Småbarn har problemer med å spise? følgende årsaker og hvordan du løser det

Småbarns appetitt er vanskelig å forutsi. Det er tider når han kan være veldig grådig og spise mat, men andre ganger kan han nekte maten du gir ham. Denne tilstanden gjør foreldrene ofte engstelige for barnets ernæringsmessige og ernæringsmessige behov, enten de fortsatt blir oppfylt eller ikke. Så hvorfor er smårollets appetitt vanskelig å kontrollere, til og med til det har problemer med å spise? Følgende er en forklaring og hvordan man skal håndtere småbarn som har problemer med å spise.

Årsak smårollinger har problemer med å spise

Barn som har problemer med å spise gjør foreldrene engstelige fordi de er bekymret for at ernæringen deres ikke blir oppfylt. Det er denne uforutsigbare appetitten for småbarn som ofte gjør det vanskelig å spise.

Som et resultat avviser barn ofte de forskjellige matvarene du tilbyr. Her er noen grunner til at småbarn ikke vil spise.

Uforutsigbare spisevaner

Sitat fra familielegen kan spisevaner til småbarn være årsaken til at han har problemer med å spise. Noen ganger er det tider når barn vil spise den samme matmenyen i uken. Så i uken etter vil ikke barnet ta på maten han likte i forrige uke.

I tillegg er andre usunne matvaner som kan utløse småbarn som har problemer med å spise snacking ved måltidene.

Rapportert på About Kids Health-siden, gjør denne vanen barn til å nekte å spise til den planlagte tiden.

Her er noen andre vaner som gjør det vanskelig for småbarn å spise:

Barn drikker for mye juice og andre søte drikker
Småbarn er mindre mobile, så de brenner ikke energien, noe som får dem til å føle seg mindre sultne

Selv om det ofte er irriterende og engstelig, er denne spisevanen ikke noe å bekymre seg for, fordi den ofte oppleves av hvert barn.

Men hvis det varer for lenge, må du straks oppsøke lege slik at babyens ernæringsinntak ikke blir forstyrret.

Følsomhet eller allergi mot visse matvarer

Noen ganger er det forhold som gjør barn følsomme for visse matvarer, for eksempel cøliaki. Det er en reaksjon på protein og gluten i kroppen og gjør barnet ubehagelig og til og med føler seg syk når det spiser visse matvarer.

Kresen eater

Å tilby en matmeny for småbarn er ikke lett, så du må være fleksibel i tilberedningsprosessen.

Hvis smårollingen din har vanskelig for å spise grønnsaker, kan du av og til knuse grønnsakene og blande dem til en søtsmakende biff som barna ofte elsker.

Hvis barnet ikke har lyst til å spise ris, gir du andre karbohydrater som å lage tek-tek nudler eller spaghetti carbonara som smaker deilig.

For å gjøre det lettere kan du lage en liste over matvarer som den lille liker ved å spørre ham direkte.

Involver barn i prosessen med å velge menyer og tilberedningsingredienser slik at den lille får en lykkelig følelse med maten.

Matlaging med barn

Ikke forestill deg at kokeprosessen blir rotete, men fordelene bak den. Kids Health forklarte at det er flere fordeler med å lage mat med barn bortsett fra å gjøre det lettere å spise, nemlig:

Bygg grunnleggende ferdigheter hos barn

Kokeprosessen dreier seg om servering av porsjoner av visse matvarer, for eksempel ris, egg og mel. Denne aktiviteten kan få barn til å lære å telle enkle mengder.

Når du leser en matlagingsoppskrift med den lille, er det også en måte å introdusere nye ord for ham. Dette kan også trene barnets hørselsevner, i tillegg til at det blir lettere for ham å spise.

Barn prøver nye ting

I en alder av 2-5 år prøver smårollinger gjerne nye ting. Når du tar ham med på kjøkkenet, vil han lære å åpne seg for nye ting. Han vil se matlagingsprosessen og matmenyen som aldri har blitt smakt før.

Matlaging sammen kan oppmuntre barn til å smake på den nye maten du lager. Selvfølgelig kan dette redusere barn som nekter å spise eller til og med vanskeligheter med å spise.

Øk selvtilliten

Når den lille tar ingrediensene etter deres ønsker, er det en måte å øke barnets selvtillit. Involver barnet i å lage mat slik at det føler seg nødvendig og viktig i matlagingsrollen.

Gjør menyvisning mer spennende

Gi sunn og deilig mat med et blikk som får barnet ditt til å spise appetitt, selv om du trenger mer innsats for å finne oppskriften. Men vær fortsatt oppmerksom på barnets matporsjoner i henhold til alderen.

2-åringer skal få 2 ss hver av grønnsaker, ris og kjøtt. Hvis den lille fortsatt er sulten, kan du øke porsjonen.

I tillegg, unngå å tvinge barn til å fullføre maten, slik at traumer ikke oppstår. Når de føler seg mette, la den lille slutte å spise.

Ikke gi mat som belønning eller straff

Det er best å unngå å lage måltider som belønning eller straff. Hvis barnet ditt ikke spiser, godta avslaget.

Selv om du er bekymret, ikke vis ham at du er opprørt av hans avslag. Når småbarn bare leter etter oppmerksomhet, er sinne det de vil ha. Denne oppførselen vil bli en vane på et senere tidspunkt.

Når skal jeg oppsøke lege for å behandle et småbarn med vanskeligheter med å spise?

Du må bekymre deg hvis tilstanden til et smårolling har problemer med å spise dette har vart i mer enn to uker og påvirker vekten.

Hvis du vil oppsøke lege, er det flere spørsmål du kan stille, for eksempel:

Hvor mye mat skal et barn spise på en dag?
Er det mat du kan prøve på barnet ditt hver dag?
Er det nødvendig å gi kosttilskudd, for eksempel høyt protein, for å øke barns ernæring?
Er det nødvendig å gi melk med høy kaloriformel for å gå opp i vekt hos barn?
er kresne spiser kan gå tapt fra barnets spisevaner?
Bør du bekymre deg hvis barnet ditt ikke vil spise flere dager på rad?

Spørsmålene ovenfor kan skreddersys etter barnets behov og forhold.