Innholdsfortegnelse:
- Tips for å lindre menstruasjonssmerter hos barn
- 1. Lindre menstruasjonssmerter hos barn med trening
- 2. Ta en varm dusj
- 3. Gi barnet full komfort
- 4. Ta smertestillende
Foreldre hvis døtre nylig har hatt menstruasjon, kan ofte være forvirret om hvordan de kan hjelpe dem, spesielt når magekramper oppstår. Du trenger ikke å bekymre deg, du kan hjelpe til med å lindre menstruasjonssmerter hos barn på følgende måter.
Tips for å lindre menstruasjonssmerter hos barn
Noen tenåringer kan oppleve ganske ubehagelige når menstruasjonen kommer. En av dem er irriterende menstruasjonssmerter.
Magekramper på grunn av menstruasjon oppstår på grunn av tilstedeværelsen av hormonlignende stoffer, nemlig prostaglandiner, som utløser muskelsammentrekninger. Som et resultat oppstod smerte. Hvis nivåene av disse stoffene øker i blodet, blir smertene du føler forverres.
Dette skyldes at sammentrekninger som er for sterke, kan legge press på nærliggende blodkar. Når dette skjer, reduseres oksygentilførselen til livmoren og øker smerten til barnet ditt.
Som rapportert av Cleveland Clinic-siden, er det flere måter foreldre kan bidra til å lindre menstruasjonssmerter hos barn.
1. Lindre menstruasjonssmerter hos barn med trening
Du kan invitere prinsessen til å trene som en måte å hjelpe dem med å lindre menstruasjonssmerter. Imidlertid kan denne metoden være vanskelig fordi magekramper kan hindre hans aktiviteter.
Med disse forholdene anbefales det at sportsaktiviteter utføres før og når menstruasjonen kommer. Dette har vist seg å redusere symptomer på menstruasjonssmerter som plager barn.
Ifølge en studie fra Journal of Education and Health Promotion opplevde folk som regelmessig trente tre ganger i uken, mindre smerte.
Du kan invitere barn til å gjøre bare lett trening. Det kan for eksempel hjelpe å ta en rolig 15 minutters spasertur om morgenen eller gjøre 30 minutter med yoga.
2. Ta en varm dusj
Etter trening kan du tilberede varmt vann for å lindre menstruasjonssmerter som barnet ditt opplever. På den måten føles bekkenmusklene til barnet mer avslappet og gjør dem mer avslappede.
I tillegg kan du legge til essensielle oljer for å øke smertelindringen fra varmt vann, som lavendel eller rose.
La barnet bade i en tid som kan være lengre enn vanlig, for eksempel 15 minutter, slik at de kan få maksimalt utbytte.
Du kan også bruke varme for å redusere smerte ved å plassere en varmepute på bekkenområdet. Husk imidlertid å holde putetemperaturen slik at den ikke blir for varm og brenner barnets hud.
3. Gi barnet full komfort
Når barnet ditt føler kramper under menstruasjonen, kan det hende du må slappe av mer og legge mindre press på dem. Det vil si at du gir deg tid til å slappe av for å lindre menstruasjonssmerter som barnet ditt opplever.
Vanligvis når de første menstruasjonsdagene ankommer, er alvorlighetsgraden av magekramper ganske alvorlig. Kanskje barnet trenger litt tid alene, og du kan innfri hans ønske.
I tillegg kan du la dem slappe av foran TV-en mens du drikker en kopp varm te som kan gjøre magen mer komfortabel.
På den måten kan de kanskje glemme smerten som for øyeblikket oppleves, selv om bare et øyeblikk.
Å hjelpe til med å lindre menstruasjonssmerter som barn opplever er en av foreldrenes plikter slik at deres daglige aktiviteter ikke blir avbrutt. Imidlertid, hvis smertene ikke forsvinner, ta barnet ditt til legen umiddelbart for riktig behandling.
4. Ta smertestillende
Den siste måten foreldre kan bidra til å lindre menstruasjonssmerter hos barn, er å gi dem smertestillende midler, for eksempel ibuprofen.
Ibuprofen er en type NSAID-medikament som ofte brukes til å lindre smerte og feber. Dette legemidlet antas å være ganske effektivt for å redusere smerte under menstruasjon fordi det kan stoppe prostaglandinene som produseres av kroppen.
Vanligvis kan tenåringer ta 400 milligram ibuprofen fire ganger om dagen. Hvis smertene ikke forsvinner, kan du kanskje oppsøke lege.
x
