Innholdsfortegnelse:
- Sex og fordelene med å bygge mannlige muskler
- En annen fordel med å ha sex, i tillegg til å bidra til å bygge muskler
- Forbrenne kalorier
- Reduserer stress
Å ha sex har mange helsemessige fordeler. Starter fra å forhindre hjertesykdom, forebygge aldring og redusere stress. For kvinner kan hyppig sex gjøre at du blir ung og vakrere. I mellomtiden sies det for menn å bygge og vokse muskler for å ha sex regelmessig. Er det sant?
Sex og fordelene med å bygge mannlige muskler
Å ha sex er spådd for å gjøre kroppsmuskulaturen større. Dette er fordi jo mer du har sex, jo mer produserer kroppen din hormonet testosteron.
Når en mann ofte har sex, vil libido øke. Men når det er en pause, vil libido i utgangspunktet øke, men deretter vil den reduseres.
En studie viser at når testosteron øker, vil libido øke. Når en mann har sex, vil hormonet testosteron øke. Når du har sex regelmessig, betyr dette at du kan holde libido og testosteronnivået økende. Hormonet testosteron spiller en viktig rolle i muskelvekst og utvikling.
Indirekte kan alt som øker testosteronnivået, inkludert sex, bidra til å bygge musklene dine under trening.
En annen fordel med å ha sex, i tillegg til å bidra til å bygge muskler
Forbrenne kalorier
Etter å ha hatt sex, må kroppen føles veldig sliten. Selv tretthet av sex blir ofte sidestilt med trening i treningsstudioet eller styrketrening.
Ifølge forskning fra University of Montreal kan det ha forbrenning på 100 kalorier å ha sex i 25 minutter. I mellomtiden, ifølge tidsskriftet PLoS One, kan kalorier som er brent fra seksuell aktivitet være høyere enn å gå i 4 km / time.
Ut fra det å dømme, kan rutine i sengen potensialet til å være sterk, kan hjelpe deg med å tone kroppen din mens du er på treningsstudioet. Det er også unektelig at det å ha sex faktisk er en annen form for fysisk aktivitet med høy intensitet.
Jo lenger varighet og antall runder med sex, jo mer kalorier du kaster bort, jo mer vil det hjelpe deg med å bygge muskler.
Reduserer stress
Stress kan hemme kroppsmuskulaturen. Dette er fordi stress gir opphav til det katabolske arenahormonet kortisol, som kan hemme dannelsen av protein i kroppen. Protein i seg selv er veldig viktig for å bygge kroppsmuskler. Så indirekte å ha sex kan forhindre stress, noe som kan bidra til å bygge muskler raskere.
Å ha sex er ikke bare nyttig for å hjelpe til med å bygge muskler. Å ha sex er kjent for å gi hormonet oksytocin, som kan avlaste stress en stund etter at runden er over. Utslippet av hormonet oksytocin etter sex kan få deg til å føle deg avslappet, glad og mer kjærlig med partneren din etterpå.
Ifølge Debby Herbenick, Ph.D., en sexekspert ved Indiana University, vil oksytocinnivåer generelt komme ut jevnt innen 10 minutter etter at du har orgasme. Det anbefales å prøve å klemme partneren din for å øke intimiteten mens du slapper av og slipper stress.
x
