Har du problemer med å bli gravid? det kan være på grunn av disse 6 uventede årsakene

Livsstils- og miljøfaktorer kan påvirke sjansene dine for å få en sunn graviditet og baby. Hvis du vil øke sjansene for å bli gravid, vet du ofte ikke hva du skal gjøre eller å se etter. Som et resultat blir det vanskeligere for deg å bli gravid. For å lære hva som er årsakene til å ha en vanskelig graviditet, er det seks viktige faktorer som bestemmer fruktbarheten din.

Hvorfor er det vanskelig for meg eller partneren min å bli gravid?

1. Alder

Kvaliteten og antallet på kvinnens egg synker med alderen. Fra og med 32 år reduseres en kvinnes sjanser for å bli gravid gradvis. I en alder av 35 år faller fruktbarheten og sjansene for å bli gravid hver måned er rundt 20 prosent. Etter 40 år er fruktbarheten halvert, og sjansene for å bli gravid hver måned er rundt 5 prosent.

2. Vekttap

Kroppsvekt kan påvirke en kvinnes fruktbare periode. Ideell kroppsvekt, målt ved en normal kroppsmasseindeks (BMI), kan lette eggløsningen (frigjøring av et egg som er klart til å bli befruktet) slik at sjansene for å bli gravid øker.

Vel, overvekt kan gjøre hormonnivået ubalansert, noe som gjør det vanskeligere for deg å bli gravid. Akkurat som å være overvektig, kan det å være for tynn også påvirke kvinnens fruktbarhet. Hvis BMI er under normalt, vil du oppleve en mangel på hormonet leptin, som kontrollerer sult og følelse av fylde. Lavt leptinnivå kan forstyrre menstruasjonsperioder.

3. Røyking

Røyking forårsaker 13 prosent av alle tilfeller av infertilitet. Røyking får eggstokkene til å eldes og tømmer en kvinnes forsyning med egg. I mannkroppen reduserer røyking sædcellene. Eksponering for sigarettrøyk som inneholder forskjellige skadelige stoffer kan også gjøre det vanskeligere for deg og partneren din å bli gravid.

4. Lomme mobiltelefonen

Eksponering for mobiltelefoner kan påvirke sædkvaliteten for å bli lavere. Dette kan oppstå på grunn av radiofrekvent elektromagnetisk stråling som skader DNA, og derved ødelegger sædens evne til å befrukte et egg. Det antas at mobiltelefoner øker temperaturen på testiklene slik at de blir varmere når de oppbevares i bukselommene. Faktisk er temperaturer som er for varme ikke bra for kvaliteten og antallet sædceller.

5. Trener for hardt

Trening kan hjelpe deg å holde deg slank, sterk og full av energi. Men hvis du gjør det for mye, vil det ha en negativ innvirkning på fruktbarheten.

En studie fra 2012 publisert i Fertilitet og sterilitet fant ut at kvinner med normal vekt som trener kraftig, det vil si i mer enn fem timer i uken, har vanskeligere for å bli gravid. Det mest åpenbare tegnet er en endring i menstruasjonssyklusen. Hvis du begynner å oppleve disse endringene, bør du redusere varigheten eller intensiteten av treningen, og deretter konsultere legen din om helse og fruktbarhet.

6. For stresset

Mange sier at gravide trenger ro, fordi stress ikke er bra for babyer. Men det viser seg at stress heller ikke er bra for de av dere som prøver å bli gravid. Ifølge forskning publisert i Human Reproduction, vil kvinner som har høye nivåer av stress ha vanskeligheter med å bli gravid.

I denne studien anbefaler eksperter også par som prøver å bli gravide til å praktisere yoga eller meditasjon. Årsaken er at yoga og meditasjon kan bidra til å berolige sinnet og bli kvitt overflødig stress. Stress er faktisk en naturlig ting, men hvis det er overdreven og du ikke klarer det, vil også fruktbarheten din bli påvirket.