Innholdsfortegnelse:
- Gjenkjenne forskjellen mellom kronisk migrene og episodisk migrene
- Hvilke typer migrene har jeg hatt?
- Kjennetegn ved episodiske migrene
- Kjennetegn ved kroniske migrene
- Hvordan behandles disse to typene migrene?
- Hvordan forebygge kronisk migrene
Kanskje du er en av menneskene som ofte opplever hodepine eller migrene. Visste du imidlertid at ikke alle migrene er like? Ja, det er to typer migrene, nemlig episodisk migrene med kronisk migrene. Så, hvilke typer migrene opplever du?
Gjenkjenne forskjellen mellom kronisk migrene og episodisk migrene
Kronisk migrene og episodisk migrene vil forårsake de samme symptomer på hodepine. Men det som skiller er hvor ofte disse symptomene vises.
Ved episodisk migrene vil hodepine symptomer vises mindre enn 15 ganger i måneden til tre måneder. Denne typen migrene er den mest erfarne.
I mellomtiden vil personer med kronisk migrene oppleve hodepine mer enn 15 ganger i måneden. Vanligvis har personer med episodisk migrene muligheten til å oppleve kronisk migrene over en periode på måneder eller til og med år.
Det mistenkes at migrene er forårsaket av betennelse som får blodkar i hjernen til å hovne opp og til slutt angripe nervene rundt. Men dette er ikke hovedårsaken, mange migrene er assosiert med arvelig.
Hvilke typer migrene har jeg hatt?
Kjennetegn ved episodiske migrene
Prøv å huske igjen hvordan og hvor ofte du opplever migrene. Hvis du har fem migreneanfall innen 24 timer og de oppstår mindre enn 15 ganger i måneden, kan du oppleve episodiske migrene.
Episodiske migreneanfall ledsages ofte av kvalme, oppkast eller følsomhet for støy eller lys under migrene. Vanligvis er det flere ting som utløser episodiske migrene, nemlig stress, menstruasjon, værforandringer, symptomer på øye- eller hjernesykdommer, eller på grunn av bivirkninger av stoffbruk.
Kjennetegn ved kroniske migrene
Det mest representative tegnet på kronisk migrene er et migreneanfall som varer mer enn 4 timer om gangen og varer mer enn 15 dager i måneden. Vanligvis vil denne typen migrene forårsake symptomer som er lengre og hyppigere i varighet enn ved episodiske migrene.
En forskning på Nåværende rapporter om smerte og hodepine, fant at personer som led av kronisk migrene opplevde hodepine som varte i gjennomsnitt 65,1 timer uten behandling, og 24,1 timer med behandling.
Sammenlignet med individer som opplevde episodisk migrene, var de i stand til å overleve i gjennomsnitt 38,8 timer uten behandling og 12,8 timer med behandling, sitert fra Healthline.
Hvordan behandles disse to typene migrene?
Begge typer migrene kan behandles med nesten samme type medisiner, vanligvis vil leger anbefale medisiner som ofte brukes til å lindre hodepine.
Leger vil vanligvis også foreslå medisiner for å behandle andre symptomer som oppstår, for eksempel kvalme og oppkast. Forebyggende medisiner brukes også ofte for å forhindre kroniske migrene symptomer.
Typer medikamenter som antidepressiva, anfall, onabotulinumtoksinA (Botox) og smertestillende midler, noe som kan bidra til å redusere frekvensen, varigheten og alvorlighetsgraden av hodepine.
Hvordan forebygge kronisk migrene
Hvis du har hatt migrene før, kan følgende forhindre muligheten for kronisk migrene:
- Tretthet kan utløse migrene, så prøv å få nok søvn i omtrent syv til åtte timer hver natt.
- Vær oppmerksom på hvilke typer mat du spiser. Årsaken er at flere typer mat kan forårsake hodepine, som for mye koffein og pakket mat og drikke.
- Overdreven angst og bekymring kan være hovedutløseren. For det er det best å håndtere stresset ditt ordentlig.
- Regelmessig trening vil hjelpe deg med å oppnå en sunn vekt. Fordi fedme kan øke risikoen for kronisk migrene.
- Vær oppmerksom på medisinforbruket ditt fordi å ta for mye av visse typer medisiner kan forårsake overdreven hodepineproblemer. Vi anbefaler at du følger reglene for å ta medisiner og hvilke legemidler som legen anbefaler.
