Fordelene med en luftfukter for pusten din

Du er kanskje kjent med en elektronisk husholdningsapparat som heterluftfukter. Dette pusteapparatet tjener til å tilføre luften fuktighet, spesielt i miljøer med tørr luft. Faktisk er eksistensen av dette verktøyet viktig for å overvinne symptomene på kortpustethet forårsaket av visse forhold. Hva slags innflytelse luftfukterfor pusten din? Hvordan bruker du den slik at du får maksimalt utbytte?

fordeler luftfukter for å forbedre pusten

Bruk av verktøy luftfukterer ganske vanlig, spesielt i hjem med tørr luft i tørkesesongen, eller i rom som bruker klimaanlegg for lenge. Dette verktøyet fungerer ved å øke fuktighetsnivået i rommet.

Luftfuktertilbyr en rekke helsemessige fordeler, fra å overvinne tørre, flassende hudforhold, tørr hoste, neseirritasjon og hodepine. Imidlertid vil denne artikkelen diskutere i detalj hvordan luftfuktergunstig for pusten din.

I følge Dr. Kathrin Nicolacakis rapporterte fra Cleveland Clinic, for tørr luft kan være dårlig for nese og lunger. Dette kan absolutt forverre kortpustetheten du lider av.

Dr. Nicolacakis la til, selv om du ikke har noen tidligere sykdom som forårsaker kortpustethet, kan luftveiene fortsatt påvirkes hvis de blir utsatt for luft som er for tørr.

Hva mer, hvis du ofte er i et rom med en temperatur som er for kald, risikerer dette også å forverre luftveiene. Personer med luftveissykdommer, som astma, kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) og bronkitt, frarådes å være i et rom som er for kaldt.

Årsaken er at luft som er for kald og tørr kan utløse symptomer som kortpustethet, hoste og tungpustethet. Kald luft kan også irritere fuktigheten i veggene i luftveiene. Dette kan selvfølgelig øke risikoen for kortpustethet, selv hos friske mennesker.

Derfor,luftfukterkan være en løsning for å balansere fuktigheten i hjemmet ditt, spesielt for de av dere som ofte opplever pusteproblemer.

Tips for brukluftfukter for å kunne jobbe effektivt

Etter å ha visst hvordan fordelene blir gittluftfukterfor å puste, må du også forstå tipsene for å bruke den slik at dette verktøyet fungerer effektivt.

Det er fortsatt mange som ikke kjenner den bruken luftfuktersom er galt, faktisk hindrer deg i å få det beste potensialet fra dette verktøyet. Feil i bruk kan faktisk ha en negativ innvirkning på helsen din.

Pluss prisenluftfuktersom er ganske dyrt. Selvfølgelig vil du få mest mulig ut av fordelene. Så vurder tipsene nedenfor slik at du kan dra nytte av det luftfukterriktig:

1. Brukluftfukteretter behov

Det er viktig for deg å vite at luft som er for fuktig ikke er bra for helsen. Så ta det påluftfukternødvendig. Vær også oppmerksom på situasjoner og forhold som virkelig krever dette verktøyet.

Hos noen mennesker kan symptomer på kortpustethet utløses av allergier, som støv eller mugg. Andre mennesker kan oppleve kortpustethet når de driver med anstrengende fysisk aktivitet eller sport.

Flere mennesker bruker luftfukter rom når luften er tørr, men for noen andre kan luft som er for fuktig forårsake pusteproblemer.

Hvis du lider av kortpustethet forårsaket av astma, unngå å bruke luftfukterfor lenge. Årsaken er at luften som er for fuktig risikerer å øke antallet allergener som spres i luften, for eksempel støv.

Høy luftfuktighet kan også akselerere veksten av mugg, mugg og midd. Hvis disse allergenene inhaleres eller utsettes for kroppen, vil astmasymptomene forverres.

På samme tid, når luftfuktigheten er for lav, slik som at du bor i et ørkenklima, eller det er vinter, kan du oppleve irritasjon i øyne, nese og hals. I så fall, luftfukter Plass kan være nyttig, spesielt på rommet ditt, hvis du sover i tørr luft.

I følge Mayo Clinic er det ideelle fuktighetsnivået mellom 30-50 prosent. Du kan bruke et hygrometer for å måle fuktigheten i et rom hjemme forsyningsbutikker.

2. Velg luftfukter enkel

Rådfør deg med lege for å finne ut om luftfukter kan redusere symptomene på luftveiene eller ikke. Det trenger ikke å være dyrt eller for sofistikert, men velg riktig størrelse for rommet du skal bruke, lett å rengjøre, og kan slå seg av automatisk hvis vanntanken går tom mens du sover eller forlater rommet.

Noen luftfukter har også fuktighetsindikator og kontroll. Bruk vann som er filtrert eller destillert for å forhindre mineralforekomster og redusere veksten av mikroorganismer i vanntanken.

3. Rengjør luftfukter

En annen viktig ting i ordenluftfukter jobbe optimalt for å gjøre pusten jevnere, er å rengjøre den regelmessig Hvis du bruker luftfukter, sørg for at det ikke har samlet seg for mye smuss på maskinen.

Luftfukterskitne kan bli et hotbed for bakterier og algevekst. Dette vil selvfølgelig ha en negativ innvirkning på luftveisforholdene du har. Faktisk kan pusten til og med en sunn person påvirkes av å inhalere damper fra luftfukterden skitne.

Det anbefales at du skyller tankenluftfukteren gang hver tredje dag. For å rengjøre det, kan du bruke 3% hydrogenperoksydløsning tilgjengelig på apotek. Flere produsenter luftfukteranbefaler også å bruke blekemiddel eller desinfeksjonsmiddel for å rengjøre apparatet.

Tørk den luftfukter hver dag for å forhindre vekst av sopp som utvikler seg i stående vann. Rengjør hele seksjonen med noen dagers mellomrom, med en flaskebørste eller lignende for å rengjøre vanskelig tilgjengelige hjørner, eller områder der det kan samle seg avleiringer.