Innholdsfortegnelse:
- Det er forskjellige grunner til at husmødre er utsatt for stress
- Gjør fysisk arbeid kontinuerlig
- Har litt tid for seg selv
- Gjør mental aktivitet og kontinuerlig tenkning
- Tror de ikke får anerkjennelse i samfunnet
- Blir altfor dømt
Mange synes det å være husmor er en enkel oppgave. Rengjøring av huset og tilberedning av mat som blir gjort av husmødre, mange blir ansett som vanlige jobber, og nesten alle kan. Visste du imidlertid at husarbeid kan gjøre en kvinne eller mor deprimert og forårsake stress?
Det er forskjellige grunner til at husmødre er utsatt for stress
Stress er kroppens respons på hendelser eller daglige aktiviteter i en persons liv. Denne responsen kan ha en positiv innvirkning, for eksempel å nå livsmål. På den annen side kan stress også ha en negativ innvirkning på fysisk og mental helse, for eksempel vektøkning. Faktisk, hvis det er kronisk, vil stress være vanskelig å overvinne og kan ta liv.
I husstanden er kvinner eller koner mer utsatt for stress enn menn eller ektemenn. En kone, spesielt for en husmor, har det fulle ansvaret for å ta seg av familien sammen med huset.
Dette ansvaret understreker henne noen ganger til det punktet å oppleve stress. Her er forskjellige grunner til at husmødre er utsatt for stress.
Husarbeid, som å rengjøre huset, lage mat, handle, ta seg av en mann og ta seg av barn, er inkludert i fysiske aktiviteter eller arbeid. Disse jobbene gjøres ofte samtidig, for eksempel å shoppe mens du passer barnevakt eller lage mat mens du bærer et barn.
Selv om de kan hvile hjemme mens de jobber, må husmødrene også være på vakt hele dagen og natten for uventede situasjoner, som gråtende barn, syke barn eller ektemenn og så videre.
All fysisk aktivitet som en husmor gjør, kan få henne til å føle seg overveldet. Faktoren for å være for sliten er det som kan føre til stress hos husmødrene.
Dessuten har husmødre ikke en bestemt tidsplan på jobben. Han begynte å jobbe fra det øyeblikket han våknet til han sovnet for å forsørge familien. Han gjør det også hver dag, også i helgene.
Med arbeid som må gjøres kontinuerlig, er det vanskelig for husmødre å ha fritid for seg selv som forårsaker stress. All tiden hans er gjort for barnet og familien, så noen ganger glemmer han å dekke sine egne behov.
Cherilynn Veland, en psykoterapeut fra Chicago, USA, sa at hvis noen ikke tar seg tid, for eksempel å slappe av, hvile eller forfriske seg, kan dårlige ting skje med dem, for eksempel stress.
Kronisk stress kan øke risikoen for psykiske og fysiske helseproblemer, som angst, depresjon, hjertesykdom, fordøyelsesbesvær og søvnproblemer. Derfor er det viktig å ta seg tid til deg selv eller alenetid, inkludert for husmødre.
Hvis du tror at husmødre bare utfører fysisk arbeid, er det en stor feil. En husmor må også tenke på å utføre jobben sin, for eksempel å beregne husholdningens utgifter og inntekt, overvinne problemer som barn har, eller tenke på mat- og barnemenyer hver dag. Disse tingene kan også bli verre hvis du har økonomiske problemer i familien.
Denne mentale aktiviteten kan også føre til at en husmor blir utmattet. Denne tilstanden kan redusere konsentrasjonen til en husmor og vil påvirke hennes følelsesmessige ustabilitet eller stress.
For tiden er det mange kvinner som jobber utenfor hjemmet som kontorarbeidere, selv om de er gift og har barn eller det som ofte kalles arbeidende mamma.Med denne tilstanden misforstår mange kvinner. Han trodde at det var en husmorjobb, så det ble ikke anerkjent i samfunnet.
Slike tanker kan til slutt føre til at en husmor stresser. Han føler seg også ensom fordi han tror han er isolert hjemme.
En husmor er ansvarlig for enhver familieaffære. Med dette i tankene blir hva barnet bærer, hvordan barnet opptrer, vurdert som morens ansvar.
Dette er det som ofte stresser husmødre. Han får ofte dom fra andre mennesker hvis noe er galt med barnet hans, for eksempel hvis barnet er for tynt eller bruker skitne klær.
Å utføre rollen som husmor er ikke så lett som mange generelt tror. Det er forskjellige jobber som en husmor trenger å gjøre med mye ansvar. Etter å ha kjent de forskjellige årsakene ovenfor, bør du unngå dem så mye som mulig eller hjelpe partneren din hjemme for å unngå disse stressfaktorene.
