Hvordan behandle diaré hjemme og hvordan leger behandler symptomer

Å gå frem og tilbake mer enn tre ganger om dagen med løs avføring er et tegn på at du har diaré. Ikke bare det. Diaré får også kroppen til å føle seg svak og magen gjør vondt. Heldigvis er disse fordøyelsesplagene enkle å behandle med enkle hjemmebehandlinger. Så før du går til legen, er det en god ide å prøve disse forskjellige metodene for å behandle og behandle diaré hjemme.

Hvordan behandle symptomer og behandle diaré hjemme

Alle i verden kan oppleve diaré minst en gang i livet. Gjennomsnittlig voksen kan oppleve diaré 4 ganger i året, uavhengig av status og kjønn.

Symptomene på diaré som dukker opp er absolutt veldig forstyrrende for dagen din. Imidlertid, ro deg ned. Å bruke riktig måte å behandle diaré på kan gjøre at tilstanden din gradvis blir bedre på egen hånd om to eller tre dager.

1. Drikk mye væske

Mange undervurderer dette fordøyelsesproblemet. Men hvis du ikke behandler det raskt, kan alvorlig diaré føre til dehydrering, noe som kan forverre tilstanden din.

Så, å drikke ofte hjelper ikke bare med å overvinne dehydrering, men forhindrer også at kroppen mister mer væske. Å drikke mye vann er også en god måte å håndtere symptomene på diaré i seg selv.

Den beste væskekilden mens du har diaré er vanlig vann. Imidlertid kan du også drikke sportsdrikker eller ORS som du kan kjøpe på apotek uten resept fra lege.

Hvordan man behandler diaré ved å drikke ORS, er til og med sagt å være mer effektivt enn å drikke vann alene. Årsaken er at ORS inneholder elektrolytter og mineraler som er mer komplette enn vanlig vann. Denne løsningen kan hjelpe tarmene med å absorbere overflødig væske mer effektivt, slik at avføringen blir tettere.

Elektrolyttvæsker hjelper også til med å øke nervehjerneaktivitet, muskelsammentrekning og dannelse av nytt vev i kroppen din.

Denne metoden for behandling av diaré er veldig viktig, spesielt for babyer, små barn og eldre som har diaré. Små barn og eldre tilhører aldersgruppen som er ganske vanskelig å kunne dekke sine egne kroppsvæskebehov.

De trenger fortsatt en forelder eller omsorgsperson for å gjøre dette eller minne dem om å drikke.

2. Spis et sunt kosthold med lite fiber

Ikke bare sørg for at du drikker nok vann. Måten å håndtere diaré på, vil ikke være effektiv hvis du fortsatt liker å spise uforsiktig.

Mat som ikke er riktig, vil faktisk gjøre at tarmene fungerer enda mer, slik at symptomene på diaré forverres.

Velg mat som inneholder mye karbohydrater, men lite fiber mens du fortsatt har diaré, slik at de lett fordøyes og absorberes av magen. På den måten jobber tarmene ikke for hardt for å behandle mat.

Velg også mat med en tørr smak (tørr; ikke for krydret) for å undertrykke kvalme og oppkast som du noen ganger kan oppleve.

Hvordan man skal takle symptomer og behandle diaré gjennom en diett som dette kalles BRAT dietten. BRAT dietten kan bidra til å produsere mer solide avføring.

På dette dietten inkluderer matmenyvalgene:

• Banan eller banan
• Ris eller ris (brun ris eller hvit ris)
• Eplesaus eller eplemos
• Skål eller toast (uten spredning)

I tillegg til de fire matvarene ovenfor, er det andre fiberholdige matalternativer som kan brukes som en måte å behandle symptomer på og behandle diaré hjemme, for eksempel:

• Potet
• Peanøttsmør
• Kylling uten skinn

Hvordan du skal håndtere diaré med BRAT-dietten, bør ikke gjøres for lenge. Du har bare lov til å spise diett med lite fiber i 2-3 dager til hyppigheten av avføring ser bedre ut.

3. Forbruker probiotiske drikker, matvarer eller kosttilskudd

Å spise mat med lite fiber er en måte å behandle symptomer i tillegg til å behandle diaré. Dette er imidlertid ikke den eneste typen mat som kan konsumeres.

Du kan spise mat innimellom eller høy i probiotika, som yoghurt eller tempeh, som en måte å behandle diaré på.

Probiotika er gode bakterier som er gunstige for helsen til fordøyelsessystemet. Tilsetningen av gode bakterier probiotika kan hjelpe immunforsvaret til å arbeide mer effektivt mot infeksjoner som forårsaker diaré.

4. Unngå mat som gjør diaré verre

Måten å håndtere diaré symptomer på, slik at de ikke blir verre, er å unngå visse matvarer.

Mat å unngå er mat som er krydret, stekt, fet og inneholder kunstige søtningsmidler (godteri, drikker, etc.).

Disse matvarene fordøyes vanligvis ikke og absorberes ordentlig hvis du har diaré. Kaffe, brus, samt melk og bearbeidede produkter som iskrem må også unngås til diaréen gro.

En liste over matvarer og andre ting som bør unngås mens du implementerer hjemmemedisinene mot diaré, inkluderer:

• Erter
• Gi det
• Brokkoli
• Kål
• Blomkål
• Bønne
• Korn
• Grønne bladgrønnsaker
• Erter
• Paprika
• Koffeinholdige drikker som energidrikker
• Alkohol
• Veldig varm drikke

Disse matvarene inneholder gass, noe som kan gjøre magen oppblåst og kvalm verre. Drinkene på denne listen kan også irritere fordøyelseskanalen ytterligere.

5. Drikk kamille te

Å drikke kamille te kan være en naturlig måte å behandle diaré som du kan prøve hjemme, sier en studie fra India.

Studie publisert i tidsskriftet Rapporter om molekylær medisin Dette antyder at kamille kan hjelpe med oppblåsthet, urolig mage og kvalme på grunn av diaré. Kamille te antas også å være ganske effektiv som en måte å behandle milde diaré symptomer på.

6. Spis små porsjoner

Hvordan man skal takle diaré fokuserer ikke bare på matvalg, men også porsjoner. Ikke spis for mye når du har diaré. Å spise små porsjoner, men er ofte en trygg måte å håndtere diaré på.

Årsaken er at tarmene dine konstant blir tvunget til å jobbe ekstra hardt under diaré. Hvis du øker tarmens arbeidsmengde ved å umiddelbart spise mye, vil det ta lang tid å gro av diaréen.

7. Ta diarémedisin

De fleste tilfeller av mild diaré vil bli bedre etter å ha brukt de forskjellige måtene å behandle symptomene nevnt ovenfor.

Men hvis tilstanden din fremdeles ikke blir bedre, skader det ikke å prøve å ta medisiner. De fleste medikamentalternativer for diaré kan kjøpes på apotek eller apotek uten å måtte innløse resept.

Hvis symptomene på diaré fremdeles dukker opp etter å ha tatt medisinen, må du ikke forsinke å konsultere lege. Maksimumsgrensen for deg å gjøre hjemmemedisiner er 2 eller 3 dager. Mer enn det, kontakt lege umiddelbart for å få en mer effektiv behandling.

Jo tidligere du får legebehandling, jo bedre vil det være for helsen din. Å få legebehandling tidligere kan forhindre farlige diarékomplikasjoner.

Hvis medisinen i butikken ikke er effektiv nok, kan legen forskrive antibiotika, medisiner mot diaré eller elektrolytter, avhengig av hva som forårsaker diaréen din. Så du bør først konsultere lege før du tar diarémedisin.

x