Innholdsfortegnelse:
- Hvordan håndtere en drikkepartner
- 1. Prøver å komme nærmere partneren din
- 2. Vær ærlig med din drikkepartner
- 3. Be om hjelp fra andre
- 4. Fortsett å se på deg selv
- 5. Diskuter om stedet for rehabilitering
De av dere som har en partner som er avhengige av alkohol, kan være forvirret om hva de skal gjøre. Å fortelle tusen ganger til kjedsomhet og tilby alternative måter å stoppe det på, fungerer ikke. La oss ta en titt på noen av måtene å håndtere en drikkepartner basert på forskning fra eksperter og forskere.
Hvordan håndtere en drikkepartner
Som rapportert av American Addiction Centers Resource-siden, oppstår alkoholavhengighet (alkoholisme) når en person er for avhengig av alkohol i for høye nivåer. Denne avhengigheten gjør at de ikke lenger kan kontrollere seg selv.
Selvfølgelig kan overdreven alkoholforbruk føre til visse problemer. Starter fra fysisk, mental, for å påvirke omgivelsene.
Faktisk kan denne tilstanden også påvirke deres forhold til sine nærmeste. For eksempel å utøve fysisk overgrep, lyve og skjule avhengighet, eller unngå kontakt med dine nærmeste.
For at dette ikke skal skje med partneren din for lenge, er det en rekke mulige måter du kan håndtere en beruset partner på, for eksempel:
1. Prøver å komme nærmere partneren din
En måte å hjelpe med å håndtere en drikkepartner, alkoholmisbruk, er å komme nærmere ham. Det vil si, fortell og vis partneren din at alkoholavhengighet bare har en dårlig effekt på forholdet ditt.
Prøv å snakke med ham i bevisst tilstand, og han lytter til det du har å si.
Høres enkelt og enkelt ut, men dette trinnet krever tålmodighet, ærlighet og forståelse slik at partneren din forstår hva du vil si.
2. Vær ærlig med din drikkepartner
Når du hjelper partneren din med å behandle deres avhengighet, må du være ærlig med partneren din som drikker.
Dette er fordi når du har en partner som er avhengig av alkohol, kan han eller hun ha en tendens til å nekte tilstanden. Faktisk skylder noen par på partnerne sine og blir involvert i forhold som involverer fysisk vold.
Hvis dette skjer, er det viktig å holde fokus på avhengighetsproblemet kort og enkelt. Husk at hvis du føler at forholdet fremdeles kan reddes, er det kanskje ikke løsningen på å avslutte det.
Så du må være ærlig mens du går gjennom denne prosessen med tanke på endringene humør ustabile partnere kan få sannheten til å dekke over.
3. Be om hjelp fra andre
Kilde: Verywell Mind
Å takle en full partner kan faktisk fungere hvis du også involverer og ber andre om hjelp. Det vil si at partneren din kan føle seg tung under helingsprosessen, og dette gjelder også partneren din.
Derfor er det nødvendig med emosjonell støtte slik at alkoholavhengighet kan gå tapt. Hvis du for eksempel ber partneren din om å delta i diskusjoner med en tidligere alkoholiker, kan han føle seg spent på å forandre seg.
Dette fellesskapet kan også få deg til å føle deg mer motivert, fordi du ser at det er håp om at partneren din kommer seg.
I tillegg kan det være lurt å invitere partneren din til å delta i aktiviteter som kan distrahere ham fra å konsumere alkohol. For eksempel å følge et meditasjonsprogram, regelmessig trening med deg eller en venn og føre dagbok.
4. Fortsett å se på deg selv
Endringene som oppstår når du hjelper deg med å behandle en partner som er avhengig av alkohol, kan også påvirke personligheten din.
For eksempel når partneren din bruker medisiner, kan de trenge litt hjelp fra deg, for eksempel å være påminnelser eller ta vare på dem.
Dette kan gjøre deg avhengig av hverandre. Codependent er et trekk som fokuserer for mye på andres behov. Som et resultat blir ikke deres egne behov oppfylt, spesielt ikke helse.
Prøv derfor å lage en liste over prioriteringer. Å støtte en partner er viktig, men personlige behov er like viktige. Måten å håndtere en drikkepartner på er å forbedre deg selv også.
5. Diskuter om stedet for rehabilitering
Endelig er en måte å håndtere en beruset partner på, slik at dere to kan redde forholdet deres, å ha en diskusjon om et rehabiliteringssted.
Liker det eller ikke, liker det eller ikke, dette emnet må løftes. Hvis du har prøvd å hjelpe partneren din med å kvitte seg med avhengigheten uten profesjonell hjelp, og det ikke fungerer, kan det være på tide å få hjelp.
Når et par er på et rehabiliteringssted, er det ganske viktig å bruke visse begrensninger. For eksempel når partneren din får tilbakefall, kan du bo hos venner eller familie til han eller hun blir frisk.
Husk imidlertid at tilbakefall av avhengighet er normalt fordi avhengighet er en sykdom. Derfor må du utarbeide en plan når dette skjer og dele planen med partneren din slik at han ikke blir overrasket.
Gjenoppretting fra alkoholisme er en livslang prosess. Derfor slutter ikke hvordan du skal håndtere en beruset partner etter at behandlingen er over, slik at forholdet og livet ditt begge er sunnere.
