Lav mannlig sexlyst? kanskje dette er årsaken

Som med kvinner, kan årsaken til lav mannlig kjønnsdrift være fra mange faktorer. Lav sexlyst beskriver en nedgang i menns interesse for seksuell aktivitet.

Generelt kan tap av seksuell interesse oppstå fra tid til annen, og nivået av seksuell opphisselse kan variere gjennom hele livet. Imidlertid kan lav mannlig sexlyst i lang tid føre til bekymring for noen mennesker. Årsaken er at en persons lave sexlyst noen ganger kan være en indikator på visse helsemessige forhold.

Årsaker til lav mannlig kjønnsdrift

1. Reduksjon i hormonet testosteron

Testosteron er et viktig mannlig hormon som produseres i testiklene. Testosteron er ansvarlig for å bygge muskler og beinmasse og stimulerer sædproduksjonen. I tillegg er testosteron også en faktor som påvirker seksuell lyst hos menn.

En mann anses å ha lavt testosteron, eller lavt T, når testosteronnivået er under 300 til 350 nanogram per desiliter (ng / dL). Når testosteronnivået til menn reduseres, vil også ønsket om å ha sex reduseres. Selv om en reduksjon i testosteron er veldig naturlig når en person eldes, kan dette drastiske fallet i testosteronnivå føre til en betydelig reduksjon i mannlig kjønnsdrift.

2. Legemidler

Årsaken til lav mannlig kjønnsdrift kan også skyldes effekten av å ta visse medisiner som påvirker testosteronnivået. For eksempel kan blodtrykksmedisiner som ACE-hemmere og betablokkere forhindre utløsning og ereksjon. I tillegg er det flere legemidler som brukes til å behandle depresjon, og andre kroniske sykdommer har noen ganger bivirkninger av å undertrykke libido.

3.Rastless Legs Syndrome (RLS)

Restless legs syndrom (RLS) er en ukontrollerbar trang til å bevege beina. En studie fant at menn med RLS hadde høyere risiko for å utvikle erektil dysfunksjon enn personer som ikke hadde RLS. Erektil dysfunksjon (ED) oppstår når en mann ikke kan eller opprettholder ereksjon.

4. Depresjon

Personer som er deprimerte vil vanligvis føle en nedgang eller manglende interesse for aktivitetene de liker, inkludert sex. I tillegg kan en persons lave sexlyst også skyldes bivirkninger av antidepressiva, slik som selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI).

5. Kronisk sykdom

Visse sykdommer, for eksempel kreft, kan redusere en manns sædproduksjon fordi kroppen deres fokuserer på å bekjempe kreftfremkallende celler for å overleve. I tillegg kan nyresykdom, diabetes eller HIV-infeksjon også undertrykke testosteronnivået og redusere sædproduksjonen.

6. Søvnforstyrrelser

En studie publisert i Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) fant at menn med obstruktiv søvnapné (OSA) opplever lavere testosteronnivå, noe som fører til redusert seksuell aktivitet og libido.

I hovedsak kan en reduksjon i testosteronnivået skyldes at du ikke har god og sunn søvnkvalitet. Så fysisk vil søvnmangel øke nivåene av kortisol (stresshormon) som kan undertrykke libido.

7. Aldring

Reduksjon i testosteronnivået vil vanligvis sees i en alder av 60-65 år. Det utelukker imidlertid ikke om reduksjonen i testosteronnivå kan oppstå raskere på grunn av livsstils innflytelse. Når du ikke lenger er ung, vil det ta lengre tid å orgasme, ejakulere og bli vekket under samleie.

8. Stress

Lav kjønnlyst hos menn kan også oppstå på grunn av stress. Dette er fordi stress kan forstyrre hormonnivået ved å frigjøre adrenalin og kortisol. En studie i The Journal of Nervous and Mental Disease støtter forestillingen om at stress, bortsett fra psykologiske problemer og forholdskvalitet, har en direkte effekt på en persons seksuelle problemer. I tillegg kan tres også føre til innsnevring av blodkar, noe som kan føre til ereksjonsproblemer.

Hvordan øke mannlig sexlyst?

Basert på de forskjellige årsakene som er nevnt ovenfor, er flere måter som kan gjøres for å øke mannlig sexlyst:

Gjør en sunnere livsstil. Ved å forbedre kostholdet, trene regelmessig, få nok søvn, unngå alle aktiviteter som vil forårsake stress, redusere røyking og drikke alkohol.
Erstatt medisiner som har effekten av å senke testosteronnivået i kroppen, og dermed påvirke libido
Gjennomføre rådgivning til lege eller sexspesialist. Senere vil legen eller sexspesialisten anbefale deg å gjøre terapi hvis årsaken til reduksjonen i seksuell lyst er et psykologisk problem. I mange tilfeller indikerer lav seksuell lyst på et ønske om å ha et tettere forhold til en partner, men ikke bare om sex.
I det vesentlige, bli kjent med kroppen din og fortell gjerne legen din hvordan du har det. Ikke hold deg tilbake. Det er den eneste måten legen din kan vite hva rotproblemet er fra ditt lave seksuelle ønske, enten på grunn av fysiske, psykologiske eller begge faktorer.