Hjem Kosthold Ryggen din føles varm? Dette er fem årsaker og hvordan du løser dem
Ryggen din føles varm? Dette er fem årsaker og hvordan du løser dem

Ryggen din føles varm? Dette er fem årsaker og hvordan du løser dem

Innholdsfortegnelse:

Anonim

Noen ganger kan ryggen din plutselig føles varm uten at du vet hvorfor. Varmefølelsen kan også forsvinne av seg selv, eller den kan ledsages av andre symptomer som kan være et tegn på visse helseproblemer. Kom igjen, finn ut de forskjellige årsakene til at ryggen din blir varm og hvordan du skal takle det gjennom denne artikkelen.

Ulike årsaker til at ryggen føles varm

Det er mange ting som gjør at ryggen din blir varm. Kanskje det er fordi du forlot huset og ikke brukte solkrem eller et symptom på en viss nervøs sammenbrudd. Her er en mer fullstendig gjennomgang:

1. Nervesmerter

Nervesmerter er en av de vanligste årsakene til en varm eller varm rygg. Når denne tilstanden er forårsaket av nervesmerter, er andre symptomer som vanligvis vises brennende og prikkende.

I tillegg ledsages nervesmerter ofte av andre symptomer som:

  • Nummen
  • Isjias
  • En plutselig støt som føles som et elektrisk støt på baksiden

Varmefølelse i ryggen oppstår fordi nervesmerter oppstår fordi en del av nerven blir skadet eller komprimert.

Som et resultat kan nervene ikke sende signaler riktig, noe som får kroppen til å produsere uvanlige reaksjoner, som varme, nummenhet og prikking.

Denne tilstanden kan skje med hvem som helst, men personer med diabetes er mest utsatt for det som en komplikasjon som kalles diabetisk nevropati. Blodsukker og triglyseridnivåer som er for høye kan skade nervene over tid.

I mellomtiden er radikulopati en annen type nervesmerter som også ofte dukker opp og forårsaker het rygg.

Denne tilstanden oppstår på grunn av trykk eller betennelse i ryggmargen. Denne smerten vises vanligvis hvor som helst på ryggen og kan bli verre med tiden.

2. Solbrent hud

Ryggen din føles varm etter en dag med utendørsaktiviteter? Det kan være at huden din er solbrent, du vet!

Solen kan lett brenne utsatt hud, spesielt når det ikke er noen beskyttelse på den som klær ogsolkrem.

Når du er solbrent, vil huden din føles varm å ta på. I tillegg vil du også føle en kriblende følelse som ikke vil forsvinne på lenge.

Et annet kjennetegn ved het rygg som er veldig lett å gjenkjenne er rødhet og avskallende hud. Selv om stikket er alvorlig, kan du utvikle feber og bli dehydrert.

3. Fibromyalgi

Fibromyalgi er en langvarig medisinsk lidelse som forårsaker smerter i hele kroppen som forstyrrer daglige aktiviteter. Fibromyalgi er også en av årsakene som gjør at ryggen blir varm.

Forskere mener at fibromyalgi forsterker følelsen av smerte ved å påvirke hvordan hjernen behandler disse signalene. Symptomer opptrer vanligvis etter at en person har opplevd fysisk traume, kirurgi, infeksjon eller psykologisk stress.

I andre tilfeller bygger symptomene seg gradvis opp over tid uten noen spesifikk utløser. Smertene kan være hvor som helst, men fokuserer vanligvis på ofte brukte muskler som ryggen.

Ikke bare det, denne smerten kan ledsages av en følelse av varme og en brennende følelse. Sammenlignet med menn, opplever kvinner vanligvis denne tilstanden oftere.

4. magesyre stiger (halsbrann)

Denne ryggtilstanden oppstår når magesyre kommer tilbake i spiserøret. Vanligvis oppstår dette problemet etter at en person spiser for mye eller spiser veldig sur mat.

I alvorlig nok tilfeller,halsbrann kan være årsaken til at ryggen blir varm. Vanligvis er denne tilstanden ledsaget av en følelse av smerte som utstråler til midten til øvre rygg.

5. Lumbal radikulitt

Denne tilstanden oppstår vanligvis når den myke disken langs ryggraden er bøyd eller vridd. Denne tilstanden kan forårsake irritasjon av nedre ryggmargen og en brennende og skarp smerte.

Smertene utstråler vanligvis fra korsryggen til baken og bena med posisjonsendring. Ulike behandlinger som hjelper til med å lindre det er fysioterapi, betennelsesdempende og steroider.

For å sikre deg tydeligere årsaken til at ryggen plutselig blir varm, kontakt nærmeste lege.

Den riktige måten å håndtere ryggen på som føles varm

Noen ganger når ryggen din føles varm, er det tidspunkter når du ignorerer den. Det er faktisk mange faktorer som kan være årsaken. Derfor, når ryggen din føles varm, bør du ikke ignorere den.

Spesielt hvis utløseren er en alvorlig tilstand som må løses. Sitert fra Healthline, kan mange medisinske tilstander som forårsaker en brennende følelse eller varme ikke helbredes.

Imidlertid kan det å ta visse behandlinger virkelig bidra til å kontrollere smertene. Her er noen måter å håndtere hot back som kan gjøres:

1. Komprimer med et kaldt håndkle

Kaldpresser kan bidra til å avlaste varmen forårsaket av betennelse, muskelspenninger og mindre skader.

Du kan stole på denne metoden for å behandle en svie i løpet av de første dagene av symptomene.

Metoden er også relativt enkel å gjøre. Først pakker du isbitene i et håndkle eller en myk klut. Hold den på ryggen i 10-20 minutter.

Husk imidlertid å ikke legge isbiter direkte på huden eller bruke den for lenge, da det kan skade sensitivt hudvev.

2. Få nok hvile

Å ta korte pauser vil gjøre ryggmuskulaturen mer fleksibel og avslappet. Spesielt hvis du har nok aktivitet hver dag. Prøv å ligge på ryggen med en pute under knærne.

Hvis du vil ligge på siden, klemmer du en pute mellom knærne. Dette vil redusere trykket på ryggen. Denne metoden vil hjelpe deg med å takle ryggsmerter og varme.

Imidlertid er det bare å gjøre det i noen timer og ikke for lenge. Årsaken er at å legge seg for lenge kan hemme blodsirkulasjonen i ryggen og få den til å føle seg stiv.

3. Ta smertestillende

NSAID-smertestillende midler kan brukes til å behandle inflammatoriske symptomer som smerte, brennende følelse, feber og hevelse.

Derfor anbefales denne metoden for å håndtere en varm rygg på grunn av inflammatoriske sykdommer, inkludert revmatisme, klemte nerver og fibromyalgi.

Rapportering fra Health Harvard Publishing, de typene NSAID-medisiner som ofte brukes til å behandle symptomer på betennelse, er ibuprofen og naproxen.

Selv om begge kan tas uten drikke, snakk med legen din om en trygg dose du kan ta hver dag.

4. Lavere magesyre

Økt magesyre kan utløse smerte og svie i brystet (halsbrann) som sprer seg til baksiden. Symptomer er vanligvis konsentrert i midten av øvre del av ryggen.

Den beste måten å takle en brennende rygg påhalsbranner å diffunderehalsbrannseg selv. Noen av de foreslåtte måtene inkluderer:

  • Ta syresenkende medisiner.
  • Sitt eller stå rett slik at magesyre kan falle ned igjen.
  • Løsne klær for å redusere trykket.
  • Drikk ingefærvann for å redusere magesyreproduksjonen.
  • Tyggegummi for å stimulere spyttproduksjon.

5. Avkjøl med fuktighetskrem

Hvis den brennende følelsen er forårsaket av solbrent hud, kan du prøve å suge eller dusje under kaldt rennende vann for å lindre såret.

Etterpå kan du gni på ryggen med en fuktighetskrem som har en avkjølende eller fuktighetsgivende effekt. Aloe vera gel er en av de effektive fuktighetskremene som gjør at huden føles kjølig og lindrer betennelse forårsaket av soleksponering.aloe vera).

Rapportering fra det gamle American Academy of Dermatology, kan du også bruke en fuktighetsgivende krem ​​som inneholder hydrokortison. Selv om denne kremen er effektiv, bør den brukes i henhold til resept fra lege.

En varm rygg kan indikere en rekke forhold, spesielt hvis det ikke er andre ledsagende symptomer. Hvis alt du gjør ikke er i stand til å "avkjøle" ryggen din som er overopphetet, kontakt lege for å finne ut årsaken.

Ryggen din føles varm? Dette er fem årsaker og hvordan du løser dem

Redaktørens valg