7 måter å forhindre fødselsskader som mødre kan gjøre

Alle foreldre vil at barnet deres skal bli født i verden med en perfekt kroppsbygning. Imidlertid er det mange uforutsigbare faktorer som kan føre til at en baby blir født med funksjonshemninger. Derfor er det hensiktsmessig for gravide å ta vare på kroppen og sikre helsen til babyen i livmoren for å forhindre fødselsskader.

Hva er måtene gravide kan ta seg av graviditeten for å forhindre fødselsskader? Her er en rekke ting du må ta hensyn til.

Vurder forskjellige måter å forhindre fødselsskader på

Ifølge WHO som verdens helsebyrå oppleves fødselsskader av omtrent 1 av 33 babyer i verden. Faktisk er det omtrent 3,2 millioner fødselsskader hos babyer over hele verden hvert år.

I mellomtiden, bare i Sørøst-Asia, utgjør 90 000 dødsfall hos nyfødte fødselsskader.

Selv om det ikke alltid er dødelig, vil babyer som er i stand til å overleve med fødselsskader, vanligvis oppleve mangler i lang tid, noe som sikkert vil ha en innvirkning på vekst og utvikling.

Årsakene til fødselsskader har en tendens til å være vanskelig å fastslå. Imidlertid er det faktisk innsats som gravide og de som planlegger å bli gravide kan gjøre for å forhindre fødselsskader.

Slik at babyer kan fødes perfekt uten feil, er det måter mødre kan gjøre for å forhindre dette:

1. Forhindre fødselsskader ved å unngå diett

Kosthold er i utgangspunktet å håndtere kostholdet ditt. Så kosthold er ikke alltid ment å redusere vekten.

De av dere som opplever visse forhold kan også gjennomgå et spesielt kosthold for å redusere alvorlighetsgraden av symptomene på sykdommen, men dette er ikke rettet mot å gå ned i vekt.

Vel, hvis dietten du mener under graviditet er å gå ned i vekt, anbefales dette faktisk ikke. Det er faktisk greit, og det ville være bedre om du gikk opp i vekt under graviditeten.

Dette er fordi fosteret i livmoren trenger kontinuerlig næringsinntak for å støtte veksten.

Når du bevisst reduserer porsjoner eller begrenser visse typer mat, vil denne metoden faktisk redusere fosterets ernæringsinntak.

Dette kan indirekte hindre vekst og utvikling i livmoren. Faktisk er de første 1000 dagene i livet en gylden periode for babyens utvikling.

De første tusen dagene i dette livet begynner fra babyen er i magen til han til og med er to år gammel.

Overspising er imidlertid heller ikke bra fordi det risikerer å gjøre deg overvektig og overvektig under graviditet.

Ikke bare det, når du planlegger en graviditet, anbefales det sterkt at du holder vekten din i den ideelle kategorien.

Fordi ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), er gravide kvinner med vektkategorier for fedme, selv før de blir gravide, mer i fare for å oppleve graviditetskomplikasjoner.

Diskuter derfor med fødselslegen om et sunt og balansert kosthold under graviditeten.

Hvis mulig, kan du også konsultere en ernæringsfysiolog for å utforme en mer detaljert måltidsplan som et forsøk på å forhindre fødselsskader.

2. Ta medisiner uten legetilsyn

Du bør ikke ta medisiner uforsiktig mens du er gravid. Noen legemidler kan "tas" av fosteret fordi de absorberes i morkammeret.

Ta for eksempel smertestillende medisiner som aspirin og ibuprofen. Forbruket av disse to stoffene hos gravide kvinner må være veldig forsiktig med tidspunktet og dosen av drikking, spesielt i første og siste trimester.

Lansering fra Mayo Clinic, forbruk av aspirin i første trimester av svangerskapet i høye doser kan forårsake medfødte mangler.

Hvis det tas høye doser aspirin i løpet av tredje trimester av svangerskapet, har dette risikoen for å tette arteriene i hjertet av fosteret og forårsake hjertefeil.

Å ta høye doser aspirin i lang tid mens du er gravid øker faktisk også risikoen for blødning i hjernen hos premature babyer.

I mellomtiden er ibuprofen i fare for å forårsake ductus arteriosusaka lekkert hjerte hos babyer hvis det tas i tredje trimester.

Rådfør deg derfor alltid med gynekologen din om medisinene du har og tar for øyeblikket under graviditet. Dette inkluderer også reseptbelagte, reseptfrie og urtemedisiner og vitamintilskudd.

3. Forhindre fødselsskader ved å unngå røyking og alkohol

En annen måte å forhindre fødselsskader på er å unngå å drikke alkohol og røyke mens du er gravid. Bortsett fra å forhindre fødselsskader hos babyer, bidrar denne innsatsen også til å redusere risikoen for spontanabort.

Barn født av mødre som røyker har høyere risiko for å ha kryssede øyne, aka strabismus. Babyer hvis mødre røyket i første trimester av svangerskapet, hadde større sannsynlighet for hjerte- og lungefeil ved fødselen.

Røyking under graviditet kan også ha en permanent innvirkning på hjernens funksjon hos barn, for eksempel lav IQ. I tillegg forårsaker farene ved å røyke under graviditet for tidlige babyer, leppe og til og med spedbarnsdød.

Å drikke alkohol mens du er gravid kan også føre til at babyen blir født med føtal alkoholsyndrom eller en fødselsskade som kan ha permanent innvirkning.

Babyer kan også oppleve ansiktsdeformasjoner (mindre hoder), dødfødsler, fysiske mangler og skade på sentralnervesystemet.

Skader på babyens sentralnervesystem kan omfatte intellektuelle funksjonshemninger, forsinket fysisk utvikling, syn, hørselsproblemer og ulike atferdsproblemer.

Derfor bør du unngå alle typer alkohol under graviditet, inkludert vin (vin) og øl.

4. Unngå kroppsforhold som er for varme

CDC anbefaler gravide å unngå forhold som er for varme (overoppheting) og få øyeblikkelig behandling når du har feber.

Dette er fordi å være i en tilstand eller kroppstemperatur som er for varm, kan øke risikoen for at en baby blir født med nevralrørsdefekter (anencefali).

Derfor er det bedre å behandle feber umiddelbart og unngå eksponering for for varme temperaturer som å suge i et boblebad.

5. Bli vaksinert under graviditet

Det er flere typer vaksinasjoner som det er trygt å gi under graviditet, og til og med anbefales. Vaksineringstypene er influensavaksine og Tdap-vaksine (stivkrampe, difteri og acellulær kikhoste).

Årsaken er at å gi flere typer immunisering kan bidra til å beskytte gravide kvinner mot infeksjonsrisikoen for å forhindre fødselsskader hos babyer.

Sørg for at du først rådfører deg med legen din for å finne ut hvilke vaksiner som anbefales under graviditet.

6. Oppfyll behovene til folsyre

Gravide kvinner rådes sterkt til å møte de daglige folsyrebehovene i et forsøk på å forhindre fødselsskader hos babyer, spesielt i hjernen og ryggmargen.

Hva mer, fordi hjernen og ryggmargen dannes veldig tidlig, så det er en risiko for å forårsake fosterskader hvis det ikke fungerer bra. En av de fødselsskader som kan oppstå på grunn av utilstrekkelig inntak av folsyre er spina bifida hos babyer.

Mødre anbefales å ta folsyre minst en måned før de blir gravide og fortsette regelmessig under graviditeten.

7. Unngå eksponering for giftige stoffer

Insektmidler, maling, organiske løsningsmidler og andre kjemikalier kan øke risikoen for fødselsskader. Unngå disse skadelige stoffene så mye som mulig under graviditet for å forhindre fødselsskader. Bruk av personlig verneutstyr kan unngå disse risikoene.

x