Sengeleie under graviditet, hva er det til? hvem trenger det?

Noen av de gravide kan ha blitt pålagt sengeleie under graviditeten. Ja, noen ganger sengeleie mens gravid er nødvendig under visse forhold. Dette gjøres for å opprettholde helsen til moren under graviditet og fosteret. Vil du vite mer om sengeleie når du er gravid? Sjekk følgende forklaring.

Hva er det sengeleie når du er gravid?

Noen gravide kvinner under visse forhold kan trenge det sengeleie. Når sengeleie, mødre må hvile og senke aktivitetsnivået over tid. Sengeleie det betyr ikke at du må tilbringe hele dagen i sengen. Du kan fortsatt gjøre aktiviteter i huset, men ikke anstrengende aktiviteter.

I visse tilfeller sengeleie det betyr også at du bare er i sittende eller liggende stilling. Du har bare lov til å våkne når du vil på toalettet eller på badet. Tilsynelatende hvordan å danne sengeleie for gravide avhenger det av tilstanden til gravide. Selvfølgelig vil legen din fortelle deg hva du skal gjøre og hva du ikke skal gjøre i løpet av sengeleie. Så du trenger ikke å bekymre deg.

Hva er hensikten sengeleie når du er gravid?

Sengeleie når gravid er absolutt gjort for et bestemt formål, som tar hensyn til tilstanden til deg og fosteret i livmoren. Som:

Gi muligheter for kroppen til å jobbe normalt / komme seg
Reduserer stress
Senke blodtrykket (for de som lider av høyt blodtrykk)
Reduserer risikoen for for tidlig fødsel
Øk mors blodstrøm til morkaken
Hjelper med å øke fostervekten i livmoren

Alle som måtte trenge sengeleie når du er gravid?

Flere forhold gravide kan ha behov for sengeleie er:

Preeklampsi, eclampsia eller høyt blodtrykk
Det er en risiko for for tidlig fødsel
Endringer i livmorhalsen (livmorhalsen), spesielt hvis du er gravid med tvillinger eller har en historie med cervikal inkompetanse
Flere graviditeter, fordi det er mer utsatt
Dårlig fostervekst og utvikling
Svangerskapsdiabetes
Vaginal blødning
Placenta komplikasjoner, slik som placenta abruption, placenta previa og placenta accreta

Hva er bivirkningene?sengeleie når du er gravid?

Bed hvile mens gravid er med på å gjenopprette visse forhold. Men, sengeleie å være gravid kan også gjøre deg ukomfortabel og kan ha bivirkninger for deg. Hele dagen når du sitter eller sover og ikke gjør noen aktiviteter, kan det selvfølgelig gjøre kroppen vondt.

Å tilbringe lange perioder i sengen kan gjøre muskler og ledd vondt og sårt. I tillegg kan det også øke risikoen for blodpropp, spesielt i bena. Å ikke gjøre mye aktivitet øker også risikoen for redusert beinmasse.

Ikke bare det, du kan også føle deg følelsesmessig lei. Dette setter deg i fare for angst, depresjon, skyldfølelse og følelser humørsvingninger å øke. Disse negative følelsene kan absolutt hindre utvinningen din.

Hva skal jeg gjøre når sengeleie under graviditet?

For å unngå de negative effektene av sengeleie, bør du spørre legen din om hva du fremdeles kan gjøre den gangen sengeleie. Så det er noe du kan gjøre og at du ikke tilbringer hele dagen i sengen.

Følgende er tips for å holde deg frisk på den tiden sengeleie:

Gjør det du kan. For eksempel som å gå rundt på rommet ditt, lese bøker, se på TV, spille på internett og så videre.
Gjør hvilken som helst lett øvelse du kan. Du kan fremdeles være i stand til å trene lett i sengen slik at blodsirkulasjonen din opprettholdes. For eksempel som å bevege hendene og føttene i en sirkel eller klemme en ball.
Fortsett matinntaket. Sørg for at du spiser et sunt kosthold. Hvis du ikke kan spise mye på en gang, kan du spise mindre porsjoner, men oftere.
Mange drikker. Slik at kroppen din er godt hydrert. Å drikke mye vann kan også hjelpe deg med å unngå forstoppelse, med tanke på at du bare gjør litt aktivitet.
Sov eller sitte i en behagelig stilling. Å ligge på venstre side kan bidra til å forbedre blodtilførselen til fosteret. Du må kanskje endre soveposisjon hver time for å forhindre stivhet, redusere smerte og forhindre hudirritasjon. Å legge en pute under hodet, under magen og mellom knærne kan gjøre deg mer komfortabel. Når du er ferdig med å spise, prøv å ikke gå i dvale med en gang. Bedre å sette seg ned en stund for å forhindre halsbrann.