Innholdsfortegnelse:
- Hva kan foreldre gjøre for å opprettholde barns øyehelse?
- 1. Sjekk med legen regelmessig
- 2. Gi næring til øynene
- 3. Bruk hatt eller solbriller når barnet leker ute
- 4. Begrens for lenge i rommet
- 5. Stimulere synssansen
- 6. Sett et godt eksempel
Øyehelseproblemer kan forårsake aktivitetsproblemer, også hos barn. Øyeforhold som er mindre enn optimale kan hemme akademikere, sosiale og hobbyer. Årsaken er at visjon spiller en viktig rolle i den fysiske, kognitive og sosiale utviklingen av barn. Derfor er det viktig for foreldre å opprettholde øyehelsen til barna sine. Slik kan du gjøre det.
Hva kan foreldre gjøre for å opprettholde barns øyehelse?
Her er noen ting du kan gjøre for å holde babyens øyne sunne:
1. Sjekk med legen regelmessig
Få den lille sjekket av en øyelege minst en gang hvert annet år. Dette gjøres for å sikre at barnets øyne forblir sunne, eller for å oppdage problemer med det lille øyet ditt tidlig, for eksempel ambylopi, hyperopi eller nærsynthet (minus øye). Jo før problemet oppdages, jo mer optimale blir resultatene av behandlingen.
2. Gi næring til øynene
Gjør barnet ditt vant til å spise grønnsaker og frukt, som gulrøtter, tomater, jordbær og andre. Dette er for å sikre at barnet ditt får næringsstoffene de trenger for øynene, for eksempel antioksidanter, vitamin C, vitamin E, sink, omega-3 fettsyrer og lutein. Mat som laks, reker, tunfisk og steinbit er også bra for å opprettholde helsen til barnets øyne.
3. Bruk hatt eller solbriller når barnet leker ute
Beskytt barnets øyne mot UV-stråler som kan skade synet. Du kan beskytte deg med solbriller eller hatt når du er på farta en varm dag.
4. Begrens for lenge i rommet
Dette gjøres for å forhindre langsynthet eller nærsynthet fordi barnet ditt leker for ofte i rommet. Men du må huske å holde barnets øyne beskyttet mot UV-stråler.
5. Stimulere synssansen
Ettersom øynene utvikler seg fra spedbarnsalderen til rundt 8 år, er det viktig for deg å bidra til å stimulere den visuelle utviklingen, inkludert leker i forskjellige farger, ansiktsuttrykk, gåter, stablinger og andre.
6. Sett et godt eksempel
Foreldre forbyr ofte barn å se på TV for nøye, og bruker gadgets for ofte. Foreldre oppfordrer alltid barn til å spise grønnsaker eller frukt, og bruke briller for å beskytte sansene fra UV-stråler.
Imidlertid vil alle disse gjøre og ikke gjøre det lettere for barn å gjøre hvis du som foreldre også er et reelt eksempel for dem. Barn er en tid da de har den beste evnen til å etterligne oppførselen til de rundt dem.
x
