9 Helsetester for kvinner som fyller 40 år

Når du blir eldre, vil kroppen din vanligvis oppleve en funksjonsnedgang. I tillegg opplever immunforsvaret vanligvis en tilbakegang som vil resultere i kroppens evne til å avverge sykdom. Vanligvis er middelalderen, fra 40 år, et gult lys for kvinner å være mer følsomme for helsemessige forhold. Her er noen helsetester for kvinner du bør gjennomgå hvis du er i 40-årene.

Hvilke typer medisinske tester for kvinner i 40-årene bør gjøres?

1. Kontroller blodtrykket

American Heart Association anbefaler å kontrollere blodtrykket ditt hvert år og starte i begynnelsen av 20 år, spesielt hvis du er i 40-årene, er dette en obligatorisk test for alle kvinner.

Ukontrollert blodtrykk kan forårsake ulike sykdommer. Høyt blodtrykk er en viktig risikofaktor for hjertesykdom og hjerneslag. Normalt blodtrykk er 120/80 mmHg. Hvis blodtrykket ditt overskrider normale grenser, kan du senke det med kosthold, trening og medisiner.

2. Test kolesterolnivået

Høye kolesterolnivåer er en av utløserne for hjertesykdom. Derfor bør du begynne å regelmessig sjekke kolesterolnivået i kroppen for å kontrollere nivåene av dårlig kolesterol (LDL), godt kolesterol (HDL) og triglyserider hvert år.

Hvis det dårlige kolesterolnivået overstiger 130, må du endre livsstilen din og begynne å ha et sunt kosthold som kan bidra til å senke og stabilisere kolesterolnivået i kroppen.

3. Kontroller blodsukkernivået

American Diabetes Association anbefaler kvinner å starte et årlig blodsukkernivå fra 45 år. Å spise usunn mat med mye kalorier, sukker og fett kan øke blodsukkernivået

Over tid vil denne tilstanden utvikle seg til diabetes. Legen vil vanligvis starte med en fastende glukosetest eller en A1C-test (en blodprøve som viser gjennomsnittlig blodsukkernivå de siste 3 månedene).

4. Øyeundersøkelse

Helsetest for kvinner som ikke er viktig er øyetesten. American Optometric Association uttaler at når en kvinne fyller 40 år, bør øyehelsen testes hvert 1-3 år.

Sykdommer som truer øyehelsen til kvinner i 40-årene er glaukom, langsynthet og makuladegenerasjon. I tillegg, hvis du har diabetes, må netthinnen din også kontrolleres fordi diabetes kan forårsake helseproblemer.

5. Screening av livmorhalskreft

Kvinner mellom 30-65 år må ta en Pap smaer-test hvert tredje år og HPV hvert femte år. Ikke nøl med å fortelle legen din om din seksuelle historie for å se hvilke ting du bør bekymre deg for. Spesielt hvis du har en historie med å bytte partner.

6. Brystundersøkelse

Den primære og første brystscreeningen begynner med brystets egenundersøkelse (BSE). Dette gjøres ved å sjekke tilstanden til brystene selv ved å oppdage om det er endringer som klumper, former, rynker og fordypninger rundt brystene ved å føle dem.

I tillegg er det viktig å være klar over endringer i brystvortene. Disse endringene kan omfatte form, størrelse, utslett og smerte.

7. Hudundersøkelse

Huden er en viktig del som ikke kan gå glipp av i en serie medisinske tester for kvinner. Årsaken er at huden blir kroppens skjold som utsettes for direkte eksponering for sollys og forurensning hver dag.

Når du blir eldre, må du derfor være mer oppmerksom på hudens helse. Hvite kvinner har spesielt høyere risiko for å utvikle hudkreft som melanom og andre typer sammenlignet med mørkhudede kvinner.

Å ha en familie med melanom og oppleve hyppig direkte solbrenthet i ung alder øker risikoen for hudkreft. Sjekk derfor hos en hudlege som er spesialist i å kontrollere din generelle hudtilstand. Ikke nøl med å oppsøke lege hvis du merker endringer i huden din, for eksempel en forstørret føflekk, utslett eller flekk.

8. Skjoldbruskundersøkelse

Omtrent 13% av kvinnene i alderen 35-65 år har hypotyreose (underaktiv skjoldbruskkjertel). Derfor anbefales det at du får skjoldbruskkjertelen sjekket minst en gang hvert femte år. Årsaken er at noen skjoldbruskforstyrrelser også er vanligere etter overgangsalderen.

En underaktiv skjoldbruskkjertel måles vanligvis gjennom en blodprøve. Hvis du opplever symptomer som humørsvingninger, vektøkning, søvnvaner og en plutselig økning i kolesterol, kontakt legen din umiddelbart, da dette kan indikere skjoldbruskproblemer.

9. Psykiske helsetester

Ikke bare helsen til en kvinnes kropp som trenger oppmerksomhet, mental helse må også vurderes. Kvinner i 40-årene og over er utsatt for depresjon. Årsaken er at dette er alderen mot overgangen der kvinner nærmer seg overgangsalderen. Hormonelle endringer som oppstår kan gjøre det lettere for kvinner å stresse.

Forskning viser at kvinner i alderen 40-59 år også har høyere depresjonsnivå enn unge kvinner. I tillegg opplever mange kvinner som går inn i 40-årene overdreven angst. Derfor er det bedre å gå til en ekspertterapeut for å sjekke potensialet for depresjon som kan oppstå.

Disse forskjellige helsetester for kvinner er utført som et tidlig forebyggende tiltak mot ulike alvorlige sykdommer som kan lure sammen med deg når du blir eldre. Prøv derfor å konsultere legen din angående typen og serien av tester som må gjennomføres.