Ulike babymatmyter sirkulerer, hva er fakta?

Har du hørt om en eller flere myter om babymat? For eksempel "ikke gi egg til babyer", "det er greit at babyer drikker fruktjuice", og så videre.

Selv om ernæringsbehovene til babyer hver dag må oppfylles ordentlig, må du også vite sannheten i ulike myter for babymat. Hva er babymatmytene som ofte sirkulerer i samfunnet?

Myter om babymat som trenger å bli kjent

Siden babyer begynner å lære å spise utfyllende matvarer (utfyllende matvarer), må foreldrene være nøye med behandling og fôring av babyer.

Du må implementere en vanlig MPASI-tidsplan, utforme en baby-MPASI-meny for å være oppmerksom på hva mat og drikke kan og ikke kan gis.

I tillegg til å støtte deres vekst og utvikling, forhindrer riktig matinntak også babyer i å spise vanskeligheter for ikke å få babyer til å oppleve ernæringsproblemer.

Vel, her er forskjellige babymatmyter som må søkes etter sannheten:

Myte 1: "Middag kan få babyer til å få ormer"

Hver baby har i utgangspunktet forskjellige nivåer av sult. En av faktorene som avgjør, er vanen med å få morsmelk eller babymelk.

Generelt har babyer som ammer en tendens til å bli sultne raskere enn babyer som får formel (sufor).

Dette er fordi morsmelk er lettere for babyens kropp å fordøye. Så når en ammende baby blir sulten om natten, betyr ikke det at han har ormer.

Faktisk er orminfeksjoner og fôringsaktiviteter for babyer ikke relatert.

Ormer er en sykdom forårsaket av parasittiske ormer som hekker i det menneskelige fordøyelsessystemet.

Ormer er en type sykdom som er vanlig både ung og gammel. Likevel er ormer vanligere hos barn.

Men mat som er skitten fordi den har blitt forurenset med ormeegg eller en dårlig tilberedningsprosess, risikerer å forhindre at ormeeggene dør helt.

Disse forholdene kan føre til at babyer opplever tarmorm.

På samme måte kan barn få ormer hvis du eller omsorgspersonen din ikke vasker hendene dine umiddelbart etter å ha gått på toalettet, rengjort babyens bunn eller hagearbeid.

Det er også viktig å gjøre det til en vane å alltid vaske hendene med såpe og rennende vann før du lager mat.

Dessuten er babyens kroppsbevegelser fortsatt veldig begrensede. Det er derfor den største risikofaktoren for ormer for babyer er gjennom forskjellige utstyr og verktøy som kan ha blitt forurenset med ormeegg.

Videre kommer ormeeggene ved et uhell inn i babyens kropp gjennom munnen.

Disse tingene lar ormer vokse og utvikle seg i babyens fordøyelsessystem.

Så dette er bare en myte om babymat fordi det ikke er middag som får babyer til å få ormer.

Imidlertid er det urenhet i omsorgen for babyen som øker risikoen for at babyen får ormer.

Myte 2: "Skjul grønnsaker i babymat slik at han liker grønnsaker"

Å skjule grønnsaker i babymat slik at han liker grønnsaker er faktisk bare en myte.

De fleste foreldre foretrekker å gjemme grønnsaker i babymatretter i stedet for å vise dem åpent.

Å skjule grønnsaker i babymat er ment for å komme rundt babyer som ikke liker å spise grønnsaker.

Grønnsaker bearbeides på en slik måte at de blandes i maten uten å bli lagt merke til av den lille, for eksempel bak en omelett.

Babyens daglige ernæringsbehov vil fortsatt bli oppfylt, men denne metoden vil ikke gjøre babyen klar over fordelene og smaken av friske grønnsaker.

Ting som dette kan fortsette å fortsette til han er voksen. En annen løsning, det er ingenting galt med å vise grønnsaker åpent på babyens diett.

For å gjøre det mer interessant, kan du være kreativ med forskjellige grønnsaksoppskrifter for barn.

Ta for eksempel brokkoli blir dannet i folks hår, gulrøtter i form av blomster eller sol, og så videre.

Så over tid vokser babyen og er kjent med grønnsaker, slik at den kan bryte myten om babymat om å skjule grønnsaker.

Ikke glem, introduser fordelene med ulike typer grønnsaker mens du følger med babyen for å spise, slik at han også forstår at det er viktig å spise grønnsaker.

Myte 3: "Babymat skal ikke tilsettes med smakstilsetninger"

Myten om neste babymat som fremdeles ofte høres, er at du ikke skal tilsette smaker i den lille dietten.

På den annen side har babyer bare lov til å spise kjedelig mat uten tilsatt smak av salt, sukker eller micin.

Denne myten om babymat er tydeligvis ikke sant. Faktisk bør babyer introduseres til forskjellige typer matsmaker fra tidlig alder.

Årsaken er at så tidlig som mulig er den beste tiden å akseptere og bli kjent med en rekke nye smaker.

Smaksgjenkjenning er også startet siden eksklusiv amming, nemlig gjennom maten spist av moren.

Så ikke nøl med å introdusere forskjellige smaker gradvis fra 6 måneders alder. Ta for eksempel ved å introdusere bitre grønnsaker, velsmakende smak fra fisk eller søt smak fra frukt.

Faktisk er det greit hvis du vil tilsette smaksstoffer som sukker, salt og micin til babymat.

Med et notat blir ekstra smakstilsetninger som sukker, salt og micin gitt i tilstrekkelige mengder.

I følge Indonesian Pediatric Association (IDAI), bør mat til babyer i alderen under ett år fortsatt tilsettes med smakstilsetninger som sukker og salt etter smak.

Denne ekstra smaken er tillatt for å gjøre barnet mer begeistret for å spise.

Hvis hele denne tiden den lille har en tendens til å nekte mat, kan du prøve å huske om du har tilsatt smaksstoffer som sukker, salt og micin.

Det er en mulighet for at babyen har problemer med å spise fordi han synes maten smaker mindre deilig for ham.

I tillegg til at babyer ønsker å spise, kan det å legge til smaksstoffer også bidra til å utvikle babyens appetitt i fremtiden.

Myte 4: "Babyer kan få fruktjuice fra tidlig alder"

Babyer som er over seks måneder har lov til å spise komplementær mat, inkludert å konsumere forskjellige matvarer og drikkevarer.

Imidlertid, hvis babyen er under 12 måneder eller 1 år, er fruktjuice til babyer ikke tillatt, inkludert fruktjuice.

Anbefalingen mot å gi fruktjuice til babyer som er under ett år er basert på nye retningslinjer fra American Academy of Pediatrics (AAP).

Ren fruktjuice inneholder mange vitaminer for babyer, men det betyr ikke at de kan erstatte hel frukt og grønnsaker.

I stedet for å få i seg flere næringsstoffer, er fruktjuice faktisk ikke bra for barns helse fordi den inneholder mye kalorier og sukker, men lite fiber.

Ta for eksempel et middels eple som inneholder 4,4 gram fiber og 19 gram sukker. Når det er juice, inneholder bare en kopp 114 kalorier, 0,5 gram fiber og 24 gram sukker.

Server derfor bare frukten i stedet for å servere den i form av juice, slik at barnas fiberbehov fremdeles blir oppfylt.

Ikke bare det, å gi fruktjuice til babyer kan også gjøre dem mette raskt på grunn av deres lille mage størrelse.

Dette har selvsagt en innvirkning på babyens nedsatte appetitt slik at han ikke lenger vil spise tungt fordi han føler seg mett.

Myte 5: "Babyer skal ikke spise egg"

Mange foreldre er bekymret for at den lille skal få høyt kolesterol når de får egg. Eits, vent litt, dette er faktisk bare en myte om babymat og er tydeligvis ikke sant.

Egg er en god proteinkilde og inneholder mye jern og sink, noe som er viktig for babyens vekst.

Før du gir egg til barn, må du imidlertid først avgjøre om barnet er allergisk mot egg.

Hvis du har en historie med eggallergi, kan legen din råde deg til å vente til barnet ditt er 2 år før du introduserer egg.

Myte 6: "Babyer må snack ofte"

I tillegg til å spise ved hovedmåltidet, trenger babyer også snacks i tilstrekkelige mengder. For hvis det er for mye, har babysnacks en tendens til å bidra til overflødig kaloriinntak.

Hva om babyen er sulten, men det er ikke tid for å spise? Ta det med ro, for den lille vil faktisk ha det bra med en diett på tre hovedmåltider om dagen og en til to sunne snacks.

Rutinemessig implementering av babyens fôringsplan er bra for å trene hans følsomhet for sult.

Du kan tilby snacks til babyer i form av frukt eller grønnsaker. Type matbit eller matbit andre kan også gis som babysnacks i mindre porsjoner enn hovedmåltider.

Myte 7: "Introduser babyen til grønnsaker før du gir ham frukt"

Det er faktisk ingen spesifikke regler og sekvenser for å introdusere visse matvarer til babyer.

Det er greit å begynne å mate babyer med kilder til karbohydrater, proteiner, fett, vitaminer og mineraler fra en alder av seks måneder.

Det spiller faktisk ingen rolle om du først gir grønnsaker sammen med frukt eller en av dem.

Fordi det ikke er bevis for at babyer som først blir introdusert for frukt, har vanskeligere for å godta grønnsaker eller omvendt.

Lansering fra Healthy Children-siden, babyer har en tendens til å like søthet.

Derfor liker babyer morsmelk, som er deres første mat og drikke fordi den har en original smak som har en tendens til å være søt.

Likevel vil mating i hvilken som helst rekkefølge ikke påvirke babyens preferanse for visse typer mat.

Babyer fortsetter generelt å lære å like en rekke andre matsmaker hvis du blir introdusert for en rekke matvarer tidlig.

Ingen grunn til å bekymre deg, babyer som får grønnsaker eller frukt først, kan fortsatt lett spise annen mat.

Nøkkelen, begynn å bli kjent med babyen med en rekke smaker og teksturer av mat når de blir eldre.

Myte 8: "Hvis barn ikke liker visse matvarer, bare la det gå"

Når babyer begynner å nekte å spise i det nye fôret 1-2 ganger, vil foreldrene vanligvis gi opp og konkludere med at babyen ikke liker det.

Dette er faktisk en annen myte om babymat. Denne vanen bør ikke fortsette fordi den kan få babyer til å være kresne på mat.

Barn trenger vanligvis tid til å prøve mat til minst 15 ganger blir tilbudt.

Server maten igjen og igjen og vær sikker på at barnet vil like det sakte. I begynnelsen av introduksjonen til visse typer mat kan babyer fremdeles bli overrasket over deres nye matvarer.

Ikke gi opp å tilby så mange nye matvarer du kan.

Du kan også kombinere ny mat med favorittmatene for å provosere den lille appetitten.

Bare når du har gitt omtrent 15 ganger samme type mat, men babyen fortsatt nekter det, kan du konkludere med at han ikke liker det.

x