Innholdsfortegnelse:
- Er egoet ditt høyt?
- Egoet er en del av din personlighet
- Ulike måter å kontrollere det høye egoet på
- 1. Forstå at livet er en prosess
- 2. Ikke tortur deg selv med "hva om" tanker for noe som skjedde
- 3. Ikke sammenlign deg selv med andre
- 4. Kjenn din motivasjon
- 5. Øv tilgivelse og oppriktighet
Mange klager over at menneskene nærmest har høye egoer. Eller er det du som har et skyhøyt ego? Hva, hva, er ego? Hvorfor er det å ha et høyt ego alltid forbundet med negative karaktertrekk?
Er egoet ditt høyt?
Den enkleste måten å finne ut om egoet ditt er på spill, er å stille ett av følgende to spørsmål:
- Føler jeg meg overlegen andre?
- Føler jeg meg underordnet andre mennesker?
Hvis du svarte ja på noen av spørsmålene ovenfor, er det sannsynlig at egoet ditt overtar tankene dine.
Egoet er en del av din personlighet
Sigmun Freud, en kjent psykolog, sa en gang at den menneskelige personligheten består av tre hovedkomponenter: id, ego og superego. Enkelt sagt, egoet er en del av en identitet som vi konstruerer selv.
Enhver tro du har rundt prinsippene dine, aspekter av din personlighet, talenter, dine ferdigheter og / eller evner, bidrar til å bygge egoet ditt. Derfor er ego ofte assosiert med selvtillit eller selvtillit. Egoet er en del av deg selv som har som mål å søke godkjenning fra de rundt deg.
Til slutt hjelper egoet deg med å danne deg et bilde av deg selv. Selvbilde dannes når vi har ideer om et aspekt av oss selv som vi også er enige med. For eksempel "Jeg er ikke god i matematikk" eller "Jeg er smart," eller "Ingen liker meg", eller "Jeg er bedre enn deg."
Ved å tro på disse tingene, gjenspeiler du også ideen i all din daglige oppførsel, slik at du ikke ser ut til å være veldig god i matte, for eksempel - når du i virkeligheten sannsynligvis ikke er det.
Egoet kan sies å være huden på det ytterste beskyttelseslaget du har bygget opp gjennom årene. Egoet er alltid fokusert på egeninteresse og bryr seg ikke om andres realiteter. Egoet spiller også i tankene dine, at når et problem oppstår, er det noen andre som har skylden, mens du alltid er i riktig posisjon.
Derfor blir egoet noen ganger et tegn på en karakter som ikke er veldig prisverdig.
Ulike måter å kontrollere det høye egoet på
I utgangspunktet er ikke egoet alltid negativt. Egoet kan være en positiv ting hvis du vet hvordan du skal kontrollere det. Forskning viser at mennesker som ikke setter egoet over alt annet er de lykkeligste menneskene.
1. Forstå at livet er en prosess
Egoet bryr seg ikke om prosesser. Så lenge det kan få ønsket resultat og langt oppveie de andre, kan egoet bli fornøyd. Dessverre holder et høyt ego deg unna å nyte livet.
Egoet ditt vil alltid få deg til å føle deg som en taper hvis du ikke oppnår noe. For det, overvinne egoet ditt ved å nyte hver eneste prosess i livet og prøve ditt beste.
Når du husker at livet er en reise ikke et mål, så vil du innse at prosessen er mye viktigere enn resultatet. I prosessen går vi gjennom forskjellige faser fra å være lykkelig, trist, sint og andre ting som kan gjøre livet mye mer meningsfylt. Så du kan lære av tidligere erfaringer med saltsyren.
2. Ikke tortur deg selv med "hva om" tanker for noe som skjedde
Du må innrømme at i livet ikke alt går i henhold til din vilje. Det er tider, noe går motsatt av det du forventet, og det er den beste måten det skal være.
Å angre på ting som har skjedd og tenke på dem for dypt, vil ikke endre noe. Egoet ditt vil føre til andre negative tanker hvis du ikke kontrollerer dem. Husk at det du vil, ikke alltid er det du trenger.
3. Ikke sammenlign deg selv med andre
Egoet er et indre ønske om å alltid sammenligne din verdi med andre. Hvis du ikke føler at prestasjonene dine er like vellykkede som naboene dine, vil egoet ditt straffe deg og få deg til å være underordnet og ubrukelig.
Hvis du ikke kan kontrollere det, så respekterer du bare ikke deg selv. Omvendt, hvis du lykkes med en forestilling og slår andre, vil egoet ditt få deg til å tro at du er overlegen og uovervinnelig.
I utgangspunktet er det greit å sammenligne deg med andre, så lenge det er i en positiv sammenheng. Men du må fremdeles kunne dømme deg selv subjektivt. Hvert menneske er et unikt individ og kan ikke sammenlignes med hverandre. Ved ikke å sammenligne deg med andre, vil du være mer fokusert på å lære å respektere deg selv.
4. Kjenn din motivasjon
Når du gjør noe, må du vite hva som får deg til å gjøre dette. Egoet vil tvinge deg til å bli motivert av hva du skal oppnå og bli mestret, mens du vanligvis sier det motsatte.
Du vil gjøre noe fordi du føler at du vil få verdifulle leksjoner som er viktige for livsforsyningen. Husk at du alltid kan lære av en prosess selv om den ikke fungerer.
5. Øv tilgivelse og oppriktighet
Den kraftigste måten å lære å gi slipp på egoet er å være tilgivende. Du må lære å tilgi de som sårer deg og viktigst av alt lære å tilgi deg selv. Å gi opp alt du ikke kan kontrollere er en enkel måte å kontrollere egoet ditt på.
