Det er forskjellige symptomer på laktoseintoleranse som du bør være oppmerksom på

Noen menneskers kropper produserer ikke nok av enzymet laktase til å fordøye laktose. Laktose i seg selv er en type sukker som finnes spesielt i melkeprodukter, som melk, smør (smør), ost og iskrem. Når du ikke har nok laktase, vil magen ikke kunne omdanne laktosen til energi. Ufordøyd laktose forårsaker faktisk forskjellige symptomer på fordøyelsesbesvær. Denne tilstanden er kjent som laktoseintoleranse. Så, hva er de vanligste symptomene på laktoseintoleranse?

Liste over symptomer på laktoseintoleranse

Symptomer på laktoseintoleranse kan oppstå når du ikke kan fordøye all laktose som har kommet ut av maten.

Så hvilke symptomer kan folk med laktoseintoleranse oppleve?

1. Diaré

Diaré er et av de typiske symptomene på laktoseintoleranse. Diaré på grunn av laktoseintoleranse er mer vanlig hos spedbarn og barn enn voksne.

I følge en forklaring fra tidsskriftet Gastroenterology Clinics of North America, bør laktose gjæres i tyktarmen og omdannes til kortkjedede fettsyrer.

De fleste av disse fettsyrene vil bli absorbert av kroppen, mens resten kan øke volumet av vann som strømmer inn i tykktarmen. Jo mer væske i tykktarmen, jo mer blir vann ført sammen med avføringen.

Vanligvis oppstår diaré når tyktarmen umiddelbart har plass til 45 gram karbohydrater. Denne karbohydratdosen tilsvarer å drikke 3-4 kopper melk på tom mage.

2. Magesmerter

En kvisende og kappende mage etter inntak av meieriprodukter er et symptom på laktoseintoleranse. Dette symptomet kan forekomme hos spedbarn, barn og voksne som har laktoseintoleranse.

I følge tidsskriftet Alimentary Pharmacology and Therapeutics oppstår smerte når magen ikke klarer å bryte ned laktose for distribusjon til tyktarmen. Smertene ligger vanligvis rundt navlen og i nedre del av magen.

Denne laktosejæringen forårsaker frigjøring av kortkjedede fettsyrer så vel som gasser som hydrogen, metan og karbondioksid. Vel, denne økningen i syre og gass i magen kan utløse følelsen av smerte og kramper.

3. Oppblåsthet

I følge tidsskriftet Gastroenterology Clinics of North America, kan laktosekarbohydrater ikke absorberes av cellene i tykktarmen. Imidlertid kan laktose gjæres og brytes ned av de naturlige bakteriene som lever der.

Bakteriene som fordøyer laktose, vil produsere gass og tarmene vil trekke overflødig vann fra kroppen. Som et resultat kan tarmene som oversvømmes med mye vann og fylles med gass, stimulere følelsen av oppblåsthet eller oppblåsthet.

Symptomer på oppblåsthet på grunn av laktoseintoleranse påvirkes ikke av hvor mye meieri du spiser. Imidlertid avhenger symptomene på laktoseintoleranse av følsomheten til hver person, slik at smertens intensitet kan føles forskjellig fra person til person.

Oppblåsthet ledsages vanligvis også av en rumlende lyd i magen, ellers kjent som borborygmi. Dette skjer når laktose, som bakteriene i tarmene ikke kan fordøye, produserer overflødig gass. Denne gassen som fyller tarmkanalen gir en knurrende lyd (men du føler deg ikke sulten).

4. Fart eller burp

Laktose som ikke fordøyes ordentlig, kan også føre til at du prutter eller burper mye.

Gassen som produseres av tarmene ved fordøyelse av laktose er kjent som endogen gass, som består av hydrogen og metan. Imidlertid må denne akkumulerte gassen i magen unnslippe for ikke å holde deg oppblåst. Normalt vil gassen bli kastet ut gjennom endetarmen som en fjær eller fra munnen, også kjent som rap.

Hos noen mennesker som er laktoseintolerante, inneholder gassen ofte hydrogensulfid. Spesielt når du drikker melk mens du spiser annen mat som løk eller egg.

5. Kvalme og oppkast

I noen tilfeller kan symptomer på laktoseintoleranse også forårsake kvalme eller til og med oppkast. Denne tilstanden kan oppstå mellom 30 minutter og to timer etter inntak av meieriprodukter.

Denne reaksjonen av kvalme og oppkast oppstår fra fordøyelsessystemet som ikke kan fordøye laktose. Overflødig laktose i magen leses av hjernen som et skadelig fremmed stoff, så det må utvises raskt.

For å kvitte seg med laktose og lindre andre symptomer på intoleranse, stimulerer hjernen nervene i magen og forårsaker følelse av kvalme og oppkast. Denne reaksjonen kan dukke opp umiddelbart etter inntak av melk.

6. Forstoppelse

Forstoppelse (vanskelig å ha avføring) er et av de mindre vanlige symptomene på laktoseintoleranse. Dette antas å forekomme fordi bakteriene i tykktarmen ikke helt kan fordøye laktose, og dermed produsere metangass.

Metangassen som fyller magen kan redusere tiden det tar for maten å bevege seg gjennom tarmene. Til slutt kan denne tilstanden få noen til å føle seg forstoppet.

Når skal jeg oppsøke lege

Du er forpliktet til å oppsøke lege hvis symptomene på laktoseintoleranse ikke forbedres innen 3 dager til 1 uke. Hvis du opplever kvalme og oppkast etter å ha drukket melk, bør du også umiddelbart oppsøke lege.

Legen din kan vanligvis fortelle om du har laktoseintoleranse ved å stille spørsmål om symptomene dine. Legen din kan også be deg om å unngå meieri i kort tid for å se om symptomene dine blir bedre.

Noen ganger vil legen din anbefale deg å gjøre en hydrogenpusteprøve eller en blodsukkertest for å diagnostisere symptomene på laktoseintoleranse tydeligere.

Alvorlighetsgraden av symptomer på laktoseintoleranse som vises hos hver av foreldrene kan være forskjellig. Noen som har laktoseintoleranse kan konsumere meieriprodukter uten å føle noen symptomer, men det er også de som opplever det umiddelbart i alvorlig grad selv om de bare spiser litt.

Alt avhenger av mengden laktose kroppen kan behandle eller hvor mange porsjoner melk som forbrukes. Vi anbefaler at du besøker lege for videre undersøkelse, behandling og behandling.