Innholdsfortegnelse:
- Daglige vaner som øker sexlysten
- 1. Sjekk p-piller og medisiner
- 2. Tilbring tid sammen hele dagen
- 3. Planlegg ditt intime forhold
- 4. Spis sunn mat
- 5. Gjør fysisk aktivitet sammen
- 6. Del husarbeid
Øk sexlysten trenger ikke å ta en rekke sterke medikamentvalg som Viagra eller andre naturlige sterke stoffer. Faktisk kan uforsiktig inntak av sterke medisiner faktisk skade helsen din. Spesielt for de av dere som har hjertesykdom, kan bivirkningene av stoffet forverre hjertesykdommene. Men du trenger ikke å bekymre deg hvis sexlysten din avtar. Det er mange enkle måter du kan gjøre hver dag for å øke seksuell lyst, uten å måtte bruke narkotika.
Daglige vaner som øker sexlysten
1. Sjekk p-piller og medisiner
Lidenskap påvirkes av hormoner som virker på kroppen din. Det er flere medisiner hvis bivirkninger kan påvirke hormoner, og dermed redusere sexlysten. En av dem er p-piller som kvinner bruker for å forhindre graviditet.
Rådfør deg derfor først med legen din om eventuelle medisiner du tar. Legen din kan senke dosen eller endre valget av medisiner som passer din tilstand.
2. Tilbring tid sammen hele dagen
Ta deg tid alene med partneren din på en dag. Du kan gå på film på kino, sport eller spise middag på en romantisk restaurant. Eller bare stjele tid for en økt for å lufte og finne ut litt. Bygg en romantisk atmosfære, til du endelig kommer hjem glad og spent på å ha sex.
3. Planlegg ditt intime forhold
Opptatt arbeid og å ta vare på huset kan få deg til å glemme sexøktene du vanligvis gjør med partneren din. Planlegg tidspunktet du har sex med partneren din. Sørg alltid for at dere begge gjennomfører den romantiske agendaen.
4. Spis sunn mat
Mat med høyt kolesterol som stekt mat, mat rik på animalsk fett og produkter helmelkkan forårsake opphopning av kolesterol i hjertets arterier. Blodstrøm som ikke er jevn, kan redusere opphisselse og til og med forårsake seksuell dysfunksjon som impotens.
Vi anbefaler at du spiser sunn mat som kan øke sexlysten din. Noen av de anbefalte matvarene er mat rik på antioksidanter og omega-3 fettsyrer. I tillegg kan matvarer som inneholder CoQ10 og lykopen også bidra til å øke libido.
5. Gjør fysisk aktivitet sammen
Å gjøre fysisk aktivitet kan øke din seksuelle tilfredshet. I tillegg, ved å gjøre det med partneren din, vil du få dine romantiske øyeblikk. Du kan jogge begge, gå til treningsstudioet, eller vandre sammen med partneren din for å gjøre forholdet ditt enda varmere.
6. Del husarbeid
Ektepar må begge ta seg tid til å ta seg av husstanden. Hvis kona for eksempel er opptatt med matlaging, vask, rengjøring og rengjøring, kan mannen invitere barna til å leke i hagen. Automatisk kan du enkelt opprette et harmonisk forhold og enkelt øke sexlysten din.
Å dele husholdningssaker sammen kan redusere belastningen og stresset på en partner. På den måten vil du bli mer spent på å ha sex, i stedet for å ha vondt fordi du føler at du er den eneste som gidder å ta vare på huset.
x
