Innholdsfortegnelse:
- Farene ved gaslighting i et forhold
- 1. Redusere selvtilliten
- 2. Påvirke det sosiale livet
- 3. Vanskelig å ta avgjørelser
- 4. Risikoen for å oppleve angstlidelser
- 5. Vanskeligheter med å stole på andre mennesker
Gaslighting er et begrep som brukes for å beskrive en form for emosjonell overgrep i et forhold. Denne trakasseringen tar form av å tvinge andre mennesker til å stille spørsmål ved tanker, minner og hendelser rundt dem.
Verre, folk som opplever gaslighting, stiller vanligvis spørsmålstegn ved deres tilregnelighet.
Selvfølgelig utgjør dette en fare som ikke bare ødelegger forholdet, men også drenerer offerets følelser.
Farene ved gaslighting i et forhold
Over tid kan gassbelysning ha stor innvirkning på en person og forholdet som blir levd.
Kanskje du først ikke skjønte dette. Men når gaslighting ofte er gjort, kan det miste tilliten.
Selvfølgelig kan denne effekten være veldig farlig, spesielt hvis forholdet er bygget på kjærlighet og tillit. Sterk kjærlighet til noen kan overbevise løgn og manipulasjon.
Her er noen av farene ved gaslighting i et forhold som kan påvirke en persons liv.
1. Redusere selvtilliten
En av de mektigste farene ved gasslys i et forhold er å redusere og ødelegge offerets tillit.
For eksempel misbruker partneren deg verbalt og vurderer deg dårlig, selv om forholdet er over. Som et resultat blir følelser av egenkjærlighet redusert på grunn av å tro på disse gjentatte kommentarene.
For noen gjerningsmenn som ofte manipulerer partnerne sine, pleier de å si denne setningen når de vil avslutte forholdet, for eksempel: "Du vil aldri få en bedre person enn meg."
Setningen tilsynelatende innebærer at du ikke er god nok, så når den gjentas kan den få deg til å tvile på deg selv.
2. Påvirke det sosiale livet
Ikke bare farlig for deg selv, gasslys i forhold kan også ha en innvirkning på ditt sosiale liv.
Som rapportert av Good Therapy-siden, blir folk som opplever gasslys "tvunget" til å bryte båndene til vennskapet og familien.
Gjerningsmennene gjør dette slik at partnerne deres ikke kan søke annen hjelp og føle seg elsket av andre enn partneren.
I tillegg betyr det at du holder deg borte fra venner og familie, at du ikke skjønner at partneren din manipulerer deg.
På den måten vil du bare være avhengig av partneren din og ubevisst isolere deg fra omverdenen.
3. Vanskelig å ta avgjørelser
Faren med gaslighting som oppstår i andre forhold er at det gjør det vanskelig for deg å ta beslutninger.
Denne effekten vil sannsynligvis fortsette selv etter at du har forlatt det usunne forholdet.
Resultatet av svak selvtillit og mangel på mening fra mennesker som kan stole på, kan faktisk påvirke måten du tar avgjørelser på.
Dette kan være fordi du fortsatt tviler på din forståelse av deg selv og synes det er vanskelig å få det du synes.
Derfor, når du står overfor en avgjørelse, vet ikke de av dere som er vant til å avhenge av partneren deres hva de skal gjøre.
4. Risikoen for å oppleve angstlidelser
Virkningen av gaslighting i forhold kan faktisk øke risikoen for psykiske lidelser som kan forstyrre livet ditt, nemlig angstlidelser.
Angstlidelser kan skyldes lav selvtillit på grunn av at de blir følelsesmessig misbrukt av partneren din.
Som rapportert av National Alliance på Mental Illness nettsted, kan lav selvtillit føre til angstlidelser og depresjon.
Dette er fordi når denne tilstanden oppstår, har du en tendens til å se deg selv som en negativ person.
Som et resultat blir din godhet og dine evner overskyet av det synet og ser deg selv som en fiasko.
Da blir du for engstelig av frykt for ikke å bli ansett som kompetent når du gjør noe.
Denne overdreven angsten bygger seg etter hvert opp og fører til depresjon og angstlidelser.
5. Vanskeligheter med å stole på andre mennesker
Å ha vanskelig for å stole på andre mennesker er vanligvis faren for gasslys i et forhold når historien er over.
Du har kanskje lagt merke til at partneren din manipulerer deg for å opprettholde forholdet. Som et resultat, etter å ha blitt løsrevet fra forholdet giftig dette, du kan ha vanskelig for å stole på andre.
Dette er helt normalt gitt din økte årvåkenhet på grunn av frykt for å bli manipulert av andre. Faktisk er det i noen tilfeller de som klandrer seg selv for ikke å kunne se tegnene på partnerens gaslighting.
Imidlertid, hvis dette fortsetter lenge, vil dette tillitsproblemet ha innvirkning på fremtidige forhold.
Faktisk vil ikke alle manipulere og kontrollere deg selv for å stole på dem.
Gaslighting i forhold er en form for manipulasjon som er ganske farlig for mental helse og dens innvirkning på de rundt deg. Så når du opplever tegn på gasslys, prøv å tenke igjen om dette forholdet er verdt å opprettholde eller ikke.
