De følsomme egenskapene dine kan være genetisk arvet

Er du en sensitiv person som lett blir emosjonell? Noen mennesker er mer følsomme, og denne egenskapen er ikke bare relatert til personlighet. I følge en nylig studie i Storbritannia kan det følsomme trekket ditt være genetisk arvet fra foreldrene dine.

Gjennom årene har mange forskere sett etter sammenhenger mellom personlighet og genetiske forhold. Hvem hadde trodd, samlingen av gener som utgjør en persons kropp spiller også en rolle i å forme personligheten hans. Som hva er den vitenskapelige forklaringen?

Bestem sammenhengen mellom følsomme og genetiske egenskaper

Det er mange faktorer som gjør en person følsom. Ifølge en nylig studie ledet av Queen Mary University i London, Storbritannia, er nesten en del av disse faktorene genetiske.

I denne studien sammenlignet forskerne genparene til identiske og ikke-identiske tvillinger i alderen 17 år. Målet var å se på effekten som dukket opp på genene etter at disse barna hadde både positive og negative opplevelser.

Forskerne ønsket å se hvor følsomme genene var. På denne måten ønsket de å finne ut om genetiske faktorer hadde en større rolle i å forme personlighet enn miljøpåvirkninger.

Denne studien involverte personligheten til tvillinger fordi identiske tvillinger har nøyaktig samme gener, mens ikke-identiske tvillinger ikke gjør det. Hvis et par identiske tvillinger ikke har de samme følsomme egenskapene, betyr det at denne egenskapen er forskjellig for hver person og ikke har noe med genetiske faktorer å gjøre.

Studiedeltakerne ble bedt om å fylle ut et spørreskjema laget av Michael Pluess, lederforskeren og en professor i utviklingspsykologi. Spørreskjemaet brukes til å vurdere hvor følsomme de er for omgivelsene.

Spørreskjemaet vurderte også typen følsomme trekk de hadde, som er mellom å være mer følsomme for positive eller negative opplevelser. Svarene i spørreskjemaet vil også bli undersøkt og knyttet til foreldrestiler.

Forskerne koblet også deltakernes følsomme egenskaper til et personlighetstrekk kjent som Big Five Personality Model. De fem er åpenhet, forsiktighet, ekstraversjon, enkel omgang og nevrotisme.

Å være sensitiv er en genetisk faktor?

Etter å ha undersøkt viser det seg at omtrent 47% av forskjellene i en persons følsomme egenskaper bestemmes av genetiske faktorer. I mellomtiden er de resterende 53% et resultat av miljøpåvirkninger. Disse to faktorene ser ut til å påvirke personligheten på en ganske balansert måte.

Resultatene av spørreskjemaet viste også at genetiske faktorer også avgjør om barn er mer følsomme for positive eller negative opplevelser. Hvis barnet er mer følsomt overfor negative opplevelser, kan dette være fordi barnet blir lettere stresset når det står overfor vanskelige situasjoner.

På den annen side kan barn som er mer følsomme for positive opplevelser bli tatt godt vare på av foreldrene sine og få god innflytelse fra skolegangen. Disse to faktorene gjør at de bedre kan møte vanskelige situasjoner.

Forskerne så også på forholdet mellom genetiske faktorer, sensitive trekk og trekk i Big Five Model of Personality Theory. I følge analysen er det genetiske faktorer til felles i følsomme egenskaper, nevrotisme og ekstraversjon.

Nevrotisme er et trekk som gjør en person mer irritabel, engstelig, selvsikker og andre negative følelser. Mens ekstraversjon indikerer hvor sosial og åpen en person er for omgivelsene (ekstrovert holdning).

Tips for å håndtere sensitive egenskaper

Følsomhet er en veldig vanlig karakter. Dette trekket kan være både en fordel og en ulempe, avhengig av hvilken effekt det har på deg. En ting er imidlertid sikkert, å være følsom er verken en svakhet eller en dårlig ting.

Selv om det er slitsomt, ikke la din følsomme natur få deg til å trekke deg tilbake fra aktivitetene du liker. Ikke la høy emosjonell intelligens få deg til å isolere deg selv eller tvinge deg til å være noen andre.

Naturligvis overvelder denne egenskapen deg. Du kan overvinne følsomme følelser med noen få enkle trinn.

• Øve på tankefullhetdet vil si fokusere på hvordan du har det akkurat nå ved å skille de andre tankene som fyller hodet ditt.
• Endre tankegangen, for eksempel ved ikke å gjette noe som ikke er sikkert når du står overfor et problem.
• Distrahere følelsene dine med aktiviteter du liker.
• Hold en daglig journal om følelsene du føler.
• Ta vare på deg selv ved å spise næringsrik mat, få nok søvn og så videre.

Hvis du har en følsom egenskap, husk at det er din genetiske sammensetning som gjør deg til den du er. Med følelsesmessig ledelse kan du til og med gjøre denne egenskapen din styrke.