Amming forårsaker disse 7 endringene i mors kropp

Graviditet vil gjøre mange endringer i kroppen din. Likeledes når du ammer. De fleste kvinner som bare ammer babyene sine for første gang vil trolig bli overrasket over alle endringene som skjer med kroppene deres. Likevel betyr det ikke at endringer er dårlige eller farlige - så lenge du vet hvordan du skal håndtere dem.

Ulike endringer i mors kropp under amming

1. Gnagsår eller sår

Brystvorter er utsatt for gnagsår og irritasjon, spesielt hvis dette er første gang du ammer en baby. Huden på brystvorten er tynnere og fylt med flere nerveender enn noe annet område av huden. Nye, ukjente stimuli, som amming, kan gjøre brystvorten mer følsom og utsatt for skade.

Gnagede brystvorter kan også være et resultat av feil amming. I tillegg kan feil brystpleie også skade brystvorten.

Ikke bekymre deg. Etter en uke eller to bør ubehaget du føler i brystene sakte forsvinne. Du kan komprimere brystet med et varmt håndkle for å lindre smertene. Velg også en BH med god støtte.

2. Hovne bryster

For å støtte ammeperioden din, vil kroppen produsere mer av hormonet prolaktin, som produserer morsmelk. Dette vil også få brystene til å se forstørrede eller hovne ut og føles solide og faste. Noen mødre føler også smerte. Noen ganger blir brystvortene også flate eller ikke for fremspringende, noe som gjør det vanskelig å amme.

Hvis brystene fremdeles er hovne under amming, kan du prøve å uttrykke melken for hånd eller bruke en pumpe for å lindre ubehaget. Hevelse som er alene kan øke risikoen for mastitt (brystbetennelse).

3. Brystmelk kommer ofte plutselig ut

Som forklart ovenfor, vil brystene produsere mye melk mens du ammer babyen. Det er ikke uvanlig at et rikelig inntak av morsmelk får mange kvinner til å klage på "lekk" bryst. Dette er normalt, men lekker morsmelk kan lekke inn i klærne, noe som kan forstyrre utseendet ditt litt.

Den enkleste måten å håndtere det på er å amme. Imidlertid, hvis sikon ikke lar deg amme babyen din, kan du uttrykke melk og helle den i en flaske som sikkerhetskopi.

4. Magekramper

Amming øker kroppens produksjon av hormonet oksytocin. Dette hormonet vil hjelpe livmoren til å krympe tilbake til normal størrelse som før graviditet. Dette får magen til å føle smerter som kramper. Det kan føles litt ubehagelig, men dette er et tegn på at kroppen din helbreder.

5. Økning / reduksjon i kroppsvekt

Amming forbrenner omtrent 300 til 500 kalorier per dag, og studier har vist at det hjelper til med vekttap som vanligvis øker under graviditet. Likevel vil dette være forskjellig for hver person. Årsaken er at det er noen mødre hvis appetitt øker mer enn da de var gravide, slik at vekten øker.

6. Hårtap

Under graviditet vil de fleste kvinner oppleve tykkere og lysende hår som et resultat av økt produksjon av hormonet østrogen. Dessverre, etter fødselen vil håret ditt gå tilbake til normal tilstand. Kroppen din vil naturlig kaste overflødige tråder som ble anskaffet under graviditet.

Vel, dette er det som gjør at mange mødre ofte opplever hårtap under amming. Selv så du ikke bekymrer deg. Fordi problemet med hårtap vil bli normal igjen innen 6-12 måneder.

7. Ryggsmerter

Amming lar deg være i en bestemt posisjon i lang tid. Ikke sjelden vil dette få kroppen til å føle seg ukomfortabel. Spesielt på nakken, ryggen og armene som er for ofte på babyens kropp i lang tid mens du ammer. Ofte endrede ammestillinger kan bidra til å overvinne denne tilstanden.