Innholdsfortegnelse:
- Tips for å forebygge og lindre symptomer på halsbrann
- 1. Gurgle med saltvann
- 2. Lag en blanding av sitron, ingefær og honning som munnvann
- 3. Lag en blanding av salt, betelblad og lime
- 4. Drikk et glass te med en blanding av kanel
- 5. Tilsett kokosnøttolje i drikken eller varm mat
Har vondt i halsen og het munn? Mange anser at dette er et tegn på halsbrann. Ja, halsbrann er ofte forbundet med symptomer som magesår, het munn og sår hals. Ergret av alle symptomene på halsbrann? Her er en naturlig måte du kan gjøre for å lindre symptomer på halsbrann.
Tips for å forebygge og lindre symptomer på halsbrann
Intern varme er faktisk ikke en sykdom som ikke en gang er kjent i den medisinske verdenen. Imidlertid tolker mange mennesker en rekke symptomer, som sår i munnen, het munn og sår hals, som halsbrann.
Denne tilstanden oppstår vanligvis på grunn av forskjellige ting, for eksempel fra en bakteriell infeksjon til å spise for mye krydret eller sur mat, som deretter får magesyren til å stige. Hvis du opplever dette, er det naturlige og enkle måter du kan gjøre det på:
1. Gurgle med saltvann
Gurgling med saltvann er den naturlige og enkleste måten å behandle symptomer i svelg og munn på. Salt kan bidra til å fjerne bakterier og bakterier som forårsaker magesår og sår hals.
Du kan blande 240 ml varmt vann med 1 ts salt eller tilsvarende 5 gram i ett glass. Gurgl deretter mens du ser opp med saltløsningen i 30 sekunder. Kast deretter vannet og ikke svelg det. Du kan gjøre dette en gang i timen, mens symptomene fremdeles kjennes.
2. Lag en blanding av sitron, ingefær og honning som munnvann
Du kan bruke et halvt glass varmt vann, blandet med 1 ts malt ingefær, 1 ts honning og vann fra en halv sitron. Bruk vannblandingen til å skylle munnen når varme symptomer rammer. Gurgle mens du ser opp slik at løsningen når halsen din.
Disse tre naturlige ingrediensene, sitron, honning og ingefær, inneholder antioksidanter og antibakterielle egenskaper som kan drepe bakterier rundt munnen og halsen.
3. Lag en blanding av salt, betelblad og lime
Kanskje du allerede vet fordelene med salt på forhånd. Akkurat som salt er betelblad kjent for å være anti-kim og bakterier, mens kalk ikke bare kan bidra til å eliminere bakterier, men ekstraktet kan også gjøre pusten friskere. Årsaken er at personer som opplever forstyrrelser i hals og munn vil vanligvis ha mindre friskt pust på grunn av en bakterie- eller bakterieinfeksjon som oppstår.
4. Drikk et glass te med en blanding av kanel
Du kan også stole på krydder fra kjøkkenet ditt, for eksempel kanel. Kanel er kjent som en type krydder som har høye nivåer av antioksidanter og antibakterielle egenskaper. Selv blandingen av te med kanel har blitt brukt i generasjoner i tradisjonell kinesisk medisin.
I tillegg til å bli blandet i varm te, kan du også legge kanel i mandelmelk som kan øke egenskapene når det gjelder symptomer på halsbrann. Trikset, bland ett glass mandelmelk med en halv ts malt kanel. Du kan legge til et søtningsmiddel som honning eller sukker for å gjøre det enda mer deilig.
5. Tilsett kokosnøttolje i drikken eller varm mat
Visste du at kokosnøttolje også kan brukes som symptomlindrende for halsbrann? Ja, i flere studier er det kjent at denne typen olje har betennelsesdempende egenskaper som kan bidra til å øke immuniteten mot bakterier og fremmede stoffer.
Det er enkelt, du trenger bare å tilsette en skje kokosnøttolje i den varme teen, varm sjokolade eller til og med den varme suppen din. Imidlertid må bruken av denne oljen vurderes og begrenses til bare 2 ss per dag. fordi kokosnøttolje også virker som avføringsmiddel. Så for mye bruk kan forårsake diaré.
