Innholdsfortegnelse:
- Ulike fordeler med Lingzhi sopp for helsen
- 1. Øk immuniteten
- 2. Lindrer revmatiske smerter
- 3. Hjelpe kreftbehandling
- 4. Senk blodtrykket og reduser allergi
- 5. Hjelper deg med å sove bedre
- Lingzhi sopp servering forslag
Lingzhi sopp, eller som har et latinsk navnGanoderma lucidum,stole på at folket i Kina, Korea, Japan og flere andre asiatiske land gir så mange helsemessige fordeler, inkludert lang levetid. Hva sier medisinsk verden om fordelene med Lingzhi-sopp?
Ulike fordeler med Lingzhi sopp for helsen
1. Øk immuniteten
Lingzhi inneholder aktive komponenter som polysakkarider som kan øke immuniteten. Denne soppen har også antibakterielle og antivirale egenskaper som kan hjelpe kroppen til å bekjempe forkjølelse, inkludert fugleinfluensa og svineinfluensa; behandler også lungesykdommer som astma og bronkitt.
Andre fordeler med Lingzhi-sopp inkluderer å redusere stress, forhindre utmattelse, overvinne høydesyke, hjelp til matforgiftning, overvinne magesår og alternative behandlinger for HIV / AIDS.
2. Lindrer revmatiske smerter
I tillegg inneholder Lingzhi-sopp ganoderinsyre som ligner steroidhormoner i sin sammensetning. I kroppen fungerer steroidhormoner for å regulere karbohydratmetabolismen, bygge muskler og har betennelsesdempende egenskaper som kan behandle revmatiske smerter.
Denne store, mørke, skinnende teksturen som ligner på bark, har også anti-aldringsegenskaper.
3. Hjelpe kreftbehandling
Forskning har funnet at betaglucan, en komponent i et komplekst sukker som finnes i soppLingzhikan forhindre spredning av kreftceller. I tillegg har andre studier funnet at å kombinere de aktive komponentene iLingzhi med grønn te er bra for å hemme svulstvekst.
I kombinasjon med andre urter kan Lingzi sopp også brukes til å behandle prostatakreft.
4. Senk blodtrykket og reduser allergi
Lingzhi inneholder triterpener, komponentene som gir denne soppen sin karakteristiske bitre smak. Disse triterpenene vil bidra til å forhindre hypertensjon og redusere allergisymptomer.
Andre fordeler med Lingzhi sopp inkluderer å redusere risikoen for hjertesykdom og relaterte sykdommer, som høyt kolesterol; Nyresykdom; og leversykdom.
5. Hjelper deg med å sove bedre
Kinesisk og japansk urtemedisin anbefaler å konsumere denne soppen på grunn av fordeleneLingzhi som kan behandle kronisk utmattelsessyndrom, forhindre utmattelse og håndtere stress slik at det også kan hjelpe med søvnløshet eller søvnvansker.
Allikevel er det fortsatt behov for ytterligere forskning for å finne ut de forskjellige fordelene med Lingzhi-sopp ovenfor.
Lingzhi sopp servering forslag
Lingzhi sopp er allment tilgjengelig i versjoner som er klare til å drikke. Drikkedosen avhenger også av hvilken form for tilskudd du velger.
Standarddosen for Lingzhi soppekstrakt er 1,44 g - 5,2 g tatt gjennom munnen i tre doser, med en maksimal dose per dag på bare 1800 mg.
Lingzhi soppbaseekstrakt er i utgangspunktet tørket og malt sopppulver, noe som gjør det omtrent ti ganger kraftigere enn sin opprinnelige soppform. Dette betyr at doseringsstyrken på 5 g Lingzhi soppekstrakt nesten tilsvarer omtrent 50 g fersk og hel sopp.
Men for å sikre sikkerheten, kontakt legen din før du tar den.
