Babyen har ennå ikke falt ned i bekkenet før fødsel, hva skal jeg gjøre?

Bevegelsen til babyen i livmoren begynner å synke ned er et av de første tegnene på at kroppen din gjør seg klar for fødsel. Hva skjer imidlertid hvis det nærmer seg fødsel, men babyen ennå ikke har falt ned i bekkenet? Hva kan vordende mødre gjøre? Sjekk ut tipsene nedenfor.

Forstå bevegelsen til babyen nedover bekkenet

Når kroppen begynner å forberede seg på fødsel, vil babyen falle ned i bekkenet. Denne bevegelsen til babyen som faller ned i bekkenet kallesslippe ellerlyn. Denne bevegelsen betyr at babyen roterer kroppen for å plassere hodet slik at det er nær fødselskanalen. Babyen må nå en optimal posisjon i livmoren for å passere gjennom fødselskanalen.

Dropper baby det kan oppstå flere uker før fødselen faktisk begynner, mellom den 34. og 36. graviditetsuken. For noen kvinner kan denne bevegelsen av babyen i livmoren imidlertid forekomme bare noen få timer før fødselen begynner.

Hvis du føler at babyen din har kommet ned, kan legen sjekke babyens posisjon og forutsi når fødselen begynner.

Hver graviditet er annerledes. For noen kvinner er leveringstiden ikke for langt unna når bevegelsene til babyen i livmoren har falt ned. Imidlertid kan andre fortsatt være et langt stykke unna. Noen andre vordende mødre vil kanskje aldri føle at babyen i livmoren beveger seg ned til de siste sekundene før fødselen.

Hva kan gjøres for å hjelpe babyen med å bevege seg nedover bekkenet?

Hvis babyen ikke ser ut til å ha falt ned i bekkenet selv etter 36 ukers graviditet, kan du gjøre følgende.

Unn deg lett fysisk aktivitet for å åpne livmorhalsen. For eksempel gåing og knebøy. Imidlertid ikke bli involvert i aktiviteter som er for anstrengende.
Unngå å sitte tverrbein da dette kan skyve babyen inn igjen. Å sitte med åpne knær og lene seg fremover kan få babyen til å bevege seg ned i bekkenet.
Bruk av gymballgravide kvinner (fødselsball) for å bidra til å flytte babyen til bekkenet og også redusere rygg- og korsryggsmerter.
Knebøy hjelper til med å åpne bekkenet og styrke bekkenmusklene. Dette hjelper deg med å flytte babyen nærmere bekkenet. Unngå imidlertid hukende stillinger.
Ligg på venstre side med en pute mellom knærne.
Svøm med magen vendt opp. Unngå brystsmerter hvis det er smerter i bekkenet.
Hvis jobben din får deg til å sitte eller stå lenge på ett sted, må du hvile og bevege deg på en balansert måte. Hvis du har sittet for lenge, stå opp og gå rundt i noen minutter. Hvis du har stått for lenge, ta en pause og finn et sete.