5 enkle og anti-iribet tips

Han sa at et rent og ryddig hus kan gjøre innbyggerne mer entusiastiske og produktive. Derfor må du lage en vanlig tidsplan for når du skal rengjøre huset. Noen ganger er du imidlertid lat til å rydde opp i huset når stress rammer deg.

Når det skjer, er det best å fortsette å rengjøre huset i henhold til timeplanen du tidligere har laget. Årsaken er at et rotete og mindre rent hus faktisk kan gjøre stemningen enda mer kaotisk og til slutt gjøre deg enda mer stresset.

For å ikke bli mer stresset, la oss rydde opp i huset på følgende enkle måter.

Når du er stresset, er det en enkel og rask måte å rydde opp i huset ditt

Hjemmestemning gjenspeiler ofte stemning. Så når du er deprimert, kan det hende at hjemmet ditt blir enda mer rotete. I tider med stress og depresjon er imidlertid trangen til å rydde opp i huset enda mindre fordi du føler at du ikke har motivasjon og energi til å gjøre det. Følgende er enkle tips for å rydde opp i huset selv når du er under stress.

1. Ikke utsett lekser

Sammenlignet med å legge opp lekser, er det bedre å gjøre små jobber som kan fullføres umiddelbart uten å forsinke det. Det gjør heller ikke at huset ditt ser rotete ut med en gang.

For eksempel vaske oppvasken umiddelbart etter å ha spist, eller feie og moppe huset hver dag slik at skitt på gulvet ikke akkumuleres, det vil gjøre det lettere for deg når du vil rengjøre huset som helhet.

Unngå å utsette med å gjøre lekser. Dette har en tendens til å skje når du er stresset, men å sette av lette lekser som det vil faktisk gjøre deg enda latere til å rydde opp i huset.

Depresjon kan gjøre deg trist og energiløs, men hvis du kan lette byrden på deg selv for å rengjøre huset, vil du faktisk føle deg fornøyd og stolt av deg selv for resultatene av arbeidet du gjør.

2. Sett mål når du rengjør huset

Ved å sette et mål hver dag, vil du rengjøre huset ditt mer effektivt. Ingen behovngoyo ved å rengjøre hele huset på en gang på en dag, for det kan være belastende for deg når du er deprimert. Men sett deg mål, hvilke deler av huset du må rengjøre den dagen og den neste.

For eksempel vil du i dag rengjøre badet. Deretter rengjør du kjøkkenområdet. Du kan også gruppere hvilke typer arbeid du vil gjøre på en dag. For eksempel vil du vaske i dag. Da kan du vaske klær, vaske sko, vaske opp dagen.

Når du er deprimert, vil jobber som tar kortere tid og avsluttes raskere hjelpe deg med å løfte humøret ditt. Så prioriter lett arbeid først slik at rengjøring av huset når depresjon føles mye lettere.

3. Det trenger ikke å være perfekt

Når du er under stress, er det alltid en god ting å kunne "lønne seg" ved å rydde opp i huset. Så forvent ikke feilfrie resultater. For hvis dette ikke blir merket av, kan dette gjøre deg enda mer stresset, spesielt hvis resultatene av arbeidet ditt ikke samsvarer med forventningene dine.

Nyt prosessen med å rengjøre huset når du er deprimert og tilgi deg selv hvis huset ditt ikke er så rent som du håpet det ville være, på grunn av det faktum at du prøvde å rengjøre huset den dagen. Noen ganger er det også deler av huset som ikke kan rengjøres på bare en dag.

I tillegg er det ikke nødvendig å prøve å fullføre arbeid som ikke er på målet ditt. For eksempel er målet ditt for dagen å stryke klær og oppbevare dem i skapet. Vær takknemlig hvis du kan løse det. Men ikke stress hvis du ikke klarer å rengjøre et fullt skap fordi det er utenfor målet ditt.

4. Oppbevar rengjøringsverktøy og materialer på riktig måte

Når du er deprimert, mangler du absolutt motivasjonen til å rydde huset. Dette vil bli verre hvis du ikke finner rengjøringsverktøy og materialer. For å gjøre det lettere, plasser verktøyene og rengjøringsmidlene i henhold til deres bruk.

På den måten vil du føle deg mindre stresset med å rydde hjemme, og du trenger ikke å presse deg for hardt fordi rengjøringsverktøyene og materialene ligger rett foran øynene dine.

5. Gjør det med familien

Hvis du bor sammen med familien din, vil det selvfølgelig være mer lekser. Dette indikerer imidlertid at du ikke er alene, og at du kan invitere familien din til å komme med å rydde huset. Du kan dele lekser i henhold til evnene til andre familiemedlemmer.

I tillegg til å lette byrden, vil det også være morsommere å rydde huset sammen og absolutt gjøre hjertet ditt lykkeligere. Du kan lage ryddige øyeblikk for å binde og finpusse i hverandres samarbeid.

For eksempel ber du partneren din om å hjelpe tørke klær mens du vasker dem. Eller be den lille om å tørke av bordene hjemme, og du gjør resten.