Har følsomme tenner og smerter, bør du slutte å spise søtsaker?

En person med følsomme tenner vil oppleve en følelse av smerte hver gang han bruker visse typer mat eller drikke, inkludert søt mat. Så, trenger mennesker med følsomme tenner og hyppige smerter å unngå søt mat og drikke helt? Er det noen unntak eller måter å lindre smerte på, slik at du fremdeles kan nyte denne typen mat?

Grunnen til at søt mat utløser sensitive tenner og smerter

Vanligvis er følsomme tenner forårsaket av åpningen av det andre laget av tannen, nemlig dentinet. Dentinstrukturen i seg selv er mykere enn emalje (det harde, hvite tette laget som belegger og beskytter dentindelen av tannkronen) og har små, væskefylte hull som er direkte forbundet med tannnerven.

Når det er en stimulering som kommer inn i munnen (mat eller drikke), vil dette overføres direkte til nervene som får vondt i tennene.

Hos pasienter med sensitive tenner er søt mat veldig innflytelsesrik og får vondt i tennene, og til og med gjør det verre. Søt mat forårsaker en reduksjon i pH i munnen slik at forholdene i munnen blir sure.

Hvis denne situasjonen gjentas, vil det føre til demineralisering eller reduksjon av mineraler i tannlaget som igjen vil fortsette prosessen med hulrom.

Dermed anbefales folk med følsomme tenner å redusere forbruket av søt og sur mat fordi de kan skade emaljelaget på tennene.

Andre typer mat og drikke som må unngås

I tillegg sitert fra American Dental Association, her er noen matvarer som kan skade tennene dine:

• Ice Cube. Vanen med å tygge isbiter kan skade emaljen, slik at tennene blir følsomme og ofte vondt. Du må bryte denne vanen.
• Kaffe pluss sukker. Koffeininnholdet i kaffe eller te kan tørke ut munnen og i det lange løp kan flekke tennene. Spesielt hvis du tilsetter sukker, vil den dårlige effekten på tennene øke. Det anbefales å drikke kaffe i moderasjon.
• Mat med stivelse. Et eksempel er potetgullsmaten, som inneholder stivelse som lett stikker mellom tennene og ikke blir lett fjernet.
• Alkoholholdige drikkevarer. Alkohol kan redusere spyttnivået i munnen, og dette kan føre til tannråte og andre orale infeksjoner som tannkjøttsykdom.
• Brus eller brus. Sukker er hovedingrediensen i denne typen drikke, så du må unngå eller slutte å drikke denne typen drikke.

Tips for å beskytte sensitive tenner og vondt for å holde deg komfortabel mens du spiser

Når du har problemer med tennene, vil du alltid bli bedt om å umiddelbart besøke legen for å få riktig undersøkelse og passende behandlingsanbefalinger.

Det anbefales også å ta skritt for å forhindre følsomme tenner og vondt slik at de ikke kommer igjen ofte. Rutine og disiplin for å opprettholde tannhygiene er hovedfordelene for å forhindre at tannfølsomheten blir verre.

Noen av tingene du kan gjøre er:

• Du kan beskytte tennene dine ved å begynne å bytte til en spesiell pasta formulert for sensitive tenner. Denne typen tannkrem er forskjellig fra andre tannkremer fordi den har innholdet for å forhindre stimuli som utløser eller forårsaker smerte i å nå nervevevet i tennene.
• Drikk mye vann
• Følg opp med bruk av sensitiv tannkrem ved å pusse tennene minst to ganger om dagen med en myk børste. Gjør det sakte også.
• Rengjør mellom tennene med tanntråd eller ved å gjøre det tanntråd.
• Ikke glem å planlegge regelmessige tannlegebesøk.

Følsomme tenner og vondt er helseproblemer som er ganske vanlige for mennesker på grunn av dårlige vaner som å forsømme å holde dem rene og konsumere for mye mat som kan skade tennene. Begynn å endre livsstilen din, og vurder å bruke sensitiv tannkrem hvis smertene dine kommer igjen.

Les også: