Innholdsfortegnelse:
- Er det sant at musikk kan forbedre humøret til en person?
- Musikk kan imidlertid også forårsake negative følelser
- Musikk kan også brukes til terapi
Hvem elsker ikke å lytte til musikk? Nesten alle liker det selv medsjangerforskjellige, for eksempel pop, jazz, klassisk, rock eller til og med metall. Visste du imidlertid at musikk kan forbedre og til og med forbedre humøret (humør) noen? Kom igjen, finn ut svaret nedenfor.
Er det sant at musikk kan forbedre humøret til en person?
Når du er fornøyd, betyr det at du er i godt humør. Det er mange ting du kan gjøre for å forbedre deg humør, for eksempel ved å lytte til musikk.
En studie publisert i Journal of Positive Psychology har testet effekten av musikk på endring humør noen.
Denne studien fant at folk som lytter til optimistisk musikk, kan forbedre humøret.
Denne konklusjonen blir gjort basert på rapportene fra deltakerne som følte seg lykkeligere etter å ha lyttet til munter musikk i 2 uker.
Yuna Ferguson, et medlem av studien sa at godt humør er forbundet med bedre fysisk helse, høyere inntekt og større tilfredshet i forhold.
Musikk kan imidlertid også forårsake negative følelser
Ikke bare fikse humør, en annen studie utført av Durham University i Storbritannia og Jyväskylä University, Finland fant motsatt effekt.
Studien sa at musikk ikke forbedrer stemningen.
For noen mennesker kan trist musikk føre til negative følelser. Denne typen sanger kan bygge følelser og minne en person på uforglemmelige triste opplevelser.
Studier i Journal of Consumer Research viser også resultater som ikke er mye forskjellige. Deltakerne pleide å foretrekke trist musikk når de følte seg triste. For eksempel når du har et knust hjerte eller et samlivsbrudd.
Dette viser at valg av musikk påvirker stemningen. Hvis musikken du hører på har en munter nyanse, vil hjertet ditt også føle seg lykkelig.
I mellomtiden, hvis musikken du hører på har en melankolsk rytme, vil du også bli trist.
Musikk kan også brukes til terapi
Effekten av musikk som kan forbedre humøret kan faktisk brukes som en behandling, nemlig musikkterapi.
American Music Therapy Association (AMTA) rapporterer at musikkterapi kan brukes til å kontrollere stress, forbedre hukommelsen og redusere smerte.
Det har vært mange studier som har vist at musikk også kan hjelpe til med fysisk smerte.
En av dem er effekten av musikk som er i stand til å roe ned og redusere smertene til en person før, under og etter operasjonen, sammenlignet med folk som ikke hører på musikk under prosessen.
Rapportering fra siden Health Line, Catherine Meads, PhD, fra Brussels University i England sa: "Musikk er et forsøk på å fremme trygg og billig helse for mennesker som skal opereres."
Dessuten kan musikk forbedreshumør spiller også en sterk rolle i omsorgen for pasienter med kronisk sykdom.
En studie i World Journal Psychiatry fant at musikkterapi kan være en effektiv behandling for mennesker med nevrologiske problemer.
Noen av disse nevrologiske sykdommene inkluderer demens, hjerneslag, Parkinsons sykdom og multippel sklerose. Musikk antas å redusere stress hos pasienter med sykdommen.
Stress er assosiert med økt betennelse i kroppen som kan utløse eller forverre symptomer på en sykdom.
Når stress reduseres, kan pasienten leve dagen positivt. Angsten som forstyrrer søvnen vil også avta. Hvis dette fortsetter, vil pasientens livskvalitet bli bedre.
