6 triks for å håndtere en passiv aggressiv partner & bull; hei sunt

Har du alltid problemer med å tyde partnerens ord og betydninger? På en eller annen måte ender du alltid feil fordi du ikke kan forstå betydningen av partneren din. Partneren din vil gjøre tusen ting for å få det til å se ut som du er den som startet kampen. Hvis du har opplevd dette ofte, kan det være at partneren din er en passiv aggressiv person. Å takle varme situasjoner med mennesker som har passiv aggressiv oppførsel er absolutt ikke lett. Hvis du ikke er forsiktig, vil det være deg som får skylden og med tap for deg selv. Så vurder følgende triks for å håndtere en passiv aggressiv partner.

Hva er passiv aggressiv oppførsel?

På 1960-tallet ble passiv aggressiv kategorisert som en atferdsforstyrrelse. Imidlertid anser eksperter nå passiv aggressiv oppførsel som atferd som kan føre til eller indikere en viss psykisk lidelse, men kanskje ikke. Faktisk viser folk i de fleste tilfeller ikke passiv aggressiv atferd en spesiell tendens til psykiske lidelser. De viser bare atferdsmønstre som virker passive, men faktisk bak det er det en intensjon å være aggressiv. Dette trekket er en vane som bevisst gjøres for å uttrykke sinne, skuffelse eller misnøye uten å vise et visst følelsesmessig utbrudd.

Et tegn på at partneren din lider av passiv aggressiv oppførsel

Passiv aggressiv oppførsel er en indirekte form for opprør, misbilligelse eller sinne. Så du må være veldig forsiktig med å se skiltene. Her er noen trekk som vises hvis partneren din er passiv-aggressiv.

Vil ikke bli beskyldt

For partneren din kunne han ikke ta feil. Det som er galt er sikkert deg, andre mennesker eller omstendigheter. Ikke rart partneren ofte snur ting før han ser ut til å være offeret. Faktisk, hvis det spores tilbake, var det han selv som forårsaket problemet. Passive aggressive mennesker er flinke til å finne smutthull og spille på ord slik at det er vanskelig for deg å krangle med dem.

Kom i veien for planene dine

Hvis du har visse planer eller intensjoner som partneren din ikke er enig med, kan han eller hun kanskje ikke stoppe deg umiddelbart. I stedet vil partneren din sende deg visse signaler slik at du selv innser at han ikke liker planene dine. Anta at du planlegger å gå ut med vennene dine uten ham. I stedet for å si "nei", kan partneren din med vilje skape en krisesituasjon som å bli syk, plutselig be om å bli hentet, eller arrangere en annen begivenhet for samme dato, slik at du ikke kan unngå å gå ut med venner.

Kritiserer ofte

Uansett hva du gjør, kan partneren din alltid finne feil med det. Enten det er klesstil, vaner eller beslutninger du tar. Dette var resultatet av hans tendens og tørst til å gjøre opprør. Faktisk, kanskje han ikke egentlig mener å kritisere deg.

Hans vilje er uklar

En person som er passiv aggressiv har alltid en måte å unnslippe ansvaret. Så partneren din virker som om han ikke har et klart standpunkt fordi han nekter å ta ansvar eller bli klandret hvis noe skjer som han ikke vil ha. Han vil også være tvetydig og nekte å gi konkrete løfter. Du kan være sint selv og sint fordi du ikke kan tolke hva partneren din virkelig vil ha. Når du kommer ut av kontroll, kan partneren din svare med reaksjoner som: "Hvorfor, hvorfor blir du sint, ikke sant? Jeg snakker godt, ".

Shirking ansvar

I stedet for å nekte eller si nei, foretrekker en passiv aggressiv partner bevisst å fjerne ansvaret slik at du ikke ber om hans hjelp igjen. Anta at du ber ham om å hente deg, han kommer tilfeldigvis sent og ikke henter telefonen din. Dette er en måte å vise at han virkelig ikke vil gjøre det du ba ham om å gjøre. Passive aggressive mennesker er kjent for å utsette og med vilje utføre sine plikter halvveis.

Ofte sur

Kommunikasjon er et av de største problemene for deg og din passive aggressive partner. Årsaken er at i stedet for å være ærlig med hverandre, foretrekker partneren din å sulte og krever at du gjetter selv hva han tenker på. I følge ham er det å tømme deg den beste måten å vise sinne på.

Hvordan håndtere en passiv aggressiv partner

Vanligvis er de som har passive aggressive tendenser ikke klar over at de viser denne oppførselen. Så, for å håndtere en passiv aggressiv partner, bør du vurdere følgende trinn.

Vær oppmerksom på skiltene

Se om partnerens passive aggressive natur begynner å dukke opp. Ved å være klar over skiltene, vil du ikke bli fanget i kampene og konfliktene partneren din skaper.

Kontroller følelser

Det er lett for deg å bli emosjonell på grunn av partnerens passive aggressive natur. Faktisk er det følelsene dine som partneren din venter på, slik at det gjør deg til det første støyende inntrykket. Så du bør ikke ta hjertet av det som blir sagt av partneren din. I stedet for å være emosjonell, er det bedre å be partneren din om å snakke hjertelig til hjerte hva partneren din virkelig føler. Husk at partneren din ikke er ham selv, han blir overveldet av sin destruktive natur. Så jobben din er å hjelpe partneren din, ikke bli hans fiende.

Ikke overreager

Selv om partneren din kan virke passiv, skjuler han faktisk sin aggressive, kampklare side. Så når partneren din begynner å bli passiv aggressiv, vær tålmodig ved å tre tre til fem dype pust. Hvis du bare blir for irritert, må du slå av kampen og be om litt tid alene. Jo mer du overreagerer, desto mer vil partneren din finne et våpen som hjørner deg.

Få klart poenget ditt

En taktikk som passive aggressive partnere bruker, er å finne smutthull i dine ord. Så prøv alltid å få poenget klart og tydelig frem. På den måten kan partneren din ikke lenger lete etter muligheter til å forsvare seg eller skylde på deg.

Unngå å klandre partneren din

En passiv aggressiv partner skal i det minste bli presset eller skylden. De vil faktisk være mer aggressive i å angripe deg. Så det er best å unngå å skylde på partneren din. I stedet for å si "Du hjelper meg aldri med å rense huset", kan du erstatte det med, "Jeg føler meg ukomfortabel når jeg kommer hjem i rotete tilstand,". Fokuser alltid på problemstedene, ikke partneren din alene.

Fortsett å øve

Dette er den viktigste teknikken for å håndtere en passiv aggressiv partner. Jo oftere du blir vant til å gjenkjenne tegn på passiv aggressiv oppførsel, kontrollere følelsene dine og løse problemer med et kjølig hode, jo mer åpen vil du være for hverandre. Over tid vil partneren din innse at handlingene hans hele tiden bare vil skade forholdet ditt.