Kjenne igjen syklusen med usunne forhold, har du opplevd det?

Kjærlighetshistorie Du har et problem? Ingen grunn til bekymring, alle vil oppleve det. Imidlertid, hvis det er noen ting som fører til at syklusen i forholdet ditt er usunt, og du bør være klar over det.

Først vil du kanskje nekte for at forholdet du er i ikke er sunt. Så først forstå hva som er tegn på et usunt forhold.

Et tegn på et usunt forhold

Å være fanget i et ulykkelig forhold gjør absolutt livet fullt av angst og stress. Det kan til og med påvirke nivået på selvtillit og kan påvirke din psykologiske helse. Derfor, for å unngå dette, la oss se på nytt hva som kjennetegner et usunt forhold.

1. Føler meg ute av stand til å gjøre noe

Under et forhold til partneren din, føler du at det du gjør, aldri er nok i partnerens øyne. Det viser seg at det kan føre til følelser av at du ikke kan gjøre noe riktig, og selvtilliten din blir mindre.

For eksempel blir du til en person som er for våken, for opptatt av dine egne bevegelser, enten dette er riktig eller ikke. Hvis du gjør den minste feil, kritiserer partneren din umiddelbart og gir deg skylden.

Nå er dette forholdet ikke lenger sunt fordi du prøver å oppfylle partnerens ønsker, selv om det ikke er bra for deg.

2. Ikke vær deg selv

Så hvis du fortsetter fra punktene ovenfor, fordi det alltid betraktes som feil, føler du også at du må endre deg til noen andre. For eksempel kan du aldri uttrykke din personlige mening eller til og med sjelden le når du er i nærheten av partneren din.

Du prøver å være den versjonen partneren din vil at du skal være. Selv om det er ment å endre selvbildet til det bedre, tenk igjen, er det dette du vil ha av deg selv?

3. Følelser tappet

Dag for dag begynner følelsene dine å bli ustabile, og du føler deg ofte trøtt raskt på grunn av for mange tanker. Dette er fordi du psykologisk føler deg presset av deg selv, som må endres for din partners skyld. Så, for å finne ut om dette forholdet virkelig drenerer følelsene og energien din, er det noen tegn.

• Kan ikke slutte å tenke på partneren din
• Føler meg ofte sliten
• Gleder meg til å tilbringe litt tid alene
• Føler at partneren din stiller for mange spørsmål

Disse fire tingene kan sikkert gjøre deg sliten og stresse lett. Vil du ikke være i et forhold som bare øker belastningen på tankene dine?

4. Oppretthold det gode navnet på partneren

Vanligvis vet folk i usunne forhold, familie og venner om det. Derfor, for ikke å få et negativt svar om partneren din, velger du å leve i fornektelse.

Fortell for eksempel venner og familie at partneren din vil forandre seg og behandle deg godt. Du velger å leve i fornektelse i stedet for å akseptere at det ikke er det.

Fornektelse kan ha en ødeleggende effekt på følelsene dine. Konsekvensene som kan oppnås kan være langsiktige og vil utdype såret ditt.

5. Ikke stol på partneren din

Nøkkelen til et varig forhold er tillit. Hvis du ikke stoler på partneren din, er det selvsagt tvilsomt, er dette et forhold det er verdt å fortsette?

En av kjennetegnene ved et usunt forhold er mangelen på tillit innebygd i det.

Derfor er det vanskelig å holde ut i et forhold som ikke har den minste tillit. Det kan føre til følelser av bekymring og alltid lure på om noe er galt.

Poenget er at hvis du ikke stoler på partneren din lenger, kan du vurdere om dette forholdet er verdt å leve lenger?

Skal dette forholdet ta slutt?

Syklusen med usunne forhold vil til slutt ende i skuffelse. Men hvis du klarer å løsrive deg fra denne snaren, vil selvfølgelig byrden som har vært på skuldrene dine sakte forsvinne. Ikke benekt at du er i et usunt forhold.