Eterisk olje mot hodepine og migrene

Eterisk olje brukes som hjemmemedisin mot forskjellige plager. Men bruker essensielle oljer en effektiv måte å behandle hodepine og migrene på? Hvilke essensielle oljer kan i så fall brukes?

Eterisk olje mot hodepine og migrene

En essensiell olje er en veldig konsentrert væske laget av bladene, stilkene, blomster, bark, røtter eller andre deler av planten.

Eteriske oljer antas å hjelpe til med å behandle visse tilstander, inkludert hodepine eller migrene. Ulike typer olje gir forskjellige fordeler. Eteriske oljer gir også fordeler uten den lange listen over bivirkninger som kan følge med reseptbelagte medisiner mot hodepine og migrene. Noen essensielle oljer kan redusere stress og hodepine

Noen essensielle oljer som kan brukes inkluderer:

1. Lavendelolje

Lavendelolje brukes ofte til å avlaste stress, hjelpe til med søvn, angst og depresjon. Ikke bare det, det viser seg at lavendelolje også er i stand til å behandle hodepine og migrene som blir utløst av stress.

En studie rapporterer at innånding av duft av lavendelolje kan bidra til å håndtere hodepine og migrene.

2. Peppermynteolje

Peppermynteolje er en av de mest brukte essensielle oljene mot hodepine eller migrene.

Peppermynteolje inneholder mentol, som kan bidra til å slappe av muskler og redusere smerte. En studie publisert i 2015 antyder at mentol kan være effektivt i behandling av migrene når det påføres hodet som en gel.

3. Rosmarinolje

Rosmarinolje har sterke antiinflammatoriske og smertestillende (smertelindrende) egenskaper. Rosmarinolje brukes tradisjonelt til å behandle hodepine, forbedre blodsirkulasjonen og redusere stress, som alle kan bidra til å lindre hodepine.

Denne essensielle oljen bidrar også til å redusere søvnløshet og slapper av muskler, noe som kan hjelpe til med å behandle hodepine.

4. Eukalyptusolje

Eukalyptusolje ble tradisjonelt brukt til å fjerne bihuler og redusere betennelse. Personer som har hodepine på grunn av overbelastede bihuler, kan være i stand til å redusere symptomene ved å inhalere eukalyptusolje.

Denne oljen vil åpne nesegangene, fjerne bihulene og kan bidra til å lindre sinusspenning som forårsaker hodepine.

En studie fant også at en kombinasjon av peppermynteolje, eukalyptusolje og etanol gir en avslappende effekt på muskler og sinn, noe som kan bidra til å lindre hodepine.

5. Kamilleolje

Kamilleolje slapper av kroppen og beroliger musklene, og av den grunn kan den være til stor hjelp i behandling av spenningshodepine. Det kan også bidra til å behandle angst og søvnløshet, som er vanlige årsaker til hodepine.

Gravide kvinner bør ikke bruke kamilleolje på grunn av risikoen for spontanabort.

Hvordan bruke essensielle oljer for hodepine og migrene

Det finnes en rekke måter å påføre essensielle oljer for å behandle hodepine. Dette inkluderer:

• Påfør det på templene eller pannen. Essensielle oljer må fortynnes med en bærerolje, som kokosnøttolje, før de påføres huden. Når den er oppløst, kan den masseres inn i huden og over hele pannen.
• Pust inn. Eterisk olje kan inhaleres ved å tilsette noen dråper i et vev, holde vevet under nesen og puste dypt.
• Ved hjelp av komprimering. Lag en komprimering ved å dynke et håndkle i kaldt vann med noen dråper eterisk olje. Kompress kan brukes på pannen eller nakken.
• Tilsett olje i badekaret. Å tilsette noen dråper av oljen til varmt vann kan være en avslappende måte å behandle hodepine på.