Behandle sår hals ved å drikke de 6 beste te-typene

Varme drikker er absolutt det viktigste du ser etter når du har vondt i halsen. Ja, den varme følelsen viste seg å være nok til å lindre smerten ved svelging og ondt i halsen. Du kan gå rett til å drikke varm te for den saks skyld. Av de mange typer te som er tilgjengelige, viser det seg at det er flere typer te som antas å være ganske effektive i behandling av sår hals. Hva gjør du?

Fordeler med å drikke te for å behandle sår hals

En smittsom ekspert så vel som sjefen for den nasjonale legen ved Kaiser Permanente, dr. Stephen Parodi, fortalte Forebygging at å drikke varm te kan bidra til å berolige halsen ved å redusere betennelse.

Årsaken er at te inneholder rik på antioksidanter som kan bidra til å bekjempe virusinfeksjoner som kommer inn i kroppen, for eksempel influensa og forkjølelsesvirus. Kroppen trenger disse antioksidantene for å bygge et sterkere immunsystem og reparere vev som har blitt skadet av infeksjonen.

Ikke bare det, varm te som drikkes regelmessig kan også bidra til å tynne slimet som har samlet seg i halsen. På den måten vil du unngå dehydrering og risikoen for irritasjon i halsen.

Typer te for å behandle sår hals

Her er noen av de beste teene for å behandle sår hals, nemlig:

1. Ingefærte

Ingefærte er ofte stolt på å behandle sår hals. Ikke bare varmer kroppen, den krydrede og søte følelsen kan også berolige en irritert hals når den blir betent.

Gingerol og fenol, to kjemiske forbindelser i ingefær, er smertestillende midler som kan lindre smerte. Derfor er fordelene med ingefærte for behandling av sår hals ikke i tvil.

Hvis du ikke tåler den krydrede følelsen, kan du legge den til en skje honning. Faktisk kan de antibakterielle egenskapene i honning gi dobbelt beskyttelse for betent hals.

2. Grønn te

Grønn te er kjent som en kilde til antioksidanter som er bra for helsen. Ikke bare brukes det i munnen, eksperter sier at gurgling av grønn te 2 til 3 ganger om dagen kan bidra til å lindre smerter i halsen, spesielt hos pasienter som kommer seg etter kirurgi.

Dette er fordi grønn te har naturlige antiinflammatoriske egenskaper som kan bidra til å lindre kløende hals. Hvis du ofte har problemer med å sove når du har vondt i halsen, kan du drikke bedre grønn te.

3. Gurkemeie te

Kilde: Brooks Cherries

Ikke mye forskjellig fra ingefærte, du kan også bruke gurkemeie til te, vet du. Du trenger ikke å bry deg med å male eller koke gurkemeie, for nå er det mange tilgjengelige gurkemeie-teer tilgjengelig for brygging.

Gurkemeie inneholder antioksidanter, betennelsesdempende og antiseptiske egenskaper som kan lindre symptomer på betennelse og irritasjon i halsen. For å høste disse fordelene, lag en kopp gurkemeie te og tilsett en skje honning for å legge den til søthet.

4. Lakrisrotte

Kilde: Livestrong

Lakrisrot er en urteplante som ofte brukes som søtningsmiddel i søtsaker og drikkevarer. Vel, denne naturlige ingrediensen antas også å hjelpe til med å behandle en uutholdelig ondt i halsen.

I følge en studie fra 2015 fra Chinese Academy of Medical Sciences inneholder lakrisrot antimikrobielle forbindelser som kan bidra til å bekjempe bakterier og virus som forårsaker sår hals. Bortsett fra å drikke det med en gang, kan du også gurgle med lakrisrotte for å oppleve fordelene.

Fordi dette inkluderer urtedrikker, må du ta hensyn til drikkereglene som er oppført på emballasjen. Årsaken er at denne naturlige ingrediensen også kan frigjøre giftige stoffer hvis de tas i overkant, spesielt hvis du har en historie med visse sykdommer. Så du bør først konsultere legen din før du drikker denne typen te.

5. Kamille te

Hvem sier at urteplanter i form av blomster ikke kan behandle sår hals? Beviset, en vakker blomst kalt kamille, har blitt mye brukt til å behandle sykdommer, inkludert halsproblemer.

Ifølge en anmeldelse publisert i Molecular Medicine Reports, har kamille te vist seg å bidra til å fukte tørr og irritert hals. Dette er nyttig for å overvinne heshet, samt for å lindre sår i halsen.

Kamille er antiinflammatoriske egenskaper antas å være effektive for å redusere hevelse og betennelse i halsen. Sammen med dets antioksidantegenskaper som er nyttige for å reparere vev som er skadet på grunn av virus- eller bakterieinfeksjon.

Denne urtedrikken er vanligvis tilgjengelig i form av tørkede blomster som må brygges først. Etter at du har drukket kamille te, vil kroppen din føles varm og rolig.

6. Peppermynte te

Kilde: Livestrong

For de av dere som liker myntsmak, prøv å nippe til peppermyntete om morgenen. Peppermynte inneholder mentol, som er en aktiv ingrediens som fungerer som et slimhindrende middel og slimløsende middel.

Så ikke bli overrasket om du etter å ha drukket peppermynte te vil føle en kald følelse som beroliger halsen. I tillegg kan kombinasjonen av mynte- og mentolsmaker gi kroppen dobbelt beskyttelse for å avverge bakteriene som forårsaker sår hals.