Innholdsfortegnelse:
Å bo i Indonesia, som har et tropisk klima, gjør at vi må være mer aktive for å beskytte huden mot soleksponering med solkrem. Ellers vil huden svi lett, og den eldes raskere. Imidlertid vil feil måte å bruke solkrem ikke engang effektivt beskytte huden. Les videre for denne artikkelen for å finne ut hvordan du bruker riktig solkrem.
Hvordan bruke riktig solkrem
Solkrem er en solkrem som er lettere og tynnere, og som ikke setter et hvitt preg (whitecast) som en solkrem. Solkremkrem fungerer som en svamp som vil trenge gjennom det øverste laget av huden for å absorbere sollyset som har fortsatt å komme inn i huden.
I motsetning til solblokker som fungerer umiddelbart etter påføring, tar solkrem ca 20 minutter å absorbere den helt inn i huden før du arbeider for å beskytte huden. Solkrem bør også påføres ofte.
Så når du kjøper og bruker solkrem, vær oppmerksom på SPF-innholdet som er oppført på emballasjen. Velg en solkrem som har minst SPF på 30. Solkrem med SPF på minst 30 kan blokkere 97% av UVB-stråler som forårsaker hudforbrenning og forbrenning.
Det ville være enda bedre hvis solkremen også gir beskyttelse mot UVA-stråler som kan forårsake for tidlig aldring og hudkreft. Vær oppmerksom på emballasjen som er oppført. Beskyttelse mot UVA er indikert av PA +, PA ++, PA +++.
Så hvordan bruker du riktig solkrem? Her er trinnene.
- Bruk solkrem 30 minutter før du forlater rommet. Fordi huden tar tid å absorbere solkrem. Så hvis du nettopp har brukt solkrem noen øyeblikk før du går ut av huset eller i solen, vil ikke huden din få noen beskyttelse og risikere å bli solbrent.
- Rist godt før du presser solkremen ut. Dette er nyttig for å blande alle partiklene jevnt i beholderen.
- Hell i solkrem i henhold til hudbehovet ditt. Ikke vær for lite. Vanligvis bruker voksne omtrent ett gram solkrem (ca. 1 kopp medisinsk sirup) for å gni over hele kroppen.
- Påfør jevnt på alle kroppsdeler som vil bli utsatt for solen. Dette inkluderer ofte oversett områder som rygg, ører og bak knær og føtter.
- Påfør solkrem flere ganger på en dag. Selv om du har brukt den hjemmefra, men du må bruke den på nytt. Fordi det ikke er noen solkrem som 100% beskytter huden mot solen, selv om du bruker høy SPF. Solkrem vil løpe eller forsvinne når du svetter og hvis du kommer i kontakt med vann. Derfor bør du bruke solkrem på nytt annenhver time.
- Bruk solkrem hver gang du går ut av huset, uansett vær ute. Selv om UVB-stråler svekkes i regntiden, blir UVA-stråler sterkere. Både UVA- og UVB-stråler kan forårsake hudkreft og solskader. Derfor må du fortsatt bruke solkrem selv i regntiden eller når det er overskyet. Bruk av solkrem holder også huden fuktig.
x
