IVF lyktes i å bli gravid og føde på grunn av disse 5 hemmelighetene

In vitro fertilization (IVF), aka IVF, er et av alternativene for graviditetsprogrammer som har høy suksessrate. IVF-programmer er imidlertid også utsatt for å mislykkes underveis av en eller annen grunn. Derfor, for at IVF-programmet skal lykkes til du blir gravid, må du og partneren din støtte det gjennom å ta en sunnere livsstil fra tidlig alder. Som hva?

Jo før du blir med på IVF-programmet, jo større er sjansen for suksess

Basert på data fra PERFITRI REGISTRY i 2017, er gjennomsnittlig sjanse for vellykket graviditet fra IVF 29 prosent. Men jo raskere du kommer i gang, jo bedre. Hvis du og partneren din starter IVF under 35 år, kan sjansen for suksess være opptil 40 prosent.

En yngre alder betyr at kroppen fremdeles er i stand til å produsere egg og sædceller som er sunnere og av bedre kvalitet. Disse to viktige faktorene gjør det mulig å få en vellykket unnfangelse til graviditet inntreffer. Omvendt, jo eldre du og partneren din er, vil sjansene for suksess reduseres dramatisk på grunn av aldrende kroppsfunksjoner.

I tillegg til aldersfaktoren kan dette også påvirkes av livsstilen til mannen og kona, som så langt begge er usunne. Så langt tror folk at det er vanskelig for par å få barn fordi kvinnene ikke er fruktbare. Faktisk ikke alltid.

Menn kan også oppleve fruktbarhetsproblemer, spesielt hvis deres livsstil er usunn. Ulike daglige livsstilsfaktorer kan føre til at menn har lave sædtal eller dårlig sædkvalitet, noe som gjør det vanskelig å befrukte partnerens egg.

Ønsker IVF å lykkes? Endre livsstilen din og partneren din

Hvis paret ønsker at IVF-programmet skal lykkes, må dere begge begynne å forbedre en sunn livsstil allerede før dere registrerer dere på IVF-klinikken etter eget valg. Her er tipsene:

1. Spis næringsrik mat

Faktisk er næringsinntak veldig viktig for å øke fruktbarheten til ektepar. "Hos ufruktbare pasienter har nesten alle dem mangel på vitamin D, antioksidanter, protein og andre næringsstoffer," sa prof. dr. Budi Wiweko, SpOG (K), MPH, som president for den indonesiske in vitro-gjødslingsforeningen (PERFITRI) ble møtt av Hello Sehat-teamet i Cikini, Jakarta sentrum, torsdag (30/8) på en mediesamling arrangert av Merck Indonesia.

Egentlig er det ingen type mat eller spesialdiet som kan øke IVFs suksess betydelig. Imidlertid sitert fra foreldre, rapporterte en studie i 2014 at vitamin D-mangel kan gjøre IVF-programmer utsatt for svikt.

Det er derfor Prof. Wiweko anbefaler par spesielt å øke forbruket av matkilder til vitamin D, antioksidanter, proteiner og lavglykemisk mat. Spesielt for menn som opplever sædforstyrrelser.

Prof. Wiweko fortsatte å understreke at friske grønnsaker og frukt, fullkorn, kjøtt, fisk, etc. er like gode for fruktbarheten. Jo sunnere og mer variert maten du og partneren din spiser hver dag, jo større er sjansene for IVF-suksess.

2. Slutt å røyke

Røyking er en av hovedårsakene til at par ikke har barn. Kvinner som aktivt røyker, er kjent for å ha et lite antall egg slik at de sakte løper ut for tidlig. De skadelige giftstoffene i sigaretter kan også redusere kvaliteten på en manns sædceller og redusere antall aktive sædceller.

Årsaken er at sædceller er veldig utsatt for DNA-skade. Dette ble også avtalt av Dr. Ivan Sini, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, som generalsekretær for PERFITRI som også ble møtt av Hello Sehat-teamet i Cikini, Jakarta sentrum.

“Mange menn tror de bare blirinnskuddbare sæd (under IVF), "sa dr. Ivan, "Men faktisk kan ikke effekten av frie radikaler i sædceller forutsies. Så generelt kan dette løses ved å unngå røyking. "

3. Riktig trening

Alle typer trening er faktisk bra for kroppens helse. Det er bare det, det er flere typer trening som er utsatt for å skade mannlig sæd. Et eksempel er sykling.

Rutinemessig pedaling hver dag er sunn. Imidlertid, hvis det gjøres for hardt og til og med insisterer på å reise titalls til hundrevis av kilometer, er dette i fare for at sæd blir skadet.

"Stillingsyklingdet er faktisk ikke veldig lønnsomt for en manns testikler. Testiklene kan bli syke og varme på grunn av trykket på sykkelsetene, sier prof. Wiweko.

Vanetreningsstudioetkan også utløse samme risiko. Nge-treningsstudioetfaktisk kan gjøre kroppen sunn og i form. Men hvis du tar en badstue umiddelbart ettertreningsstudioet, dette er ikke det riktige valget. Varmen til badstuen kan "steke" testiklene og til slutt skade sunne sædceller, som er veldig følsomme for varme.

Det betyr imidlertid ikke at du kan slutte å trene for alltid, vet du! Nøkkelen er å velge sport med moderat intensitet som å gå, løpe, svømme eller yoga og ikke presse deg selv.

4. Bruk løse truser

For de av dere som fortsatt bruker stramt undertøy, bør du umiddelbart endre denne dårlige vanen. Vanen med å ha stramme undertøy kan legge press på de mannlige reproduksjonsorganene og redusere sædkvaliteten.

Igjen har dette noe å gjøre med varmen som treffer sædceller. Iført tett undertøy kan øke temperaturen på testiklene, aka sædceller. Som et resultat er sædceller ikke lenger sunne, blir lett skadet og ender med en reduksjon i mannlig fruktbarhet.

Snakker om varme temperaturer, fortsatte dr. Wiweko, denne risikoen kan også lure de av dere som er vant til å sparemobiltelefon i bukselomme. Derfor, fra nå av, unngå å bruke for stramme bukser, og du bør oppbevare mobiltelefonen i en veske eller skjortelomme i stedet for i en bukselomme.

5. Unngå stress

Selv om det ikke er direkte relatert, kan håndtering av stress bidra til å øke suksessen med IVF. Dette er bevist av en studie publisert i tidsskriftet Human Reproduction i 2014. Forskere fant at kvinner som hadde høye nivåer av alfa-amylase (et stressinduserende enzym) var dobbelt så sannsynlig å være infertile.

På dette grunnlag mener eksperter at stress kan redusere fruktbarheten, men ikke direkte. Unngå derfor alle ting som stresser deg slik at IVF-programmet lykkes til det resulterer i en sunn graviditet.