5 fakta du bør vite om mannlig onani & bull; hei sunt

Onani er en normal seksuell aktivitet utført av både menn og kvinner. Men bortsett fra å bli betraktet som tabu i noen kulturer, er det noen få ting du trenger å vite om denne selvfornøyende aktiviteten, også kjent som onani.

1. Onani vs samleie, hvilken er bedre?

Som vi vet har samleie en positiv innvirkning på menns helse, for eksempel på blodtrykk og hjerte- og prostatahelse. Dette er imidlertid ikke tilfelle med onani. Dessverre er det ennå ikke kjent hvorfor ejakulering under onani og ejakulering under sex har forskjellige effekter.

En studie fra 2015 sier at onani senker risikoen for prostatakreft. Imidlertid må dette fortsatt undersøkes nærmere.

2. Er onani helseskadelig?

Onani er fortsatt en risikabel aktivitet, selv om risikoen er minimal. Hyppig og grov onani kan forårsake hudirritasjon. En oppreist penis står i fare for å "brekke" hvis den er bøyd med makt.

Den utsatte stillingen når du onanerer, kan også legge mer press på penis. Dette medfører risiko for å skade penis. De anbefalte posisjonene for "tryggere" onani er på ryggen, sittende eller stående.

Vi anbefaler at du unngår å klemme på skaftet på penis mens du får utløsning. Dette er i fare for å forårsake skade på nerver og blodkar i penisområdet. Det kan også føre til at sæd kommer inn i blæren med makt.

3. Hvor ofte regnes som normalt?

Det er ingen normal mengde onani som sies å være "normal". Det som blir standarden er ditt daglige liv. Hvis du onanerer flere ganger om dagen, men livet ditt er sunt og hyggelig, er det ikke en overdrivelse. Imidlertid, hvis dette påvirker livet til deg og partneren din, bør du begynne å redusere det sakte for ikke å bli "avhengig".

En av effektene hvis du onanerer for ofte, er at du blir lat til å gjøre noe annet enn onani. Eller du foretrekker å onanere i stedet for å ha sex med partneren din.

I stedet for å onanere, bør du fylle fritiden din ved å trene eller engasjere deg i andre hobbyer for et sunnere og lykkeligere liv.

4. Betyr onani et utilfredsstillende seksualliv?

Ikke. Nesten alle menn onanerer, både single og gifte, enten de har et godt forhold eller ikke. De fleste menn onanerer ikke bare for å tilfredsstille seksuell lyst. Menn gjør dette også for å avlaste stress eller roe seg før sengetid.

5. Hva er fordelene med onani for menn?

Flere studier har vist effekten av onani på forebygging av prostatakreft.
Hormonet kortisol, som frigjøres under utløsning, kan regulere og styrke immunforsvaret.
Onani kan bidra til å lindre stress. Endorfinene som frigjøres bidrar til å øke din moral og tilfredshet.

Hos eldre menn svekkes naturligvis muskeltonen i penisområdet. Onani kan også hjelpe deg med å trene hofteområdet muskler for å forhindre erektil dysfunksjon og inkontinens.