Innholdsfortegnelse:
- Resultater av forskning på te og glaukom
- Hvorfor drikke te hver dag kan påvirke øyehelsen?
- Hvilke andre skritt for å forhindre glaukom kan tas?
- 1. Sjekk tilstanden til øynene dine, selv om du ikke føler noen symptomer regelmessig
- 2. Regelmessig trening
Glaukom er en tilstand som er preget av skade på nervene bak øyebollet. Denne tilstanden kan forårsake delvis eller totalt synstap. Øyens nerveskader forårsaket av glaukom er permanent eller uopprettelig, og kan bare hemme skaden på den delen av nerven som ikke har blitt skadet. Derfor er det så viktig å ta glaukomforebygging. Forskning viser at å drikke te hver dag hevdes å redusere risikoen for å forårsake blindhet hos den nest største i verden, er det sant? Sjekk ut vurderingene nedenfor.
Resultater av forskning på te og glaukom
Denne forskningen ble publisert i British Journal Ophthalmology i 2017, og involverte 84 voksne respondenter som ble utsatt for grundige undersøkelser, alt fra fysiske undersøkelser, blodkontroller og intervjuer.
Hver respondent ble spurt om vanen med å drikke kaffe, varm te, koffeinfri te, brus og andre søte drikker som har blitt drukket de siste 12 månedene.
Fysisk undersøkelse, spesielt øye- og blodprøvetaking, ble sett i denne studien for å gi et bilde av den generelle helsen.
Forskning fant at folk som spiste varm te daglig hadde 74 prosent lavere risiko for glaukom sammenlignet med de som ikke drakk te regelmessig.
Denne studien har resultater som motsier tidligere funn, som viser at inntak av kaffe, som inneholder koffein så vel som te, er assosiert med en økt risiko for å utvikle glaukom på grunn av økt øyetrykk. Naturligvis er koffeininnholdet i te og kaffe annerledes. For ikke å nevne at begge har forskjellige næringsinnhold.
Hvorfor drikke te hver dag kan påvirke øyehelsen?
Rapportering fra WordsSideKick.com-siden, dr. Anne Coleman, professor i oftalmologi ved University of California, Los Angeles (UCLA) sa at det fra studien mistenkes at det å drikke te regelmessig kan bidra til å forhindre glaukom. Derfor inneholder te i utgangspunktet fytokjemikalier og flavonoider. Disse forbindelsene har antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper som kan beskytte øynene og nervene rundt øynene.
Imidlertid er det definitivt andre medvirkende faktorer, ifølge Coleman, som førte til at folk som drakk te hver dag i studien hadde en lavere risiko for glaukom.
Annen helseatferd som trening, alkoholforbruk kan være i stand til å påvirke. Ytterligere forskning er nødvendig for å se på andre bredere forhold, og også for å se hvilke typer te som konsumeres og hvordan de lages.
Hvilke andre skritt for å forhindre glaukom kan tas?
Selv om de ovennevnte funnene antyder en sammenheng mellom daglige vaner med tedrikking og glaukomrisiko, viste studien ikke en årsakssammenheng mellom te og glaukom. Dette betyr at denne studien ikke har klart å bevise at drikking av te er i stand til å forhindre glaukom. Imidlertid er det virkelig et forhold mellom de to som ennå ikke er kjent i dybden.
Derfor, bortsett fra å legge til vanen med å konsumere te regelmessig, må du også ta andre forholdsregler:
1. Sjekk tilstanden til øynene dine, selv om du ikke føler noen symptomer regelmessig
Noen ganger gir høyt øyetrykk ingen symptomer og får folk til å føle seg bra. Så du skjønner ikke at tilstanden din har skadet øyets nerver og er i en tilstand av glaukom. I følge Glaucoma Research Foundation er den beste forebyggingen av glaukom å gjøre regelmessige øyetester eller kontroller.
- Før du fyller 40 år, må du sjekke øynene dine hvert 2-4 år.
- Alder 40-54 år, sjekk øynene hvert 1-3 år.
- Alder 55 år og eldre, sjekk øynene dine minst 1-2 år.
For personer som har diabetes mellitus, og har familiemedlemmer som har glaukom, er risikoen for å oppleve glaukom høyere.
2. Regelmessig trening
Regelmessig trening vil gi generelle helsemessige fordeler, og studier har vist at moderat trening som å gå eller jogge 3 eller flere ganger i uken har en effekt på å redusere øyetrykket.
