Forspill når det å elske er viktig, vet du. Hva er grunnen?

Varmt samleie fullt av spontanitet kan noen ganger være den beste seksuelle opplevelsen. Men generelt vil de fleste kvinner være enige om at et godt seksuelt forhold betyr at du forstår hvor viktig det er forspill. Forspilldet sies å forsterke opphisselsen for begge parter, og gjøre den generelle kjærlighetsopplevelsen morsommere.

Hva er det forspill?

Forspill er en intim fysisk eller emosjonell aktivitet. Dens funksjon er å bygge seksuell lyst og lyst til seksuell aktivitet. Forspill nyttig i å stimulere seksualitet mellom partnere. øker følelsesmessig intimitet mellom partnere, og viser også et visst nivå av tilknytning og tillit mellom hverandre.

Meste parten av tiden, forspill beskrevet som aktiviteter som er fokusert på å stimulere skjeden for å gjøre penetrasjon mer behagelig, for eksempel klining (gni kjønnsorganer), sminke, onanere, manuell stimulering ("fingering"Eller"handjob") Eller til og med oralsex.

men forspill ikke bare begrenset til kvinner eller bare vaginal stimulering. Forspill det er heller ikke bare en fysisk aktivitet som alltid bare utføres på eller for kvinners kropper.

Forspill det kan begynne med at en person viser seksuell interesse på sin egen måte å formidle et ønske om å delta i ytterligere seksuell aktivitet med en seksuell partner. Enhver handling som skaper og øker seksuell lyst, interesse, stimulering eller stimulering hos en seksuell partner klassifiseres forspill.

Du kan vise tegn på seksuell lyst gjennom fysisk intimitet, for eksempel å kysse, berøre, klemme, kjærtegne partneren din eller gi partneren din en hikke.

Mentalt engasjement kan også dyrke seksuelle interesser, for eksempel flørting, snakk, hvisking eller kompliment til utseendet ditt. Disse atferdene kan være ikke-fysiske signaler som indikerer seksuell tilgjengelighet. Seksuell interesse kan indikeres og skapes av nakenhet, for eksempel ved å kle av seg eller ha på seg sexy undertøy, eller det kan være ved å skape en åpenbart romantisk, intim eller erotisk atmosfære.

Kort sagt, denne aktiviteten kan kalles en oppvarming før du elsker, som en forrett før hovedmenyen. Men faktisk kan noen av disse flørtende aktivitetene oppstå ikke bare før penetrasjon finner sted, men også under eller etter samleie.

Betydning forspill for kvinne

Oppvarming før sex er noe som en kvinnelig partner ønsker i hjertet hennes. Hvorfor er det ettertraktet? For de fleste kvinner er sex ikke bare en penetrasjonsprosess mellom penis og skjede.

I følge Dr. Ruth Westheimer, EdD, psykoseksuell terapeut og foreleser ved New York University, forspill for kvinner er det veldig gunstig for det fysiske og emosjonelle. Berøring, kyssing og kjærlige ord som kommer ut av munnen til partneren din, kan hjelpe deg med å forberede ditt sinn og kropp for sex.

Fra et fysisk synspunkt, en kvinnes kropp trenger mye skånsom stimulering før penetrasjonsprosessen. Forspill hjelper også kvinner å være i stand til å få orgasme fra utbruddet av samleie.

Ifølge Westheimer vil det strømme blod til klitoris under denne oppvarmingsøkten. For at en kvinne skal få en orgasme, må det være smøring i skjeden, men klitoris må også vekkes fra starten. Nøkkelen til å holde klitoris oppreist og smurt kroppen er å fortsette å bli stimulert av forskjellige berøringer eller ord.

I mellomtiden, fra et emosjonelt synspunkt, kvinner må sakte overgi hele kroppen til deg for å være komfortabel i å ha sex for å nå toppen av glede.

Westheimer sa at kvinner generelt bruker følelsene når de har sex.

Kvinner trenger også følelsesmessig forsikring om at den motsatte sexpartneren virkelig vil ha ham. Med lang berøring kan en serie myke, søte og forførende ord bli en økt forspill den gode.

Menn trenger også forspill av denne grunn

Ikke bare kvinner som trenger og vil nyte øyeblikkets glede forspill. Det viser seg at menn også trenger, vet du. I en forskningsstudie fra University of Chicago som undersøkte et utvalg på 1 352 menn og kvinner i alderen 57 til 85, ble det rapportert at menn også trenger forspill.

Denne studien undersøkte og intervjuet forholdene når partnere hadde sex på ett år. Fant overraskende resultater, at menn er sjeldne forspill risikerer å få følgende problemer:

2,4 ganger større sannsynlighet for å få ereksjonsproblemer
2,2 ganger mer sannsynlig å lide av problemer med opphisselse, utløsning og orgasme.
5 ganger mer sannsynlig å oppleve mindre fornøyd sex.

Resultatene ble også funnet når den økte oppvarmingstiden før sex, jo mer fornøyde seksuelle forhold mellom menn og kvinner. I tillegg er det færre problemer når man starter seksuell penetrasjon. Forspill anses også å være i stand til å overvinne vanskelige ereksjoner, utholdenhet under ereksjoner, og det som er viktig er tilfredshet under mannlig orgasme eller utløsning.

Tid forspill hva menn og kvinner trenger varierer mye

Det er nødvendig å utforske kroppene til hverandre. Dette kan fås når du gjør det forspill.

Husk at huden over hele kroppen venter på å bli brukt som et middel til ubegrenset seksuell leting. I tillegg er hjernen også et veldig potensielt seksuelt organ. Så det anbefales sterkt å dele "ville" opplevelser eller prate om ting som kan vekke seksuell opphisselse under oppvarmingsøkten.

Som rapportert av Psychology Today, gjennomsnittlig tid forspill idealet er minst 15 til 16 minutter slik at paret virkelig blir vekket og klar til å gå videre til neste økt.

Jo lengre tid menn og kvinner bruker forspill, jo mer stødig og nådde orgasmen de vil oppleve. Dette skjer når kroppene deres begge er klare, og lidenskapen blir vekket for maksimal sex.

Tips for å gjøre forspill som en oppvarming for å elske

Det er ingen trinn-for-trinn-veiledning forspill det stemmer, fordi forspill i prinsippet er det ikke en prosedyre som må utføres i en fast rekkefølge.

Forspill det handler mer om å forstå hva som tenner partneren din og din vilje til å tilby "tjenester" som gjør at han kan oppleve intens seksuell nytelse.

Men husk, alle er forskjellige. Noen mennesker kan bli veldig begeistret med bare et kyss, mens andre nyter direkte oral stimulering mer. Det er mange måter å gi partneren din et hyggelig forspill.

For å få kroppen og sinnet til å bli begeistret for sex, juks på noen av guidetipsene nedenfor for å begynne å kombinere forspill inn i sexrutinen din og partneren din:

1. Send signalet først

For å være intim og romantisk, er det godt å varme opp det intime forholdet som vil bli gjort før kjærlighet begynner med tegn på romantikk. For menn, prøv å bringe ansiktet ditt til nakken til kvinnen. Denne kvinnens nakke er ganske følsom og vekket raskt.

Når det gjelder kvinner, kan du prøve å peke spissen av stortåen mot mannens ben. Flytt den opp til stedet til lysken til mannen i nærheten av penis. Begge disse metodene kan være måter å sende signaler som signaliserer at du vil elske.

2. Sett en sexy stemning

Å forstå dens betydning forspill Du må vite på forhånd hvordan du kan bevege stemningen i henhold til situasjonen. Det neste trinnet er å ta hensyn til romantiske detaljer. Å skape det rette miljøet for samleie antas å være veldig viktig, spesielt på de mer avanserte stadiene i forholdet ditt. Forsikre deg for eksempel om at rommet er varmt, at belysningen er svak og kjølig, og at laken er rene.

Når stemningen er riktig, ta deg tid til å flørte med partneren din ved å sakte kle av ham, eller be ham ta av seg sine egne klær, også ertestrimler, ledsaget av sensuell musikk.

Mange hevder at det å se partnerne ta av seg klærne øker erotikken, stimulerer og mangedobler seksuelle opplevelser. Det er greit å av og til rose partnerens utseende eller til og med snakke slem og forførende. Uttrykk hvordan du har det, hva du vil ha av partneren din, og hva du fantaserer om med kroppens partner.

3. Kyss og kjærtegne kroppen hennes

Vær så sakte og avslappet som mulig under oppvarmingen for å bygge opp intens forventning. Start med å kysse og kjærtegne ham. Et kyss er vanligvis det første fysiske uttrykket for seksuell lyst, men blir også ofte glemt under samleie.

Under samleie, kyss hver centimeter av partnerens kropp og ikke begrens den til munnen. Brystvorter, indre lår, nakkerygg som har nerveender.

De fleste kvinner klager over at partneren deres ikke kysser lenge nok og skynder direkte stimulering til kjønnsområdet. Ikke vær sjenert over å eksperimentere på alle deler av kroppen hennes, for eksempel ved å gi henne en sensuell massasje, og husk å forlenge varigheten av forspillet ditt ved å kysse og kjærtegne mer.

4. Se på reaksjonen

Forspill er en flott tid å lære å forstå hva partneren din liker, for uten det vil du aldri vite hva han virkelig trenger for å bli vekket fullt ut.

Ikke vær sjenert, prøv å se reaksjonen hans når du tar visse handlinger og be om tilbakemelding, samt gi din egen mening. Begge partnere vil ha nytte av god kommunikasjon under økten forspill og elske.

Hvis det er øyeblikket ditt forspill føler smerte og ubehag i visse deler, det er bra å oppsøke lege.

For eksempel, hvis du føler smerte når du får ereksjon under forspillet eller hvis du opplever smerte under penetrasjon, er det best å oppsøke lege. Legen vil senere undersøke din generelle helsetilstand for å finne ut årsaken til smerte under samleie.

5. Flør med ord

Forspill trenger ikke å startes med et snev av kiling og stimulerende, du kan prøve enkle måter å erte partneren din. Kanskje ikke tenkt på av deg før, men dette kan øke libido hos hverandre, vet du. Eliminer forlegenhet, rens tankene dine, og ord det med ord for å få partneren din til å flørte med deg.

Eksempler på ord som, "Å kjære, hvis du bruker klær som dette, får det meg til å være hos deg lenger," eller "Du lukter godt, jeg liker lukten av parfyme på kroppen din". Dermed kan dette øke tilliten til partneren din, samtidig som du øker en økning i ønsket om å elske.

6. Ikke vær sjenert når du ber om å bli berørt

Det er fortsatt mange par som er sjenerte når de ber om deres intime deler. Det anbefales å gi slipp på all forlegenhet og fortelle partneren din med sikkerhet hvordan du vil være fornøyd.

Generelt spiller og berører brystvorten, anus, nakken er et sted som er hemmelig ettertraktet. Dette er fordi den har mange nerveender. Så vær ikke sjenert. For når du er sjenert, glede forspill det jevne tapet kan overføres

7. Ikke fokuser på bare ett punkt av stimulering

Øyeblikk forspill, faktisk vil fokusere på alltid å berøre eller spille av stimuleringspunktet til partneren din. Det er imidlertid viktig å huske at konstant fokusering på ett sted, for eksempel brystvorten eller testiklene, vil kjede partneren din.

Trikset, bruk en hånd for å spille et stimuleringspunkt på partnerens kropp, for eksempel en kvinnes klitoris. Den andre hånden kan ta på, kaste eller til og med leke med kroppen til en annen partner, for eksempel brystet.

Sørg for at du gjør det vekselvis, ikke glem å spørre partneren hvilken del som faste for å øke intimiteten under denne oppvarmingsøkten.

8. Spill og ert din kropp

Når du har berørt alle kroppens deler, kan du prøve noen måter å forføre partneren din før du går inn i penetrasjonsfasen. Trikset, prøv å late som en gjennomtrengingsposisjon, for eksempel sakte spissen av penis ut av skjeden.

Se partnerens uttrykk, etter det kan du feie utsiden av skjeden ved å gni overflaten på penis. I hovedsak må du gjøre kjærlighetsøkten full av vitser, latter og kreve hverandres kropper med lidenskapelig fristelse.

10. Ikke avslutt økten raskt forspill

Det er øyeblikk før klimaks når mange kvinner gir opp, tenker orgasme ikke vil skje og avslutter denne varme økten. Ikke sjelden er mange menn opptatt av å endre stimuleringsteknikker for å få partnerne til orgasmen. For å få orgasme trenger du faktisk ikke en rekke kompliserte manøvrer som bare vil bryte fokuset ditt. Fortsett stimuleringen dere begge gjør, og gleden vil komme.

Forspill det kan også hjelpe begge partnere å føle seg nærmere og mer intime, noe som igjen kan føre til at begge partnere blir mer opphisset, sier Herbenick.

Ikke glem det heller etterspill etter sex

Ikke bare forspill som er viktig til beste for ditt seksuelle forhold til partneren din, etterspill spiller også en viktig rolle, vet du. Afterplay er en av aktivitetene som utføres etter sex. Ikke bare en romantisk aktivitet, denne aktiviteten har store fordeler for forholdet til partneren din.

Inne i økten etterspill eller kjøle ned etter sex, kan du og partneren si takk til hverandre etter sex. Der vurderer du også hvilken del du liker best og hvordan hvilken du ikke liker når du har sex tidligere. Ikke glem å berømme partneren din for sin storhet ved å erobre kroppen din i sengen tidligere.