rolle i fostrets vekst og utvikling. Imidlertid har overflødig folat også en negativ innvirkning på fostrets helse. Forskning viser at inntak av for mye folat sies å utløse autisme hos barn.

Forskning fra Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health indikerer at hvis moren har svært høye folatnivåer (4 ganger anbefalt mengde) rett etter fødsel, dobler dette risikoen for at barnet hennes lider autismespektrumforstyrrelse (ASD) eller autisme. Autisme er en forstyrrelse i hjernens utvikling som kan forårsake vanskeligheter i sosiale interaksjoner, verbal og ikke-verbal kommunikasjon og repeterende (repeterende) atferd. ASD er assosiert med intellektuelle funksjonshemninger, problemer med motorisk koordinering og oppmerksomhet, samt fysiske helseproblemer, som søvnproblemer og fordøyelsesbesvær.

Basert på denne studien ble det også funnet at svært høye nivåer av vitamin B12 hos mor rett etter fødsel også hadde en tredoblet risiko for å utvikle ASD hos barnet. Hvis nivået av folat og vitamin B12 viser seg å være veldig høyt hos moren, øker risikoen for at barnet hennes lider av ASD til 17,6 ganger. Studien involverte 1391 mødre som fødte barn mellom 1998 og 2013 og ble fulgt i flere år. Nivået av folat i mors blod kontrolleres en gang på den første til den tredje dagen etter fødselen.

Imidlertid kan folatmangel også utløse autisme

Forskere fant at 1 av 10 mødre hadde for mye folatnivå (mer enn 59 nanomol per liter) og 6% av mødrene hadde overskudd av vitamin B12-nivåer (mer enn 600 picomol per liter). Overdreven folatnivå i mors kropp kan skyldes forbruk av for mange matvarer tilsatt folsyre, inntak av for mye folattilskudd eller genetisk evne til å absorbere større mengder, langsommere metabolisme eller en kombinasjon av de to.

Mangel på folatinntak tidlig i svangerskapet kan imidlertid også øke risikoen for ASD hos barn. Slik at potensielle mødre oppfordres til å møte folatbehovene sine for å redusere risikoen for ASD hos barna. Forskning som involverte 85176 barn født mellom 2002-2008 viste at inntak av folinsyretilskudd før graviditet var assosiert med redusert risiko for ASD hos barn (Suren, 2013). En case-control studie i California på ASD-barn viste også at mødre som tok folsyre og vitaminer i løpet av de 3 månedene før svangerskapet og i løpet av den første måneden av svangerskapet, var forbundet med redusert risiko for ASD hos barna. Andre studier har også vist at inntak av folat før graviditet kan redusere risikoen for ASD hos mødre hvis folatmetabolisme er ineffektiv (Schmidt, 2012).

Hvordan kan du få nok folat?

Konklusjonen fra noen av de ovennevnte studiene er at mødre skal oppfylle folatbehovet før og etter graviditet i tilstrekkelige porsjoner, ikke for mye og heller ikke mangelfullt. For mye folatinntak eller mangelfullt folatinntak kan begge øke risikoen for ASD hos barn født til mødre. Hvis moren har problemer med å dekke kroppens folatbehov, anbefales det at du bruker nok kosttilskudd.

Vi anbefaler at du konsulterer legen din før mor bestemmer seg for å ta kosttilskudd for å vite grensene. Forsøk imidlertid å få folat bare fra matkilder hvis moren ikke har problemer med folatinntaket.