Hvordan håndtere underernæring hos voksne?

Underernæring er en tilstand når en person ikke får i seg nok næringsstoffer i henhold til deres behov. Så hvordan kan jeg løse det? Hvordan vet du om personen inni er underernært? Sjekk forklaringen nedenfor.

Hva er tegnene på at voksne er underernærte?

Mangel på matlyst eller uinteresse i maten
Utmattelse
Tynn
Lett fornærmet
Konsentrasjonsvansker
Føler meg alltid kald
Tap av fett, muskelmasse (vekttap)
Syke oftere og ta lengre tid å komme seg
Depresjon
Kontinuerlig tretthet

Under mer alvorlige forhold, kortpustethet, blekt ansikt, veldig tørr hud, tørt hår og lett hårtap

Hvorfor lider voksne av underernæring?

Det er mange ting som kan føre til at en person opplever underernæring. Blant andre er:

For lite matinntak over lang tid.
Eksistensen av psykologiske lidelser som påvirker evnen til å spise (f.eks. Anorexia nervosa).
Eksistensen av helseproblemer, som fordøyelsesproblemer som kan påvirke evnen til å spise eller bivirkningene av cellegift hos kreftpasienter.

Hvordan håndtere underernæring hos voksne

I utgangspunktet vil håndtering av underernæring variere fra person til person. Alt avhenger av alvorlighetsgraden som oppleves, og komorbiditeter (komplikasjoner) som også oppstår.

Diettister vil vanligvis gi en veldig spesifikk behandlingsplan for hver person.

Kostholdsendringer er den viktigste intervensjonen eller løsningen som ernæringseksperter gir. Hvis du er underernært, kan du bli bedt om å øke mengden næringsrik mat i kostholdet ditt, eller å bruke visse kosttilskudd.

Det er en rekke diettendringer som du bør være oppmerksom på:

Å spise mat som er kaloriinnhold og næringsrik, ikke bare høy i kalorier.
Spis lite, men ofte.
Spis snacks mellom store måltider.
Drikk drinker som også inneholder kalorier.

Hvis tilstanden din ikke er i stand til å møte ernæringsmessige behov oralt (gjennom munnen), kan du få:

Det lille røret fungerer som en kanal for å føre næringsstoffer direkte inn i fordøyelsessystemet. Dette kalles også en prosess nasogastrisk rør. Dette røret kan plasseres i magen eller tarmene.
Infusjon for å gi næringsstoffer og væsker direkte inn i blodkarene.

Etter å ha fått et spesielt program, vil det vanligvis gjøres overvåkning igjen for å se fremdriften i vekt og evne til å spise. Regelmessig overvåking kan bidra til at kalori- og næringsinntaket ditt er riktig eller ikke.